Ishtahani kamaytirish va ochlik bostirish Herbs. Sharh sog'ligiga

o'n yillar davomida, aynan semizlik nima haqida munozarasi bor. Ko'pchilik bu oziq-ovqat doimiy iste'mol uchun kuchli shahvat faqat natijasidir fikr bor. Lekin mutaxassislar og'ir odamlar orasida, endokrin kasalliklar, metabolik yoki og'ir bo'lishi genetik moyil bemor bor, deb ishonaman.

Semizlik - bizning vaqt muammo

JSST statistika umidsizlik. aholining 30% dan ortiq rivojlangan mamlakatlar semizlik turli darajaga ega iqtisodiy jihatdan emas. asosiy sababi - oddiy Ortiqcha egulik. Va deyarli to'xtamagan holda, oziq-ovqat kaloriyalar yuqori ekanligini muhim emas, va odam eydi deb.

Albatta, bu xatti-asab yoki endokrin tizimlar kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bu mutaxassis maslahat talab qiladi. har doim bir xavf emas - Shunga qaramay, bir og'ir bo'lgan, deb tushunish kerak. diabet, ateroskleroz, yurak xuruji, yuqori qon bosimi va boshqa ko'plab noxush (har doim emas oldini olish mumkin) kasalliklar xavfi.

Foydali giyohlar

Parhezshunoslar maslahat: to'g'ri xun va giyohlar bilan sog'liqni saqlash bilan shug'ullanish boshlaydi. Ularning foydalanish qimmatli hisoblanadi. Deyarli ishtahani kamaytirish va ochlik bostirish barcha o'tlar, birinchi metabolizm va ichak mikroflorasini va oshqozon tiklash. Ular keyin toksinlarni haydab chiqarish va oshqozon tizimi qayta tiklash. turli xil o'simlik aralashmalarni yanada qabul tozalaydi va teri qayta mustahkam, ishtahani oldini oladi va oshqozon hajmini kamaytiradi.

O'simlik dori - tabiat in'omlari bir davolash. stress va asab avariyalar holda, odamlar uchun sezdirmay, masalan, davolash, o'tadi. faqat, chiroyli, sog'lom va kuchaytirdilar teri mavjud. Va juda muhim o'tli Infuziya va damlamalar mavjud yordamida ortiqcha vazn qutulish haqiqatdir doimiy sog'ligiga ta'sir beradi. Bu preparatni keyin sodir bo'lib Og'irligi, qaytib kelmaydi.

Ko'pincha, kamaytirish tana vazni Parhezshunoslar tavsiya o'simliklari kamaytirmoqchi ishtaha. vazn yo'qotish uchun har doim etarli xun va fitness emas. ishtahasi Grass tanadan ortiqcha suv olib tashlash uchun hissa kamaytirish, slagging kamaytirish va immunitetni oshirish. Ular tana massasi indeksi (semizlik boshlang'ich bosqichlari) va jiddiy kasallik yo'qligi kichik ortiqcha bilan ham ishlaydi.

Qanday harakat qilish kerak?

qo'shimcha og'irligi o'tlar ta'siri quyidagi bo'ladi:

• to'qlikda bir tuyg'u, natijada oshqozon devorlari o'rab.
• organizmda modda almashinuvini tezlashtiradi.
• uni to'ldirib, go'yo, oshqozon shishadi. Shuning uchun, tana u allaqachon egan deb qaror qiladi. Bu kamayadi kaloriya iste'mol va tana quyidagi o'z inventarizatsiya iste'mol qilish kerak.

Tufayli vazn yo'qotish uchun tayyorlash ochlikdan bitta qismi kichik bo'ladi, yana kamdan-kam hollarda keladi. Bu taom doimiy istagini kamaytirish uchun eski tasdiqlangan yo'lidir.

Nima o'tlar ishtahani kamaytirish va faqat Diyetisyen bilish mumkin, muayyan shaxsning vazn yo'qotish targ'ib. U bir kurs, Infuziya sonini va vaqt buyurish bo'ladi.

