Suv bilan ozish: afsonani yoki haqiqat?

Ayni paytda, vazn yo'qotish faqat davlat vositasi mavjud emas. Odamlar ichish , semiz-yonish mo''jiza sharob hokazo bloker kaloriya va - dori olib, o'simlik o'zlari bilan bir hammom qabul turli jeller va atirlar yordamida. suv yordamida bir vazn yo'qotish - So'nggi yillarda tez ortiqcha vazn qutulish boshqa muqobil usuli bor, deb.

Darhol kabi, bu usul mavjud emas, deb zikr kerak. Suv yolg'iz ozishga yordam bera olmaydi. Bu tanadagi metabolik jarayonlarni kuchaytirdi bo'lar edi, hech narsa bor va yog'larning parchalanishini katalize emas. Agar shunday bo'lsa, doimiy tana jarayoni hajmini kamaytirish quyida bir necha taklif tavsiyalar ancha oson o'ting.

ovqatdan oldin suv A shisha

Parhezshunoslar ovqatdan oldin yarim soat uchun toza suv, bir stakan ichish tavsiya qilamiz. Ko'pchiligimiz bu maslahat beparvo. Va behuda! Albatta, bu holatda, biz ko'p kamroq eb bo'ladi. haqiqat, biz o'tkir ochlik his qachon, tayyor, biz, albatta, kerak, oziq-ovqat miqdori 2 marta ko'proq eb, deb. sof suv mast bir shisha ishtahaning dolgunluk hissi beradi. ochlik hissi o'tadi, va biz faqat bir oz "tishlab" tayyor. Bu yerda biz bir bo'lsin , suv yordamida vazn yo'qotish.

faqat suv ichish

Ikkinchi qoida - shakarli ichimliklar va tonikleri qochish, faqat suv ichish. Agar deyarli har qanday suyuqlik uni qondirish uchun tayyor, chanqoq his bo'lsa, u choy, sharbat yoki kompot bo'lishi. Lekin siz bir shirin ichimliklar bilan, kaloriya ko'p bilamiz, deb. Lekin biz hali ham , ozishga istayman shunday emasmi? Shuning uchun, issiq kunlarida u joylashtirilgan ayniqsa, sharbat va nektarlari rad qilish yaxshidir. ozish suv foydalanish suv o'z ichiga oladi. Agar uning yangi ta'mi yoqtirmayman bo'lsa, u holda unga bir oz limon sharbatini qo'shing harakat qiling. bir mazali va tasalliga sharob qiling.

"Yo'q" sovuq suv

ovqatdan oldin sovuq suv ichish? Bu yomon odat. Albatta, tana uni issiq, aslida energiya ba'zi nafaqa kerak. Natijada, oziq-ovqat, bizning ichak trakti yomon hazm qilinadi. Biz metabolik jarayonlarni to'liq amalga oshirish uchun etarli ozuqa olish yo'q. suv yordamida ozish, suyuq Ambient, biz uchun qulay harorat foydalanishni o'z ichiga oladi sharhlar mavjud.

Kuniga kamida 2 litr ichish

Shunday qilib, biz bu usul, deb topdik suv yordamida ozish kabi, mavjud emas. Lekin hali ham, bu bizning tana bir muhim tarkibiy qismi yog 'parchalanishini katalize qodir bo'ladi. Shuning uchun, to'g'ri va to'g'ri miqdorda ichish kerak. Biz tanasi biologiya maktab kursidan 2/3 suv tashkil etdi, deb bilaman. Ushbu muhim tarkibiy qismi holda organizmdagi har qanday jarayonni qila olmaydi. Shuning uchun, siz zarur boricha suyuqlik ichish kerak. Qanday qilib ozishga yordam beradi? suv bilan sog'ligiga kamida 2 litr bir kun foydalanishni o'z ichiga oladi. suyuqlik sekinlashtiradi etishmasligi bilan lipoliz jarayonida keyin. Bu holda, battar selülit ko'rinishi. Semiz odamlar "apelsin qobig'i" bilan atalgan yomon olinishiga, shakllantirish, organizmda to'planib va teri ostida to'g'ri saqlash uchun. modda almashinuvini jadallashtirish, ko'p suyuqlik ichish.