Hovuz "Zhemchuzhinka" (Tyumen). bolalar va homilador ayollar uchun Akvaklub ideal

suzish foydalari ko'p ma'lum. Bu deyarli bo'lmagan holatlar mavjud, juda go'zal bir sport, deb. suvda bo'lish - Biz hammamiz bir suyuq muhitda tug'ilgan oldin o'sdi, chunki u, qaytarib poydevori bo'ldi. yengilligi hissi, ağırlıksız va yoqimli charchoq mashqlar keyin, barcha bu faqat hovuz boshdan kechirish mumkin emas. Bu mos qator topish va sinflar uchun ro'yxatdan qolmoqda. Bugungi kunda, biz narsalar oddiy qilish va "Zhemchuzhinka" hovuz (Tyumen) haqida aytib. Bu, birinchi navbatda, bolalar va homilador ayollar qaratilgan bir maxsus akvaklub hisoblanadi.

asosiy afzalliklari

Aslida, "Zhemchuzhinka" hovuz (Tyumen) - shahrida noyob kompleks. u dastlab ona va bola markazi sifatida homilador edi, chunki, tozalash uskunalari sifati alohida e'tibor beriladi. Natijada, u nemis ishlab chiqarish rivojlangan o'rnatish tanlangan edi. Ushbu ri foydalanish xlor minimal miqdorda yordamida suv dezinfektsiya beradi.

Lekin bu hammasi emas. Hovuz "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - bu joy unutilmas quvonchidir. butun murakkab xorijiy hidlar va mog'or paydo bo'lishining oldini olish imkonini beradi zamonaviy shamollatish tizimi bilan jihozlangan. Siz va chaqaloq noqulayliklarni his emas, shuning uchun havo va suv harorati, yuqori darajada muhofaza qilinadi. Suv sifati o'zgarish teng interval maxsus laboratoriyada qilingan.

Ta'lim kattalar suzishga

Hovuz "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - bu erda har bir kishi o'z ta'mi uchun biror narsa topasiz, chunki u, shuningdek, oilaviy ko'ngilochar markazi. Siz suv qolish yo'q, yoki suzishga qanday bilmaydi? Bu muhim emas. hech qachon kech bilib oling. Tajribali o'qituvchilar Agar alohida uslub bilib yordam beradi. Albatta, bolalar barcha ko'nikmalarini oson, lekin kamida asosiy suzish ko'nikmalarini o'rganadi qachon endi siz, yorqin ranglar bir plaj dam olish kasb qanday ko'rish mumkin.

Bugun tobora ommalashib yangi format, oilaviy suzish chaqirdi. suvda va chetiga o'qituvchi (6 kishi) Barcha oila. Bu, qiziqarli qiziqarli va ekan. Siz bolalar bilan suzishga o'rganish mumkin, va shu bilan birga birga vaqt o'tkazish uchun.

yumshoq sauna

bolalar, shuningdek, homilador ayollar, sauna, odatda quruq issiqlik, toqat qila olmaydi. Akvaklub "Zhemchuzhinka" hisobga vaqt ajrating. Bu yerda, sauna ko'proq qulay harorat (taxminan 70 daraja) sobit va qo'shimcha ravishda, qo'shimcha namlik (15%) yaratadi. Natijada, an'anaviy hammom ichida ancha oson bor nafas mumkin.

sauna bolalar uchun juda foydalidir. Bu nafas kasalliklari, surunkali shamollash va teri kasalliklarini buyuk oldini olish hisoblanadi. Bundan tashqari, u hyperexcitable bolalar uchun tasalli ta'siri bor.

Homilador ayollar uchun suv aerobika

Bu homilador ayollar uchun jismoniy mashqlar, yaxshi shakllaridan biri hisoblanadi. suvda mashqlar qorin mushaklarini va Abortdan keyin taglik mustahkamlash, og'riq va shish qutilish, nazorat og'irligi yordam berishi mumkin. Barcha bu tug'ish jarayonini osonlashtiradi. yurak-qon tomir va nafas olish tizimlari Davlat bo'lajak tug'ilgani nafas nazorat qilish uchun tayyor bo'ladi. Doyalar eng foyda ayollar 32-33 daraja haroratda toza, past-xlorli suvda suzish olish fikrini bo'ladi. Bunday sharoit va qo'llab-quvvatlaydi jamoa hovuz.

Grudnichkovoe suzish

ertami siz chaqaloq uchun yaxshi bir sinf, boshlang. Suzish qotib qoladi va immun tizimini mustahkamlaydi, barcha muskullar rivojlanadi, ichki organlar faoliyatini yaxshilaydi. Tug'ilgan ushoq suv botiriladi qachon refleks tutib nafas tutadi keyin va u birinchi oy bo'ldi. Shuning uchun, biz hech keyinchalik hayot 1,5 oydan darslari boshlash kerak.

Baby suzish hayotining birinchi kun bilan amaliyot boshlash mumkin. Buning uchun, instruktor uyiga taklif qilamiz. Agar oddiy hammom uchun yetarli bo'ladi-da. mutaxassis bo'lishi kerak qo'shimchalar (giyohlar) suv, tayyorlash uchun qanday bayon qiladi. 1 4 oy, sinflar bir o'qituvchi doimiy nazorati ostida, bir kichik hammom taxminan 30 daqiqa vaqti bilan o'tkaziladi. sinflar 3 yil 4 oydan onam + chaqaloq yoki oilaviy suzish bir er-xotin bo'lib o'tadi.

Baby suzish

3-dan 14 yoshli akvaklub o'quv guruhida bolalarni taklif. uch yildan sakkiz yilgacha bilan, guruh uch odamlar ko'ra, "qoya" ishga. instruktor suvda ishlaydi. Hovuzning pastki qismida Bolalar uchun platforma pastki his belgilanadi. 7 yildan 10 yilgacha eski bolalar ikkinchi toifali, kirib "Junior". Endi, guruh yana 6-8 bolalarni to'plangan va instruktor chetiga ustida ishlamoqda. Nihoyat, 11-14 yil, "O'smirlar". 12 kishilik guruh, RIM bir instruktor. Dastur Aqua-sport zali va amaliyot Navigatsiya texnik nafas va sho'ng'in o'z ichiga oladi.

Koordinatalari

"Zhemchuzhinka" hovuz (Tyumen) qaerda? Surgut, 11/2 - havzasida birinchi shahar Manzil. eng oson yo'li, Asipenka bo'lishi mumkin ko'chada olish ko'cha Vodnikov davom ettirish Surgut yoqish uchun. o'ng uy bo'lib, uning qo'li akvaklub orqasiga. Agar noqulay bu yerda olish uchun bo'lsa, bas, havzasi filiallari e'tibor. Ulardan biri ko'chada Prokopitıs Artamonov, d. 15 joylashgan, va Herzen ko'chasida ikkinchi, d. 82/1 (Central Department Store bir tuman) bo'ladi.