Foydali parhez mahsulotlari

Ovqat hazm qilish tizimi etishmovchiligi boshlaydi ovqatlanish mahsulotlarini sotib olish kerak, odatda, keksa uchraydi. Va bu muammo oziq-ovqat ayrim turdagi emayman, gastrit, xoletsistit, diabet, yoki boshqa bir kabi kasalliklar tarixi bor, lekin, bir xun tutish bo'lmasa, salomatligiga salbiy ta'sir odamlarga tanish.

Bu savollar har bir kishi uchun aniq emas - ko'p, Biroq, parhez mahsulot qaerda, ularni sotib olish kerak, nima bilmayman. Bu sut mahsulotlari orasida ham bor, eng do'konlarda oziq-ovqat mahsulotlari so'z "xun" bilan belgilangan emas, chunki, va aslida ham go'sht orasida.

Diet va parhez mahsulotlari

Ovqat hazm qilish tizimi asoratlarni keltirib holda: "xun" tushunchasi bir kishi, salomatlik jihatidan noqulay sabab holda zarur mineral va vitaminlar va kaloriya beradi, oziq-ovqat, bir majmuini o'z ichiga oladi.

mikronutrient kontent darajasini - ayrim bemorlar uchun, oziqlanish kundalik iste'mol kaloriyalar soni, lekin boshqalar uchun hisoblash. Bu barcha xususan kasallik bog'liq.

Biz shifokorning nuqtai nazaridan oziq mahsulotlarini, eng odamlar uchun munosib, o'ylab agar ular o'z ichiga oladi, deb:

• teri holda Oq go'sht, tovuq
• Yog 'yoki kam yog'li tvorog, sut, qaymoq
• Bunday suli va guruch, grechka, deb don mahsulotlari
• kepak
• kungaboqar urug'lari
• shakar o'rnini bosuvchi bilan oziq-ovqat, lekin, biz, ehtiyot bo'lish kerak, ulardan ba'zilari (sorbitol, masalan) zaif, chunki
• Sabzavotlar - siz uchun ularning foydaliligi haqida shubha qiladigan bo'lsangiz, deyarli har bir narsani, lekin individual konsultatsiya shifokor kerak. Pishirilgan sabzavot, ammo, yo'qotish, ba'zi foydali xususiyatlarini yaxshi va issiqlik ishlov berish ta'siri yanada zararsiz hazm qilinadi.
• Baliq. Egzotizm istiridye, ahtapot, ilon tashqari dan olib tashlash uchun juda kerak bo'ladi. Lekin afzallik kamroq yog 'bo'lib daryo baliq, berilishi kerak. Tiramisu va adabiyot baliq - har bir kishi uchun.

ovqat mahsulotlarini yana bir xususiyati - yangi. parhez tuxum sotib olish - ular katta hipermarket va kichik do'konlarda kichik paketlar sotiladi. ularning nisbatan. Nima ular engil ekanligini yozish qaysi haqida mayonez va pishloq haqida (egilib). Bu har qanday holatda ham "xun" bilan emas, ma'noga ega.

Va sotib o'tlar (ukrop, salat) sifati qarab odat boshqaradi - Bu yerda Shop versiyasi juda ham mos emas. Selderey, turp, qalampir - siz vaqti-vaqti bilan o'zingizni imkonini beradi. Va quritilgan mevalar mayiz afzal - oshqozon va ichak ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda va u aynan kasal emas potolsteesh emas nur.