Sog'lom harom emas etilmoqda

Qo'ng'iroq jiringladi va eshik mening instituti qiz do'stim, Veronika Polyanskaya paydo marta. u qaradi, deb! Bu ajinlar, teri va chiroyli kelishgan qomati holda soch, nozik bir ajoyib rahbari bilan bir yosh kuchli ayol, faqat qo'shiqchi Valeriya edi. Axir, biz bir xil yosh - biz 88 yil aynan ikki barobar!

Ikki yil oldin Nik bir ikki judolikka uchradi: yosh o'tib, uning katta o'g'li Sashulya va eri o'ldirdi. Nik ortiq bir yil emas, balki, hatto bir dasta, bir gul yotoq butun kasallik ega, chuqur ruhiy tushkunlik edi. Men Veronika bo'lishga qiladi, har bir narsani yozib bir bu shafqatsiz va yovuz dunyoda, sog'lom yosh va muvaffaqiyatli.

eng muhim narsa - daryo qo'shiq, quvonch jon gul ochib, gullar, uning go'zalligi rom, lekin, biz, albatta yashash va har bir daqiqa zavq istardim. Biz hech o'lmas bor, o'lish boryapmiz va shuning uchun men ham so'z-da, boshqa bir jon bir iz qoldirish istayman ...

Bir marta, Men uyg'onib ketdim va o'yladi: Men Veronika yoki Shu qo'shiqchi Valeriya qilgan. Yaqinda xonanda eng muhim, bir mo''jiza emas, balki bir ayol, bir chiroyli, havodor, uch bolalar aslida ona o'tkazish jalb etildi. Men barkamollikka o'tkazib yuboradi bir yil ham qaror qildi. Asosiy narsa dangasalik bartaraf va eshikning dardlar qutilish istagi. Ertalab uyg'onib beri, men bu so'zlarni aytgan: «tush saqlanib va yangi kun taqdim etdi, deb, Hazrat, rahmat". uni va sizni sinab ko'ring. Yuvish, sizning foto yoki bemor fotosuratlar uchun belgisini qo'yish. Sham nur va ibodat o'z so'zlaringiz bilan bo'lishi mumkin, ammo ular tiklanishi chuqur e'tiqod bilan, yurakdan keladi. "Xudo Tez Ona ijobat qilish" - Har kim, men o'z belgisini ega. "Xudo Tez Ona hal vaziyatga olib hech qachon kuchli salomatligi uchun, har kuni ertalab, kecha va kunduzning menga yordam, Xudo nerazluchnitsa eshitish va Xudoning (nomi) xizmatkori yaqinda shifo bo'ladi deb": Har kuni men unga namoz o'qib .

tarqatish, eski gazeta tashlab: Nick meni barcha moloz olib tashlash amalga keraksiz narsalarni, va don konlari qushlarni tarqalmaslikka.

qat'iy nazar, qanday noxush Har qanday ish, biz sehr jumla bilan boshlash kerak: "Men sevgi va quvonch bilan, albatta, barcha, dangasa karaxtlik uchun hech qachon!". Va barcha chiqib qocharlar.

Agar bu ochlik his qadar Nik nonushta o'tirib bermadi. Qachon och, non pirojnoe tuyulardi. grechka, guruch, tariq: kechqurun u uchta don namlangan. Ertalab uchun ajoyib taom bo'tqa. har qanday quritilgan meva, to'g'ralgan olma, bir oz qovoq urug'i - va ajoyib ta'mi, sog'lom ovqat ega: o'zingizni bir lavha o'rnatish va unga qo'shib, hamma yaqindir. dam bir kechki ovqat grechka davlatlilikdir kelgan piyoz, qovurilgan qo'ziqorin, yoki tovuq bo'laklarini qo'ydi. Kasha yana mazali va foydali bo'lib.

Lekin barcha shirinliklar oshqozon to'sib kerak. bir parcha kek - og'iz orqali, va oshqozon bo'lmaydi. Biz terpezh o'tmagan bo'lsangiz, bu siz 5 daqiqa kerak uyda, ham foydali issiqlik emas va qimmat desert hisoblanadi, bir cheese cake qilish afzaldir.

• Nik doimiy kaynatma 0,5 stakan ovqatdan oldin ko'rdim bo'ladi: uch litrlik yirtqichlardan 40 daqiqa, suli, bug'doy, va tariq 3 stakan pishirishni ishlatiladi. U asl hajmiga suv qo'shib, 12 soat turib oldi.

tarkibi, shifo olingan oshqozon tizimi muomala va hatto (birinchi IT-apelsin jigarrang bo'ladi da, Xavotir olmang, keyin normal qaytadi) siydikda chiqib kichik tosh buziladi.

har doim, u yozgan "Baxt Song" kuyladi, va yoqimli tushardi. Biz yana harakatini bilaman - uzoq tug'ilgan kunlarini engish.

TV butga oldida o'tirib Hech qachon! dumbbells suzib yuradi; Narva nozik ishlari, polda ularni to'zg'itib, keyin yig'ib; , Ayniqsa, muammo sohalarda, o'zingizni bir yog'och spatula siltang; don bilan qutisini (shar) qo'ying va uni artilleriya.

Biz barcha umumiy nima bor? Biz to'satdan yiqilib emas-da, shifokorlar, biz bormaymiz turli hollarda o'rtasida tashxis o'zingiz uchun belgilangan. Xo'sh, shifokor, albatta, retseptlar bir guruh yozib. Siz ko'p pul sarflash, va dorilar soxta bo'lishi mumkin. Bu yerda u o'z kuchi va hech qachon tugamaydi Ona tabiat, tayanish zarur. Va siz tanlashingiz davolash nima usuli, siz qaror. lechilo emas edi, hech bir vosita va hech qanday taqdir, deb achchiq emas edi. Eng muhimi - kasallik bilan kurashish uchun barcha vositalar bilan, kelmang!

• erigan suv o'ralgan kumush qoshiqmi, pasaytirish mis sim, va tili bilan ichishni suv shifobaxsh bo'ladi. Asta-sekin uning ichimlik, deb, "Sgin, kasallik, suv, faqat yo'qol! Sog'liqni saqlash Silushka, borib! ".
• yurish qilish, bir daqiqa isrof qilmanglar, yaxshi ritmi borib: 4 soni 6-soni salomatligini, g'ayrat, kuch nafas kuni kasallik, zaiflik, muammo nafas! turishingizni Watch, yelkalarini isloh qiling. Sizning eng arqon bog'lab va noma'lum qo'l sizni tortadi, deb tasavvur qiling. Siz zo'rg'a zamin tegdi va off olish to'g'risida edi.

yorqin, sog'lom bo'l, quvnoq odam shunday qiyin emas! eng qudratli kuch, o'zimizga yotadi. Bu o'zi ham cheksiz imkoniyatlarni kashf bir sog'lom bo'ladi.

Bu erda men shifo, yosharish va yaxshi kayfiyat bor usuli ekan. sog'lom bo'ling qaytarmas!