Sabablari va davolash: past bosimli past bo'ladi.

Ko'pincha biz bunday past, yuqori qon bosimi, tomir distoni sifatida so'zlarni eshitib. Va, albatta, deyarli har bir kishi bu muammolar bilan duch keladi. Agar tez charchaysiz Shuning uchun, quloqlari, bosh aylanishi ham pulsatsiya his, siz diqqat bilan ularning qon bosimini nazorat qilishi kerak.

Ushbu maqolada biz pastki past bosim haqida suhbatlashamiz.

Quyi qon bosimi, yurak mushagining yengillik vaqtda qon bosimi monitor ko'rsatiladi. Norm, qachon kam va taxminan 60-70 mm yuqori bosim o'rtasidagi farq. Hg. ustun. Shuning uchun, vaziyat eng bosimi normal bo'lsa, va pastki bosim organizm uchun juda xavfsiz past. Bu holda, u uyquchanlik, charchoq, qattiq uyqu, asabiylashish, bosh aylanishi, charchoq namoyon.

Bu muammo bor odamlarni tashvishga asosiy masala: past bosimli past nega?

Buyrak kasalligi, yurak-qon tomir kasalliklari, allergik reaktsiyalar, toksik shok, suvsizlantirish, bunday bosim namoyon bo'lgan sabablari bo'lishi mumkin. ularning diagnostikasi uchun allergik reaktsiyalar uchun buyrak ultratovush, EKG va yurak ultratovush, namunalar zarur. past bosim uchun asosiy sabablari pastki buyrak yoki yurak etishmovchiligi mavjud. ma'lumotlar kasallik bilan tasdiqlangan bo'lsa, tegishli davolash normal bosim sabab bo'ladi.

qon bosimi yuqorida kasalliklar bilan bog'liq bo'lmasa, bu kasallikning sabablari qutulish yordam beradi, quyida belgilangan maslahat, quloq kerak.

Qanday oddiy qaytarib olib kelish uchun tushgan past bosim?

Birinchidan, u ochiq-oydin jadvalini tashkil etish lozim. Uyqu kam 8-10 soat bo'lmasligi kerak. u dam olish kuni iloji bo'lsa, u faqat foyda ko'radi. uyquga yotishdan oldin, maydoni havalandırın kerak.

Ikkinchidan, siz to'g'ri ovqat qilib o'rganishimiz kerak. 4-5 ovqat - kuni. Har bir taom, qismlarini farq bo'lishi kerak - kichik. Bu xun bilan tana kun davomida zarur materiallarni olish uchun keladi. yog'lar, oqsillar, vitaminlar C va B1, uglevodlar iborat Diet. Bunday parhez tabiiy moddalar tonlama o'z ichiga oladi.

Uchinchidan, quyi bosim past Agar kontrast dush qabul bo'lsa, normal deklaratsiyalarini. Bu beneficially bosim ta'sir, qon tomirlari devorlarini mustahkamlash uchun yordam beradi. Boshlanadi va sovuq suv sepish kerak bo'ladi bilan tugaydi.

To'rtinchidan, u bir ish joyi huquqiga tashkil qilish kerak bo'ladi. Yomon yoritish, slaboprovetrivaemye yer binobarin, bosim past tushgan, bosh og'rig'i, kislorod etishmasligi sabab va.

pastki bosimini oshirish Mahsulotlar.

Yuqorida aytib o'tilganidek, to'g'ri ovqatlanish vaziyatni pastki past bosimli band ega. Bu mahsulotlar loviya, yong'oq, javdar non, go'sht, kartoshka, selderey, tuzlangan karam, marul, qora achchiq shokolad, quruq qizil uzum sharob o'z ichiga oladi. Kori, dolchin, qalampir, zanjabil: Bu ziravorlar va mazali, oziq-ovqat iste'mol qilish foydali bo'ladi. Zo'r tonik ichimliklar, qahva tashqari, olma, sabzi, selderey, lavlagi, qovoq dan yangi meva sharbatlari bo'ladi. Siz bir vaqtning o'zida bunday sabzi va olma kabi bir necha sabzavot, sharbatini ichish mumkin. Bu 1 oy zanjabil bir kaynatma ichish foydalidir. Buning uchun, ildiz zanjabil (3-4 sm) tug'ralgan yoki qirg'ichdan kuni artdi, qaynoq quyinglar suv (1 litr), 10-15 daqiqa davomida uni uyg'otmoq, so'ngra to'kib tashlang. Bu qaynatma kuniga 3-4 marta ichish lozim.

Yuqoridagi maslahat va tavsiyalari ijrosi Agar quyi bosim va normal hayotga qaytarish past darajasi olib yordam beradi.