Bosh sahifa mazali va tabiiy da qanday eman ezib qilish?

Agar sendvichlar nima yoqtirasiz? sariyog 'bilan? kolbasa va pishloq bilan? Biz mazali, lekin, chunki tobora foydasiz, bahslasha emas. Lekin Yong'oq moyi bilan sendvich - u butun kun uchun ijobiy zaryad faqat bir energiya bomba, va uning ta'mi yoqimli. Bundan tashqari, u ham deyarli barcha mahsulotlari bilan birlashtirilgan. Lekin bu qimmat mahsulot ekan! Nima qilsa bo'ladi? o'zingiz pishirib. Shunday qilib, qanday qilib uyda eman ezib qilish? Agar oziq-ovqat do'koni va yaxshi sifatli pishirishni olasizmi?

uning tarixi

Bu, avvalo, uyda hatto qadimgi atstek eman ezib qilish uchun qanday o'rgandim ekan. Biroq, ularning jarayoni mehnat talab va tosh tegirmonda o'rtasidagi yong'oq ishqalanish iborat. mahsulot, ayniqsa, mashhur emas edi, agar qimmat maktab-internatlar kavsh talab qilmaydi yuqori oqsil oziq-ovqat tayyorlash uchun boshlagan Biroq, keng tarqalgan u, faqat 19-asrda edi.

eman tarqalishiga sabab nima edi? So'ngra paxta plantatsiyalari uzuntumshuq zararkunandalariga vayron, va fermerlar muqobil ekinlarni topish. tanlov, iqtisodiy to'g'ri edi Yong'oq moyi uchun o'sib borayotgan talab, chunki.

ommalashtirish

Jorj Bayle tartibi to'g'risidagi eryong'oq silliqlash uchun noyob uskunalar 1984 yilda Jon Krampner qildi. Va keyin, biz amalga oshirish boshladi: «Agar atıştırma uchun oziq-ovqat."

Marka qalamchalar-Nut va Heinz - ishlab chiqarish ikki "kitlar" bor. 1907 yilga kelib, ular har yili 34 million funt uchun yeryong'oq moyi ishlab chiqarishni oshirish.

"Gif", "Skippy" va "Piter Pan." - 20 asosiy brendlari oxirida allaqachon uch ko'proq edi So'ngra savdo moylari, vodorod, klassik ko'rsatkichlari oshdi.

Bugungi voqeliklar

har qanday katta supermarketda, siz mazali eman ezib topishingiz mumkin, lekin bu hech bo'lmaganda luqma aytish Narx bo'ldi. Va mahsulot tarkibi har doim aytib standartlariga javob bermaydi. Bas, u uyda eman ezib qilish uchun qanday topish uchun mantiqiy bo'ladi. Energiya-jadal jarayon, lekin siz aniq sizga nima ovqat bilasiz.

yuqori sifatli xom eryong'oq tanlang. 800 gramm. Bunday bir qator 4 osh qoshiq shakar choy qoshiq tuz, o'simlik yog'i, 12 osh qoshiq asal 8 choy qoshiq kerak bo'ladi. Bu mahsulot klassik versiyasi tayyorlash uchun zarur eng kam bo'ladi.

ishlash uchun!

Shunday qilib, biz uyda eman ezib qilish uchun qanday amalda, amalga topish. surati bilan Recipe uning shaxsiy oshpazlik kitobida uni ushlab qolish uchun, bunga loyiq, deb. oilangizga bo'lsin, keyin bir pazandalik g'alabasini takrorlash uchun harakat va muzlatgichda, bu mazali protein mahsulotni tarjima qilinishi mumkin emas.

Shunday qilib, ingredientlar ham bor, lekin ular to'g'ridan-to'g'ri pishirish uchun tayyorlash kerak. Quruq eman teng bir pishiriq lavha chiqib yotar va tandirda uni yuborish kerak. Quyidagi 20-25 daqiqa vaqti-vaqti bilan aralashtirib, uni qovurayapman. Bu uy tegirmon bo'lishi ham yaxshi bo'lar edi, lekin, asosan, mos bo'ladi va kuchli mixer shakar muzlash holatini ozor. silliq bo'lguncha qadar soğutulur yeryong'oq qobiq va og'ir ish ham, lekin undan oldin sariyog, tuz va o'simlik yog'i bilan ulang. Natijada, aralashtirish, bir xil, darvoqe, eng zararsiz bo'lgan oraliq mahsulot olingan. Agar asal uchun allergiya bo'lsa, keyingi qadamlar va sizga kerak emas. bir pasta foydalaning. Agar allergiya yo'q bo'lsa, u holda davom etmoqda. Agar mikroto'lqinli, asal eriy. Bu haqida 20 soniya davom etadi. mahsulotni Qizib zarur emas - u zararli hisoblanadi. Endi pastasi qolgan suyuq asal ulanish, bir hil bo'lgan yoğrulmaktadır va bankadan joylashtirilgan. Endi siz uyda eman ezib qilish uchun qanday bilaman. Tabiiyki, bu eng yuqori sifatli mahsulot hisoblanadi, lekin yaroqlilik muddati u cheklangan. bir necha kalendar oy kerak emas makaron eb. Shunday qilib, sanoat miqyosida pishirishni emas.

