Bizning tanasi uchun foydali Brusnika?

mazali meva Cranberries haqiqat ko'p ma'lum, lekin kızılcık ortiq foydali emas, balki har bir kishi biladi. Hatto bizning buyuk-buvisi dorivor maqsadlar uchun uning barg va mevalari ishlatiladi.

Bu o't vitaminlar, mineral tuzlar va organik moddalarning katta ta'minotini o'z ichiga oladi. Mevalar shunchaki chulg'ab askorbin kislotasi, B vitaminlari, karotin, vitamin E, va hokazo 40 kaloriya - u ancha past kaloriyali bo'lib, kızılcık eb, siz, uning arbobi haqida Xavotir mumkin emas.

muayyan kasalliklar foydali kızılcık ortiq ko'rib chiqaylik.

dan Juice kızılcık ning rezavorlar avitaminozlarida, o'zini namoyon bo'lgan.

bilan gastrit bilan katta yordam kam kislota.

gipertoniya bemorlar uchun bosimini pasaytirish xususiyatiga ega bo'lib, bir Berry, zaruriy hisoblanadi.

Yozda, issiq havo paytida, kızılcık suvi mukammal chanqog'ini va vitaminlar tanasi qismini to'ldirish.

shamollash uchun reza yo'tal paytida Balg'am to'lash uchun hissa qo'shadi bir mukolitik ta'sir bor.

Biz o'rgangan qanday foydali Brusnika Berry, lekin uning shifobaxsh ta'siri va uning barglari bundan mustasno. Ular Ko'nchilik agentlari, arbutin, ta bir qancha o'z ichiga karboksilik kislotadan va vitamin C

Ning lingonberry tark bolalar va Ürogenital tizimining kasalliklari enürezise da ichish tavsiya etiladi umumiy tayyorlangan kaynatma. bulyon buyrak kasalligi uni olib beradi bir siydik haydovchi ta'sir ega.

klyukva bulondan foydalanish davolash uchun ko'proq javobgar revmatizm, podagra va diabet.

Brusnika barglaridan navlar choy, bir tiklovchi va profilaktika chora sifatida muntazam qabul qilinishi tavsiya etiladi.

bulyon va klyukva choy tashqari, salatlar, bu manfaatli berry qo'shilishi bilan juda mashhur bo'lgan.

kızılcık Puff salat

Bir katta lavlagi, ikkita o'rta sabzi, to'rt tuxum: tiklanish tayyorlash uchun. Shunday bo'lsa-da, biz etarli 100 gramm, yarim yong'oq, kızılcık kubogi rezavorlar, mayonez bir piyola va bir chimdim tuz kerak bo'ladi.

tayyorlash usuli: sabzavot, pishloq, oq va sarig'i bir nozik qirg'ichdan kuni silamoq, yong'oq parchalash. rezavorlar eritish va shisha ortiqcha suv uchun bir filtri topshirildi. Agar so'ralsa, mayonez sarimsoq chinnigullar siqish bir juft, mix va demlemek berish.

salat mazali, balki go'zal nafaqat chiqdi uchun, bir shisha idishning uning barglarini yoyish uchun tavsiya etiladi.

Bu tartibda marul qo'ying: lavlagi, tuxum sarig'i, sabzi, tuxum, pishloq va yong'oq. va tuz Har bir qatlam (yong'oq tashqari) mayonez yog'lar. Biz bir necha soat shuningdek mayonez bilan singdirilgan salat zahirasi. stol ozuqa oldin, lingonberry rezavorlar final qatlamini tarqaldi.

kızılcık va qo'ziqorin bilan salat

Juda yengil va barcha holatlar uchun salat.

Zarur ingredientlar: tuzlangan lingonberry rezavorlar 150 gramm, qo'ziqorin, bosh piyoz 250 gramm bodring , piyoz, salat, zaytun moyi, archa rezavorlar choy qoshiq yarim qadah, tatib cho'chqa, yangi o'tlar, tuz 200 gramm.

Tayyorlanishi: marinadlanadi qo'ziqorin yaxshi yuvilgan va mintaqasi bo'lib kesilgan etiladi. Piyoz mayda tozalaydi va shinkuem. Yuvilgan Brusnika qo'ziqorin va piyoz qo'shishingiz. Juniper rezavorlar zaytun moyi va yaxshi Grind qo'shing. Barcha mahsulotlari ziravorlar qo'shish kerakli va Juniper SOS bilan kiyingan bo'lsa, tatib tuz birlashtirish. ovqat salat barglarni olib yotar kuni ustiga to'g'ralgan qaynatilgan cho'chqa ustiga qo'ydi va salat natijasida parchalab. Top siz o'tlar bilan sepib mumkin.

pishloq bilan Lingonberry qayla

Men deyarli har qanday taom bilan to'ldirgan mumkin klyukva SOS va pishloq, sinash uchun tavsiya qilamiz.

Biz kerak: har qanday shaklda kızılcık 100 gramm, pishloq (eritilgan), smetana, shakar va tuz 100 gramm.

Tayyorlanishi: pishloq, u erib krem kabi bo'ldi, shunday qilib, issiq joyga qo'yish. So'ngra u kızılcık, smetana (yogurt), shakar, tuz qo'shing va yaxshilab silliq bo'lguncha ko'pirtirish. Universal tayyor qayla.

Men hozir sizga foydali Brusnika nima bilamiz umid qilamiz.