Wall gorizontal bar - muskullar rivojlantirish uchun samarali vosita

bolalikdan barcha o'g'il gorizontal bar yuqori mushak guruhlari rivojlantirish uchun eng samarali vositalardan biri va inson kuchi oshirish ekanligini ma'lum. sport uskunalari necha turlari bor.

Wall gorizontal bar har bir, har qanday bepul vaqtda foydalanish imkonini beradi. Bunday qulay snaryadlari ustiga turli mashqlar bolalikdan boshlab, deyarli barcha oila a'zolari bajarishi mumkin. Wall gorizontal bar sport mollari do'koni yoki yuqori sifatli sport tovarlari va uskunalari savdosi ixtisoslashgan internet portalida xarid qilish mumkin. Odatda, bozorda mavjud bo'lgan mahsulotlar eng mashhur xalqaro ishlab chiqaruvchilar tomonidan ishlab chiqarilgan, shuning uchun ular yuqori etarli narxi bor.

Agar bunday sotib olish uchun juda ko'p pul sarflash istamasangiz, siz metall profil (doira, quvurlar) mos diametri va hajmi soni mustaqil bir devor gorizontal satrini qurish mumkin. qobig'i uchlari, koridor, ikki devor ustiga o'rnatilgan bo'ladi. Bu, tuzatadi, va bolalar ahvoli, arqon narvon, bir xalqqa yoki qum torbası, shunday qilib, butun oila uchun bir sport majmuasi yaratish.

Wall gorizontal bar bir necha turdagi bo'lishi mumkin. Umuman, bu juda oson orqali devorga (afzal tashuvchisi) o'rnatilgan bo'ladi langar murvat. Ulardan ba'zilari shunday deb atalmish "parallel", tushunish uchun mo'ljallangan qo'shimcha to'qmoqlar bor. Boshqa furniturasi boshqa sport uskunalari (qum torbası, uzuk, arqon va boshqalar) uchun taqdim etiladi. ilova turi farq chig'anoqlari bor. Wall gorizontal bar, chiday, yoki olinadigan sobit bo'lishi mumkin. ideal balandligi sozlanishi, bir bo'ladi. Bu qobiq yuqori kattalar va o'smirlar uchun mos emas. U eng yaxshi tanlashingiz Chrome gorizontal bar, qaysi uvishishi quduqqa The ichki makon va vazifa uzoq vaqt.

Wall gorizontal bar bilan keng grip ishlatib uchun turli gimnastika mashqlari: The odatdagi pull-ups, davlat to'ntarishidan, tortib bilan The yaratish The burchagi (uchun mushak ta'lim Matbuot). Bu tez-tez fizioterapiya mashqlar tomonidan bolalar va ish tayyorlash uchun ishlatiladi.

sotuvga sport uskunalari boshqa transport turlari bor. devorga farqli o'laroq, Shift gorizontal bar Shift plastinka o'rnatilgan. Odatda, bu qurilmalar funktsional o'zgartirish emas. Gorizontal bar eshik bevosita eshik yuqorida o'rnatilgan. qobig'ining xavfsiz foydalanish asosiy sharti - eshik yuqorida kuchli devor. devorga devor-o'rnatilgan gorizontal bar musht yordamida chuqur teshik ochib qo'ygan etiladi ta'minlash. Eng tez-tez u mashqni bajarish odam boshqa oila a'zolari normal hayotga aralashmaydi bo'lmaydi joyda kirish zalida joylashgan.

muntazam ravishda sport uskunalar mashqlar bajaring. elka kamar (oldinga, orqaga, tor va keng grip), muskullar rivojlantirishga qaratilgan turli pull-ups, tez orqaga, ko'kragi, triseps va biceps, muskullar rivojlantirish juda beradi.