Bodring bilan yangi salat Cooking

Sabzavotlar inson tanasi uchun zarur bo'lgan. Barcha sabzavotlar, o'z yo'lida yaxshi. Karam Shuningdek, oshqozon-ichak kasalliklarining oldini olish uchun foydalidir, ayniqsa vitamin S, vitaminlar boy. Bundan tashqari, karam ham sil, eng yuqumli kasalliklar "yaxshi himoyachi", deb. Boshqa sabzavot bilan birga ratsionida, ayniqsa, yaxshi karam. misol, sabzi yoki bodring. Bodring , vitaminlar turli mikroelementlar boydir. Ular buyrak tosh oldini olish uchun yaxshi va ajoyib diuretik bo'ladi.

sog'lom va chiroyli bo'lishi uchun, biz yangi karam va bodring salat tayyorlaydi. Bu zaytun moyi tatib karam uch yuz gramm, yangi o'rta hajmi bodring, ukrop, tuz va qora murch, bir necha talab qiladi. Karam mayda somon tug'ralgan va ayniqsa nozik ekanligini, u bir oz sirka olma, shakar va tuz qo'shing, bir pichoq bilan tashladilar mumkin. Biz karam turish uchun bir oz ber. Ayni paytda, yarim doira ichiga bodring chopish. Nozik ko'katlarni kesib. karam, bodring, o'tlar, tuz va tatib bir oz murch qo'shing. Bundan tashqari, barcha Oqish zaytun moyi va salat tayyor bilan kiyingan.

Yangi salat bodring bilan qovurilgan kartoshka bilan taqdim etilishi mumkin. Buning uchun, (Bir kishi, uch dona haqida) kostryulkalar qaynash kartoshka. plastinka ustida tarqalishi, eritilgan saryog 'quyib va lateral bodring bilan yangi salat tarqaldi. Siz bu taom pishirilgan tovuq, Burger, köfte uchun qo'shishingiz mumkin. Agar qoniqarli va to'yimli issiq taom qiling.

Siz mayonez va tuxum bilan yangi salat pishiradi. zamin, har qanday o'simlik yog'i, olma yoki tatib shakar, tuz va qalampir yuz gramm - uch yuz gramm, qattiq tuxum, - - dona bir necha, mayonez (afzal uy qurib) Bu karam talab qiladi sirka. Mening karam, nozik chiziqlar shinkuem. So'ngra faqatgina bizning holatda, bodring bilan muntazam yangi salat sifatida tayyorlash tuxum bilan. Tuxum , toza va kub shaklida kesib bo'ladi. karam plitalari ustida tuxum, mayonez va tarqalishini qo'shing. ko'katlar bilan bezab mumkin.

konserva jo'xori, tuxum va Qisqichbaqa tayoq qo'shish unga agar mazali va samimiy, bodring bilan yangi salat aylanadi. ikki yuz gramm, mayonez, tatib tuz - bu karam uch yuz gramm, uch qaynatilgan tuxum, konserva makkajo'xori Bank, bir o'rta bodring, Qisqichbaqa tayoq kerak. kupligini - karam nozik shinkuem, tuxum, toza va kub shaklida kesib boshlaydi, yupqa kesilgan Qisqichbaqa tilim, bodring yopishtiradi. Barcha makkajo'xori qo'shish, bir salat piyola yuqoriga qo'shing. Barcha salat mayonez, aralashtiring. ko'katlar bilan bezab mumkin.

Bu salat bolalar bilan juda mashhur hisoblanadi. Bu xavfsiz bo'lishi bolalar bayrami uchun pishiradi. Siz, sarig'i zaytun yasalgan ko'zlarini salat quyonlarga tuxum bezab va yashil ketayotgan qo'yish mumkin. Shunday qilib, bir kliring quvnoq quyonlar olinadi. Bolalar faqat e'tibor bermay, bir piyola qo'ymagin. yog'lar, uglevodlar, oqsillar va vitaminlar: Ha, va marul tarkibi barcha zarur oziq-ovqat uchun qismlarga o'z ichiga oladi, deb.