Nima uchun xalq bilan kilogramm?

Ko'p odamlar faqat yosh qiz doimiy ortiqcha vazn bilan kurashayotgan, deb o'ylayman. Lekin yosh va tobora og'irlashtirmoqda hazm va metabolik jarayonlar toksinlar barcha hujayralari odatda jigar, ichak, to'plash va, sekinlashdi etiladi. organizmda A, hamma narsa bir-biriga bo'lgan - shlak qutilish ortiqcha kilogramm va ortiqcha og'irlik oldini olish, o'z navbatida, yaralarni qo'shadi.

Shunday qilib, men tozalangan va shu bilan birga ozishga qaror. Ochlikdan, men har hafta hammomga borib, lekin mening tozalash va vazn yo'qotish maxfiy odatdagi bug'doy aylandi. ocharchilik davrida, bu irmik, bir bola sifatida do'stim bo'ldi tariq pyuresi bir bayram bo'ldi.

Men kilogramm uchun homilador bo'lsa, men har qanday don voz kerak deb o'yladim va samarali vazn yo'qotish ovqat tanlash boshladi va kutilmaganda ularning orasida tariq retseptlar topildi. Lavlagi va o'rik - Va retseptlar oddiy, lekin rus haqiqiy emas edi. Sizning uchun menyusida fikr tozalash ovqatlanish, men bu ta'riflari tanladi va bu oziq-ovqat har qanday haftada 3 marta tayyorlay boshladi.

Eng tez-tez pyuresi qildi:

• suv (3 krujkalar) yuvib tariq namlangan shisha, sovun 2 lavlagi teri dan tozalangan va qo'pol qirg'ichdan kuni artdi esa. Keyin men tariq besh daqiqa pishirilgan va ko'k qo'shing. Men bir qopqoq bilan PAN qoplangan va u yarim soat uchun juda, juda past olovda tuting. Keyin men tom ma'noda sho'r tomchi, yoki dengiz Qal'aning biri choy qoshiq sepib. issiqdan olishdan so'ng, bir oz o'simlik yog'i qo'shing.
  Umuman olganda, men yana yashil ratsionida kilogramm istaganlar barcha tavsiya - ismaloq, karam, brokoli (vitaminlar ombor), salat, va ular vitaminlar manbai va qo'pol tolalari bir manbaidir.

Bu-da, juda muhim nuqta hisoblanadi, va u oziq neft bo'lishi mumkin, deb g'alati ko'rinadi. neft tariq deyarli so'riladi nafaqat holda, shunday sariyog 'bir oz barcha shu kerak qo'yish. Va optik-boy, kletchaka organizmda hazm bo'lmaydi, chunki u, so'riladi emas, lekin u yaxshi ichaklari tozalaydi undan toksinlarni olib. bug'doy bir shaxs qutilish istaydi orqali ozish, yog 'zahiralari olingan bo'ladi yog' zarur miqdorini tanlash imkoniyatiga ega bo'ladi, chunki Lekin asosiy narsa, uni qattiq ishlashga emas.

Tariq u asta-sekin hazm qilinadi, ayniqsa, chunki, mening ichak va jigar qoqib, va ovqat kabi Lavlagi va o'rik kabi foydali mahsulotlar edi. Ha, ota-dars, men ichak keksa kishi uchun shunchaki kerakli bo'lgan o'rik, uni qilgan. Uchun tariq sho'rva siz faqat men ham suv 5 stakan boshiga 2 3 soat ho'llash aminman tariq yarim piyola bor. Shu bilan birga, men keyin, uning suyaklarini chiqardi va qaynatilgan tariq qo'shib, yuvib o'rik 200 g eritmasiga namlangan. Yana bir qaynash barcha birgalikda 10 daqiqa va Bajarib. sho'rva sovuq va qaymoq bilan juda mazali egan, lekin men ozib beri, so'ngra (juda kam yog ', Men tariq yog'lar bilan faqat so'riladi, deb aslida haqida eslab, sotib bermadi) kam yog'li smetana faqat 1 choy qoshiq foydalanish lozim. Bu sho'rva boshlab osti boyliklari soat kabi ishlatish uchun boshladi.

Bu haftasiga ovqatdan ortiqcha bir hafta 1 marta ro'za 36 soat uch - va 2 oy, men 7 kilogramm echib, va tana silliq harakat qiladi, va bir yil vaznini saqlab kelmoqda.

Endi men dasturi Elena Malysheva, jonli sifatli versiyalar o'tkazilganda harakat. Bu yoki boshqa mahsulotlari haqida qiziqarli gapirish juda ko'p. Shunday qilib, ko'p yangi nou