O'tlar, o'simlik choy damlab, choy: ichimlik va yo'qotishdan vazn

Mashhur o'tlar va choy - maxsus barpo pallasida, ichish oson bo'lgan kimsalardir. Bugun dorixonalarida keng mavjud ayblovlar. eng mashhur yo'li tayyorlash uchun : vazn yo'qotish uchun choy , o'tlar quritilgan qismlari muayyan dozasi qaynoq holatga qadar olib u pivo va süzün qilaylik. Bu, odatda, kamida ikkita marta bir kun bir shisha uchun ovqatdan oldin o'ttiz daqiqa o'tishi uchun tavsiya etiladi. hukm ta'lim kiritish Firm, har doim o'simlik choy damlab bilan birga bo'ladi.

kilogramm uchun orzu, ko'p qizlar ishtahani kamaytirish dorixona o'tlar sotib. Fikr har doim quvnoq, hayot-tasdiqlovchi: «The vazn ketdi ustida The pasayishi", "yaxshi uyqu", "eb kam", "yaxshilangan teriga," boshqalar The birinchi orasida bu o'simliklar o'tlarni uchun vazn yo'qotish, ta'sir The kamayishi tuyadi ... Ular tez va samarali mehnat qilmoqda. Bu juda qiyin qarshi The mazali, ayniqsa, agar u ning bir bufet,. Ha, va qizlar eng hali real ochlik "yaxshi ishtahani" ajrata qanday bilmayman.

Wintergreen va mashhur maralquloq

vazn yo'qotish uchun, pirola foydalanishingiz mumkin. Bu shunchaki, deb turib mumkin, lekin siz qaynatish mumkin. Va aslida, va boshqa shaklda, u ichak va ochlik hissi tozalaydi. Qanday infüzyonuna tayyorlash uchun? Osh qoshiq, bir suvda 250 ml quyiladi past olovda yana 10 daqiqa davomida qaynatiladi. va salqin so'ng uch-to'rt marta bir kun ichish va 30 daqiqa ichida har bir ovqatdan oldin. Albatta 2-3 oy.

Quyidagi dorivor o'simlik - mashhur maralquloq. 2000-yillar boshida ko'pgina nizolar bor edi. Kimdir u "sekin o'lim" edi, va kimdir o'tlar og'irligi va aslida juda tez yo'qotish yordam beradi. Erix - vazn yo'qotish uchun o'tlar orasida yetakchi. Bu faqat, ishtahani va ichak oldini olish, uni poklaydigan hamda bakterial devor fon tiklash, oshqozonni ta'sir qiladi. faqat ro'za Kavkaz maralquloq (kukun 50 gramm, suv siqib chorak piyola) oling. Davolash kursi to'qqiz oygacha bo'lgan. ta'siri oyiga 4-5 kg o'rtacha hisoblanadi. Bu intruziv fikrlarni "nima eb bor", deb ochlik hissi deyarli yo'q bo'lib sabab emas ideal.

Senna

Nima o't ishtahani va og'irligi pasaytiradi, va ichak tez-tez ozod sabab? Bu mashhur Senna hisoblanadi.

Bu ohista va muloyimlik bilan butun tana a darajasi natijasida, ichaklari xalos yordam beradi. Senna shart tanasi va vazn yo'qotish tozalash uchun davolash kursi kiritilgan. Qanday infüzyonuna tayyorlash uchun? o'tlar bir osh qoshiq besh daqiqa davomida qaynatiladi, bir stakan suv quyinglar. 20 daqiqa o'tirib olaylik. So'ngra tülbent orqali qotirmang. kechki ovqat keyin yetti kun davomida har kuni kechqurun englar. 1/3 piyola ichish boshlang.

hatmi va zig'ir ildizlari

tuyadi, bostirish zefir ildiz va zig'ir urug'ini. Ular ovqatlar orasida sir rivojlanishini oldini olish. hazm jarayonida oshqozon shishib va oshqozon suvlari sekretsiyasini ingibirlaydi oshqozon, devorlariga cho'kmalar yupqa yaratish. Natijada, miya oshqozon to'la ekanligini "tushunadi", va endi kerakli bor. Bu o'tlar uzoq muddat qabul qilish oshqozon hajmi va oziq-ovqat olimining miqdorini kamaytirish uchun yordam beradi.

