Buzoqlarni Haydash va qanday Nima uchun noxush sezgilar qutilish uchun

Mushak ta'rifi keskin kamayadi, va juda mumkin emas, shuning uchun, qisqartiradi negadir dam bo'ladi buzoqlarni. Tuyg'ular har qanday holatda ham, ular juda yoqimsiz, juda boshqacha bo'lishi mumkin, lekin. bunday vaziyatlarda zarur yoki yo'qligini yordam uchun shoshilib, yoki siz o'z muammosi bilan shug'ullanish mumkin. Va nima uchun buzoqlarni kamaytiradi?

Ko'pincha odamlar shikoyat oyoqlari olib tunda uni. Hoynahoy, sababi natijasida, oyoqlari og'ir yuk bo'lib, tig'iz, doimiy yuk intildi va kerak. Agar oyoqlari barcha kun sarf bo'lsa, poyabzal eng qulay edi g'amxo'rlik qilish ishonch hosil qiling. Noto'g'ri poyafzal, noqulay, tor, va hatto bir poshnali - u buzoqlarni kamaytiradi natijasida, birinchi omil hisoblanadi. Qanday o'xshash hodisa uyqu bezovta bo'lsa? ukol va massaj farq, bir tasalli ta'siri bilan oyoq hammom foydalaning.

Agar sovuq suvda bo'lsa nima uchun u buzoqlarni olib? sovuq mushaklar ta'siri ostida qaltirab boshlaydi. suvga qadam, biz harakatda ularni berish va uni qo'shimcha yukini berish. Bu yerda kombinati sovuq suvga davomida buzoqlarni kamaytiradi nega darhol birinchi noqulaylik va ochiq-oydin bo'lib kelganida ham qo'rqaman. Odatda bu vaziyatlarda, siz o'rnini o'zgartirish va kuchli massaj eslatma mushak maydoni qo'llash orqali og'riqni engillashtirish mumkin. Bunday hodisalar oldini olish uchun yoga yoki cho'zilgan tavsiya etiladi. Bu muskullar dam yordam qon oqimini yaxshilash va ohangi qon tomir devorlarini sabab bo'ladi.

Juda tez-tez u homiladorlikning oxirgi bosqichlarida ayollarda buzoqlarni olib keladi. sababi mikroelementlar va vitaminlar etishmasligi terilgan bo'lishi kerak. Bundan tashqari, homiladorlik oxirida, bu yurish uchun, ayniqsa, qiyin. oyoqlaringizni ko'proq dam olsangiz va har kuni sut mahsulotlari, pishloq va tvorog taom ishonch hosil qiling. Sizning shifokor vitamin komplekslarini va boshqa ob'ektlarni qo'shimcha Signallarni qabul qilish, tavsiya qilishi mumkin, lekin uning tavsiyasi holda bo'lmasligi kerak, o'z ustida ularni ishlatish.

buzoqlarni kamaytiradi nega siz bilmasangiz, siz menyusiga e'tibor ishonch hosil qiling, muammo, chunki uning izostaziya o'rnidan turdi. sut mahsulotlari ovqat etarli miqdorda har doim ham mavjud, meva va o'simliklari bo'lishi kerak. Ba'zan sabab yuqori qon bosimi izlab kerak. uning belgilari normallashtirish keyin yo'qoladi. Bu hodisa tez-tez sodir bo'lsa, shaxsni murojaat va zarur sinovlari qaytishga ishonch hosil qiling. tabib tomirlar Ultratovush va Dopller buyurish mumkin. Har doim emas, lekin hali ham imkon, deb kabi kasalliklar alomati bo'lib jigar, bir tsirrozi miya yoki qalqonsimon patologiyasi, diabet, yoki ateroskleroz.

Lekin ko'pincha bizning tana kaliy yoki magniy, suvsizlanishi, stress yoki ustidan voltli disklar buzoqlar og'ir, etishmasligi bo'lgan, charchoq tufayli. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? tibbiy poda bor antikonvülzan, dorixona sotib olish mumkin. U sotib bo'lmaydi, qaysi holda kaltsiy va D vitamini foydalanish bilan bir qatorda, mashqlar va massaj foydalanish ishonch hosil qiling, shuning uchun davolash, har doim murakkab bo'lishi kerak.

Bunday hollarda, har doim yordam xalq davolash uchun keladi. tabiiy dan pishirmoq choy jo'ka gullar, qayin kurtaklari va bahor Adonis. Yaxshi yordam yangi limon sharbati. ertalab va har doim yotishdan oldin, har kuni ularni tuxum poklaninglar. Tabiblar ayniqsa xantal neft foydalanishni tavsiya etamiz. Bu band bo'lib va og'riq tez yo'qolib dam olish uchun yordam beradi. , O'zingizni e'tibor bir oz, yana dam berish tark parhez va noqulayliklarni amal.