Qanday uyda mulohaza qilish?

Meditatsiya. Bu so'z bizning dunyodagi eng sirli va munozarali biridir. G'arb olimlari Sharqiy rohiblar ming yillar davomida meditasyona esa, bu harakat o'z-o'zini taklifi va aqli zo'ravonlik ko'proq narsa emas, deb atalgan o'z-o'zini bilim yakunlash va ularning ong va ruh yaxshilash uchun noyob va avariyasiz yo'l deb tasvirlangan qilgan. meditatsiya nima? Qanday kosmosning bilan o'zini sherik va to'liq osoyishtalikni va kuchini teran har qanday vaziyatda aks qobiliyatini topish, bu qadimiy san'at qo'shilishga? Qanday mulohaza qilish? Qanday mulohaza qilish uyda? a Meditatsiya odamning Sayti? Endi, biz bilib olaman. Avvalo, u ta'kidlash lozim meditatsiya deb faqat bir qulay joy va o'z-o'zini bilim yo'l va atrofingizdagi dunyo borish istagi talab haqiqiy noyob hodisa.

aniq nima mulohaza yuritishni asoslangan? Va u bir yo'l yoki boshqa, sayyoramizdagi har bir insonga ta'sir, eng qadimiy inson tamoyillari, biri asos solgan. Va bu tamoyil - hamma narsani doimiy aks shuningdek, bizning ko'z oldidan bo'lib, bizga atrofida sodir bo'ladi. Ko'zgularni, lekin birinchi navbatda, bu suhbat bo'lib xamda jismoniy va diqqat. Bu muhim emas, bu suhbat boshqa shaxsga yoki yin va Yang, boshqa bir oz ega har biri ikki qarama-qarshi, lekin har doim teng tomonlar o'rtasida ichki aloqa bilan suhbat yoki yo'qligini. Bunday harakat odamlarda muhim aqliy va ma'naviy energiya oladi, shuning uchun meditatsiya deb energiya xarajatlarni kamaytirish uchun mo'ljallangan, shuning uchun sizning fikrlaringiz bir necha ming marta yanada samarali va mazmunli bo'lib, bu ajablanarli emas.

Qanday Ajam mulohaza qilish? boshlash uchun, siz to'g'ri halokatli oqibatlarga olib keladi, bu esa, ularni to'g'ri konsentratsiyasini amalga oshirish va amalga oshirish imkoniyatiga ega emas ojiz uyushmagan yodda sifatida yodda bo'lib o'tadi bu suhbatlar, o'chirish uchun qanday o'rganish kerak. mulohaza yuritishni o'zlashtirish maqsadida, siz birinchi konsentratsiyasi bilan tanishish kerak. Bu mahorat rivojlantirish uchun, siz barcha his-tuyg'ularini va his-tuyg'ular, his-tuyg'ularini va fikrlarni o'chirib, bitta ob'ektga haqida o'ylash uchun o'rganish kerak. Qanday maksimal natija bilan mulohaza yuritish uchun? Yulduz, bir sham alanga, sekin ishlaydigan suv konsentratsiyasi rivojlantirish uchun xususiyatli. Agar ishtirok foydalanish barcha 4 sezgilar, azobini, hidi, ta'mi, quloq, va ko'zlaringizni o'chirib o'rganish Faqat, siz mulohaza yuritishni taqdim etishga tayyor bo'ladi. Agar mulohaza qilish boshlash oldin, siz uyda to'g'ri sharoitlar tayyorlash kerak, deb unutmang. Agar jismoniy va aqliy qulay bo'ladi bo'lgan har doim toza va nur to'la bo'ladi, alohida maydoni yaratish.

begona tinchlik nozik muvozanatni halok mumkin, siz bilan birga, bu bahslar, avvalo, chunki lekin Meditatsiya darslari, yolg'iz bo'lishi kerak. kosmik hollarda mavjud oqimining keskin va keskin o'zgarishlar sevmas, chunki, bir vaqtning o'zida va kunduzi mulohaza yuritish uchun o'zingizni o'rgating. Endi siz mulohaza yuritish uchun kerakli manzilga ko'chib qilaylik. Ma'lumki, eng to'g'ri Lotus, solishi uni erishish kabi jismoniy tana ma'naviy shaklda bilan bir xil bo'ladi, chunki. Agar qiyin, Lotus holatda o'tirib sizga uzoq muddat yashash sobit har qanday noqulay his sabab emas, boshqa har qanday qulay o'rnini mos uchun topsangiz. Agar Sayti haqida qaror so'ng, siz kishi, bu san'at jalb qilinadi bo'lgan maqsadlarga farqli o'laroq, mulohaza yuritish turli usullari bor, chunki, mulohaza yuritish xil tajribali bo'lishi kerak, nima tanlash kerak. eng keng tarqalgan, bugungi kunda, aslida, siz nafas ritmi bilan band meditasyonu, nafas, shuning siz tinchlantirishga va begona o'tlar chiqib keraksiz fikr va muhim masalalarga yechim topish mumkin. Men bizning maqola asosiy savolga, qanday mulohaza yuritish uchun sizga javob beradi deb umid qilamiz? Omad tilaymiz.