Diet Margarity Korolevoy - o'tilganlik sanasi menyular va natijalar

Margarita Koroleva hozirda eng muvaffaqiyatli va oziqlanish talabdagi mamlakatimiz biridir. Bu ajoyib ayol va uning faoliyatini tashkil etish tufayli vazni va bizning platforma, siyosat va jamoat arboblaridan yulduzli yo'qotish ega edi. Bugungi kunda kitob bo'yicha javonlarda, vaznni yo'qotish qiyin jarayon uning adabiyotlar uchratish mumkin. Ularda, u o'z asosiy tamoyillari sirlarini ochib va bu ish uchun bir yondashuv ko'rsatadi.

Diet Margarity Korolevoy, monopitanie va alohida xun - sharhlar ham ajoyib insonni tark qilingan qaqshatqich tartib maxsus to'plamidir. Bu kundalik menyu birgalikda mumkin mahsulotlar yoki almashib qurilgan, degan ma'noni anglatadi. Bu suyuqlik iste'mol saqlab qolish uchun kerak, suv 2.5-3 litr, jami gaz holda ichish kerak.

Diet Margarity Korolevoy, usuli samaradorligini guvohlik qaysi o'tilganlik sanasi ma'lum shartlar bilan hamjihatlikni talab qiladi. E'tiboringiz bu muhim ma'lumotlarni o'z ichiga olgan batafsil ro'yxatini taqdim etiladi.

ovqat talablar

• Ushbu suyuqlik hajmi kun davomida iste'mol qilinishi kerak, va har doim avval, chunki, eb Postprandiyal ichimlik haqida 2 soat emas.

kefir - • hafta davomida u bir ro'za kuni tashkil qilish zarur.

• Qisman quvvati - dieta boshqa tarkibiy qismi hisoblanadi, shuning uchun tez-tez oz va bo'lishi kerak englar. Bu go'sht ovqat, bir kun (- 300 gramm, ayollar - xizmat boshiga 200 gramm erkaklar) bir marta foydalanish kerak ekanligini yodda tutish lozim.

• Alkogol va oziq-ovqat qo'shimchalarni bartaraf.

• Albatta, taklif xun bilan majburiy rioya bilan shirinliklar va uglevodlar istisno.

Diet Margarity Korolevoy, o'tilganlik mamnuniyat Uch tsikldan bo'linadi, ularning maqsadlari, erishilgan hammani qoldiradi. taklif etilayotgan chora-umumiy davomiyligi to'qqiz kun, va taxmin vazn 9 kun ichida Reset 10 kilogramm bo'lgan.

Rays ovqat Margarity Korolevoy

Aslida, bu umumiy tizimi birinchi davr, ammo u tanani tozalaydi uchun alohida-alohida foydalanish mumkin. Bu ko'rsatkich, u maxsus tarzda tayyorlangan bo'lishi kerak, deb tashqari, toksinlar va boshqa buzilish mahsulotlarini olib tashlash uchun xususiyati bor haqiqatdir. kecha va ertalab qaynab u haqida (emas jo'mrakdan har qanday holatda ham) filtri yoki shisha suv shisha sog'lom don ho'llash. yakuniy tayyor so'ng siz hajmida uning ortishi qayd etish mumkin bo'ladi. ozish muammosi hissa holda nonushta uchun don 200 gramm ishlatiladi, va miqdori qolgan kun davomida teng bo'lingan bo'lishi kerak. Takrorlash hiyla uch kun bo'lishi kerak.

Birinchidan, tovuq, keyin sabzavot - albatta, ozish boshlash uchun ijobiy qaror qabul hissa mumkin sharhlar bo'lgan Keyingi Diet Margarity Korolevoy, ikki ko'chadan rioya o'z ichiga oladi. tuz va issiqlik davolash (faqat o'ta qaynoq yoki pilaki) cheklash unutmang.

Diet Margarity Korolevoy - tuxum, apelsin

Bu tez vazn yo'qotish yetakchi Rossiya diyetetik boshqa versiyasi. tuxum oq va to'q sariq - Bu ikki mahsulotlar almashinishida iborat. Morning bir soat o'tgach, oqsil eb, va shuning uchun kun davomida davom, sitrus bilan boshlanadi. Green choy 2 stakan emas, balki ancha bir hajmida ruxsat etiladi.

Bu erda haqiqiy vazn yo'qotish hissa Margarity Korolevoy asosiy usullari mavjud. Biroq, muhtoj oxiri oziq-ovqat ortiqcha miqdorda suiiste'mol muayyan cheklovlar amal emas, balki so'ng, shuning uchun taom ma'lumotlar, ayniqsa, kechalari, qattiq sifatida tasniflanadi ekanini unutmang. Surunkali kerak konsalting shifokor yoki dastlabki ekspertizasi bilan kasalliklar mavjud.