Guruch taom

so'nggi yillarda umumiy aholi orasida guruch ratsionida bir portlash sabab bo'ldi. Bu shuning uchun maxsus, oddiy bo'tqa, deb tuyuladi. Va bu erda va u erda! Rays organi ishini, shuningdek vitaminlar va minerallarning bir qator bajarish uchun zarur bo'lgan aminokislotalar bir poda o'z ichiga oladi.

Masalan, kaltsiy suyak, soch va tirnoqlar mustahkamlaydi. Kaliy yurak mushak rag'batlantiradi va yurak qon-tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. Barcha organlar va tana tizimlari, shuningdek, yod, temir, fosfor, rux va guruch mavjud bo'lgan guruh B, vitaminlar bor uchun katta qiymati. Bundan tashqari, guruch oqsil mavjud, va eng muhimi - bu boshqa g'alla farqli o'laroq, natriy tuzlari va kleykovina o'z ichiga olmaydi va bu modda allergiya reaksiyaga sabab qodir.

Rays ovqat toksinlar tozalash qaratilgan. vazn yo'qotish uchun parhez guruch pyuresi va boshqa mahsulotlar bilan tanishing, siz cho'tka kabi, eksfoliye, guruch kabi, vazn yo'qotish, balki tananing to'liq tozalashni nafaqat olish kafolatlangan va tabiiy zararli moddalar yo'q qilinadi.

tuz bartaraf o'z ichiga oladi, har bir guruch xun, bir necha varyantlar bor. AQSh ularni ko'rib chiqamiz.

Variant № 1

Bu variant ko'proq bir xun ko'ra ro'za kuni o'xshaydi. quyidagicha guruch tushirish o'tadi: guruch, bir qadah, u, bir kun uchun, uni tarqatish va kichik qismlarini eb bir oz nedovarivaya tayyorlash. Bir vaqtning o'zida siz shakar, toza suv yoki toza holda yashil choy ichish mumkin.

variant №2

Bu parhez yana, albatta, kabi bir xun, bir ikki hafta kuzatib mumkin. Bu faqat bir guruch bor va suv bilan yuvish uchun barcha Bu vaqt davomida, degani emas. guruch bilan parallel ravishda meva va sabzavot englar va shirin, yog 'va qovurilgan bo'lishi uchun o'zingizni cheklash ruxsat etiladi.

variant №3

Bu parhez mujassam oldini olish vazifasini bajaradi. bir umr eb bu yo'lni qabul qasamki, siz xavfsiz toksinlar, chiqindi va ich haqida unutish mumkin. Bu bir necha soat suyuqlik foydalanish tiyilish uchun bir necha sal pishmagan guruch qoshiq, va keyin bo'sh oshqozon ertalab taom uchun etarli bo'ladi. 2-3 soat oxirida, siz odatiy ovqatlanish qaytishingiz mumkin.

tana ko'proq suyuqlik tez orada siz tuz foydalanish qaytib sifatida qaytib qaysi tashqariga chiqadi, chunki, guruch taom vazn relyefining yanılsama yaratadi, deb qayd etish lozim.