foydalari bir so'z ...

Ko'pchilik uy bekalari uyda eman ezib qilish haqida o'ylayman. Bu oqsil etarli miqdorda kerak qilganlar uchun zaruriy mahsulot hisoblanadi. Bunday xamir eyish sportchilar, askarlar, astronavtlarni va talabalar o'z ichiga oladi mantiqiy bo'ladi. Statistika ma'lumotlariga ko'ra, oilalarning 70% Yong'oq moyi bilan nonushta uchun sandviç eb. Biroq, ayni paytda mahsulot kaloriyalar ancha yuqori, va shuning uchun u dozalarda iste'mol qilinishi kerak. Albatta, hamma narsa makaron bor nima bog'liq. Eng tez-tez, u oq non yoki non qalin qatlami ustida yoyilgan va keyin murabbo, mayiz yoki banan ustiga qo'shiladi. yeryong'oq donalarda o'xshash pasta - do'konlari qator xuruji topish mumkin.

Aytgancha, reza mevalar murabbo, banan, Yong'oq moyi va bekon bilan oq non sendvichlar Elvis Presli yoqdi.

kundalik foydalanish uchun pastasi

Agar bir xun hech bo'lsa, sariyog 'bilan sandviçler uzoq odat yo'qotgan mumkin. ko'proq foydali uyda eman ezib qilish qanday qilib bilib olasiz. retsept har doim qo'li baland kaloriyali oziq-ovqat muqobil bo'lishi imkonini beradi. makaron ovqat pishirish qiyin emas, lekin Rossiyada, asosan shakar, saryog 'va yong'oq asoslangan o'xshashi sotilgan. Peanuts ham "eman" deb ataladi. Bu taxminan 50% nodavlat quritish mashinalar va xolesterin butunlay mahrum o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, eman oqsil, kraxmal, shakar va saponin bor.

Agar uy mazali va tez da eman ezib qilish qanday hayron bo'lsangiz, klassik retsepti siz uchun foydalidir. kayfiyat tajriba qachon Lekin, sen bir oz ashyolardan ro'yxatini kengaytirish mumkin. Har qanday holatda ham, bunday mahsulot sizning oshxonada qulay keladi. Axir, vitamin B, E va D A ko'plab guruhlari ko'proq uy qurib eman ezib, ajoyib antioksidant patologiyasini tomonidan yurak-qon tomir tizimi himoya bor. Aslida, qizil sharob, anor, BlackBerry va qulupnay bilan solishtirish mumkin.

uchun tajriba

Qanday uyda original eman ezib qilish? shirinliklar barcha ixlosmandlari uchun eman, bodom analog apellyatsiya retsepti. zarur yerfıstığı va bodom 150 gramm, va o'simlik yog'i 3 osh qoshiq, fruktoza taxminan 170 gramm va bir chimdim tuz tayyorlash uchun.

Biz aniq bir yong'oq-shokolad lazzati joylashtirish yakunlandi.

pishirish jarayoni mumtoz bir ko'p har xil emas. Siz yong'oq tayyorlash bilan boshlash kerak. qovurilgan yong'oq, deb uzoq eslab, Bas, ular xushbo'y bo'lib. Shuningdek sinib ichiga yong'oq silliqlash jarayonida vaqt ajrating. Agar siqilish bilan yakun bo'lsangiz, so'ngra moy paydo bo'lguncha, yong'oq umumiy massasi taxminan to'rtdan qo'yish va maksimal qolgan chopish. Asta-sekin yong'oq vazn tuz, fruktoza, kakao kukunlari va sariyog 'aralashishi. oxirida qolgan yong'oqni qo'shing. Endi idishning ustida pasta qoshiq va muzlatgichda kiritsin. U erda u qalin va juicier ta'mi bo'ladi. Ertalab siz tanasi uchun imtiyozlar bilan bezatilgan nonushta bo'ladi!