Salat "izohini" - tez va foydali!

birinchi "izohini" salat Sovet davrida chop etilgan, kitob paydo "sog'lom va mazali oziq-ovqat foydalari." Bu ko'p sog'lom ovqatlar taqdim etildi o'z ichiga oladi. o'quvchiga ayniqsa, qiziqarli bayram stol uchun salatlar turli edi. O'shandan beri, bizning taom turli o'zgarishlar ro'y berdi. Men juda ko'p uy bekalari salat "izohini" tayyorlanmoqda nima uchun o'lpon to'lash kerak-da an'anaviy taklifni. sabzavot, unga kiritilgan qaynatilgan emas va qovurilgan emas, chunki taomlar foydalanish, juda ravshan bo'ladi. Shunday qilib, ular o'zlarining barcha ozuqaviy qiymatini saqlab. Binobarin, salat inson uchun juda foydali. Bu qatlamlar tarqaladi va bir qoshiq barcha eng mazali va to'yimli oziq-ovqat birlashtirish bilan aralashtiramiz emas, chunki asl ismi taom beriladi. Salat "izohini" tanasi qish beriberi keyin davlatni kechirmoqda qachon, bahorda qilish foydalidir, va yozda, u taom tozalamoq qiladi, va qo'shimcha kuchlar hayot beraman qachon. Bu taom juda oson. Barcha mahsulotlar yilning har qanday vaqtda do'konida topish mumkin. Shunday qilib, biz marul go'zal va betakror xususiyatlarini tayyorlash uchun nima kerak:

1. Yangi Hammayoqni - 200 g
2. Piyoz - 1 dona.
3. Sabzi - 3 dona.
4. Go'sht - 200 g
5. Beetroot - 3 dona.
6. Konserva no'xat - 3 osh qoshiq.
7. Mayonez.
8. Tuz va qalampir.

Salat "izohini": retsept

go'sht aniqlash uchun boshlash uchun. Bunday bir salat mol va cho'chqa go'shti, tovuq yoki tona kabi qo'yish mumkin. ashyolardan, bir poda buyon, salatlar taxminan bir soat sizni olishi mumkin. Lekin, u arziydi, menga ishoning. pishirish chiqaylik:

1. Sabzi va lavlagi tozalangan va qo'pol qirg'ichdan kuni silamoq. Bir aks holda sabzavot, uning sharbati barcha yo'qotadi va sabzavot pyuresi aylanadi, katta teshik bilan grater kifoyadir tanlash kerak. Qaynatib oling yoki salat faqat yangi mahsulotlar o'z ichiga oladi, chunki, ularni shart emas qovurayapman.
2. Bu amal uchun qulay edi, shunday qilib, karam barglari, kichik chiziqlar o'yilgan lozim. tegirmon karam so'ng, unga bir oz tuz va previous qo'shing. Shunday qilib, u yumshoq bo'ladi va tuz singdiradi.
3. go'sht parchasini semiz-oling va ziravorlar bilan qaynatiladi. Agar mavjud pishirilgan go'sht yo'q bo'lsa, salam yoki kolbasa bilan almashtirish mumkin. haqiqat siz bir oz boshqacha ta'mga ega bo'lib, shuning uchun u hamma bir xil go'sht foydalanish tavsiya etiladi.
4. yarim doira o'yilgan piyoz, achchiq tatib emas, shuning uchun, qaynoq suvda ivitish, keyin salat qo'shing. Agar piyoz niyat olib so'ng, tuz, aks holda salat ham sho'r bo'ladi shart emas.
5. konserva yashil no'xat va mayonez qoshiq bir necha qo'shing. salat yangi sabzavot to'liq ekan, mayonez juda ko'p kerak emas.
6. to'la barcha aralashtiring. Shiddatli bir oz qora murch qo'shing.

ro'yxatga olish

"Izohini" salat obodonlashtirishga uchun, siz, yadro, zaytun bir necha olishi mumkin bo'lakchalari ularni kesib va ustiga yotdi. salat shuningdek bezak uchun Pleyt bir shox tarzda buklangan zaytun yoki salat barglari, xizmat qilishi mumkin. Agar oziq-ovqat ta'mi va ozuqaviy sifatini taqdir olaman, Ishoning menga!