Siz tomonlarimiz qolinishini kutilgandek uchun: Bir necha oddiy maslahatlar

Xo'sh, bugun siz o'z homiladorlikni rejalashtirish mumkin. Axir, farzand orzu ancha keyin kattalar jinsiy hayot boshlanadi ortiq sodir bo'ladi. Shuning uchun, bo'lg'usi homiladorlik onalar ko'pchiligi oldindan tayyorlash uchun tayyor. homiladorligini qachon Bas, nima kutish mumkin?

badan

O'zgarishlar Homiladorlik davrida homilador ona paydo nafaqat, butun sodir bo'ladi. Birinchi instantsiya organizmdagi "qurbon". to'g'ridan-to'g'ri ta'sir, lekin ba'zi o'zgarmaydi - ishonch hosil qilish uchun keldi. Albatta, oshqozon oshirish ko'kragini to'ldirib beradi, kengaytirish belgilari paydo bo'lishi mumkin. Shuningdek homiladorlik davrida, bir ayol kilogramm muayyan miqdordagi olish kerak - bu yaxshi gap.

organizm

tashqi parametrlari, bir necha o'zgarishlar va ayollar ichki davlat o'zgarishlar tashqari. Nima tanani hayratga mumkin, hali homiladorligini qachon nima kutish mumkin? birinchi uchdan bir, toksikozlari qiynoqqa mumkin ayol - yana aktiv his hidi bo'ladi, lazzat. asab tizimi va gormonlar vzbushevavshiesya qo'zg'aydi. Balki doimiy noqulaylik yoki uyqusirab. Ikkinchi trimesterde , ba'zi tasalli keltiradi ertalab kasallik gormonlar tinchlantirishga o'tadi. sezilarli darajada libido oshirish mumkin. Bundan tashqari, bir ayolning ikkinchi uch oyligida birinchi bola aralashtirish his - bu unutilmas tajriba. Oxirgi uch oylik muddat ham, chunki, atrofida ko'chib o'tishga shoelaces ning bog'lash qadar ish ayrim turlarini amalga oshirish uchun yanada qiyin bo'lishi mumkin chaqaloqning onasi ortish, juda qiyin bo'ladi. shishib azob mumkin homilador: bola, ayniqsa buyrak azob, barcha ichki organlar bosim bo'ladi , tez-tez kichik dush o'ting. Aytgancha, homiladorlik davomida tez-tez homilador onalar ich aziyat chekmoqda.

tana holati

Va Siz tomonlarimiz qolinishini, sog'liqni saqlash, nima bo'lishini? Barcha yuqorida noqulayliklar tashqari, u faqat yaxshi berishni tug'ilmagan bolaga birgalikda barcha kuchlarni olib keladi, ishlab chiqilgan bo'ladi, bo'lg'usi ona jasadini silkitardi bo'ladi. u qovurilgan ovqatlar, mayonez, alkogolsiz ichimliklar, kartoshka chips, kraker, va alkogol eb tashqari qachon organizmiga, ayniqsa foydalidir maxsus parhez homilador ta'sir qiladi. Faqat sog'lom oziq-ovqat, lekin bola onasini iste'mol hamma narsani eb, chunki, barcha eng so'nggi va eng yaxshi.

hissiy davlat

Siz tomonlarimiz qolinishini nima bo'lishini? Maxsus e'tibor jarayonida hissiy komponenti bo'lishi kerak. Barcha homilador ayollar sug'urib tashlayman olganda: achchiq ko'z yoshlari (butun sababi - gormonlar) uchun shiddatli quvonch dan. ajoyib orzu orzu qila boshlaydi. tug'ilgunga qadar bir ayol nima tug'ruqdan keyingi depressiyaga o'rganish kerak, u shunday bir nodir hodisa emas. Bu o'z tekshirish uchun, balki ular bir qiyin vaziyatda yordam berishi mumkin, shunday qilib, oila a'zolari tayyorlash uchun emas, balki faqat zarur.

ishlar

Siz tomonlarimiz qolinishini, nima qilish kerak? Aynan - hayot bahramand, (biz kelajakda ota-ona haqida gapiryapsiz) uyqu, bir-biriga, barcha bu vaqt o'tgach, tuqqanidan keyin faqat etarli emas. Bundan tashqari, uzoq onalik uch yil uchun eng ona tark deb berilgan, va barcha uchun ijtimoiy xavfsizlik etarli emas, moddiy qo'llab-quvvatlash haqida o'ylash kerak. An qiziqarli fakt bu maslahatlar barcha to'ng'ich kutmoqda kishilar uchun foydali bo'ladi, deb hisoblanadi. boshqalarni so'radi, er-xotin, deb javob berdi: "Biz ikkinchi bola, kutmoqda", - kabi masalalar belgilanadi dargumon: Barcha bu tugallangan va hamma narsa allaqachon ma'lum.