Zig'ir urug'lar tez-tez qulupnay, malina, qayinlar, Hypericum rezavorlar bir yaproq yig'ish olish va dumba ko'tarildi uchun tavsiya etiladi. Barcha komponentlar bir xil nisbatda olib. Bu termos kecha turib yaxshidir. ertalab suzmoq va ro'za yarim stakan ichish. Albatta - ikki oy.

boshqa o'simliklar farqli o'laroq, ildizlari Althea (choy qoshiqlar bir necha), siz shunchaki qaynoq suv quyiladi va u yarim soat uchun pivo ruxsat berishingiz mumkin. Bu olti marta bir kun ovqatdan oldin yarim soat kamida yangi burkab, bir osh qoshiq olish kerak.

ishtahani kamaytirish Ziravorlar va tarozini

uning ish quyidagi yig'ish bilan yaxshi ish: atkuyrugu to'rt osh qoshiq, bir barglari, Brusnika, Avliyo Ioann wort ikki osh qoshiq, qichitqi, qulupnay, Kuşburnu rezavor meva va sut tikanak, zig'ir urug'i va sedana bir choy qoshiq urug'ini qoldiradi. Ta'sis yig'ish mix shuningdek, osh qoshiq aralashmasi yarim soat uchun qaynoq suv 250 ml quyiladi va o'rash. So'ngra süzün va bir stakan kun ichish.

keraksiz saqlash uchun tejash imkonini beradi, nogiron, metabolizm, tushgan makkajo'xori ipak. 10 g tayyorlash yarim soat uchun qaynatiladi. Keyingi, filtrlaydigan va 2-3 osh qoshiq har to'rt soatda olib. Bu tayyorlash mukammal ishtahani ketur.

Kelp

ishtahani kamaytirish va ochlik bostirish va dengiz tubida bo'lgan Herbs. Misol uchun, har bir Kelp yoki o'tlar yoki karam biladi. Bu ko'plab oziq moddalar kabi nomlar bor: selen, yod, Chromium, temir oson hazm bo'ladi va boshqa muhim minerallar, tuzlar va oqsillar bir necha.

xun, bir zaruriy jihati - semizlik Begona o'tlar har qanday darajasi bilan. Uning asosiy xususiyati - Agar miya to'ldirishga qo'ng'iroq, ortiqcha suv ko'tarib va ayniganda to'ldiring. Hukmlar Kelp (bir hovuch) (bu o't ichiga olgan) xona haroratida ichimlik suv quyinglar. Bir kundan keyin, siz süzün va 2 osh qoshiq ichish kerak. l. ovqatdan oldin. suv 0,5 stakan ovqatdan oldin bir choy qoshiq kuni ikki yoki uch marta, bir kun - Qabul boshqa variant yo'q. Kurs ikki-uch oy.

Momaqaymoq va dulavratotu ildizi

ishtahani va momaqaymoq tushib. , Bir osh qoshiq ko'ra bir oz ko'proq 6-7 soat davomida qaynoq suv, bir stakan quyinglar. kunduzi kibirli va ichimlik.

Musht dulavratotu shart vazn yo'qotish uchun xun choy damlab kiradi. ezilgan ildizlari ikki choy qoshiq past olovda yarim soat uchun qaynatiladi. Keyin siz salqin, süzün va kun davomida ichish kerak.

o'tli damlamalar mavjud, Infuziya va choy damlab qabul uchun mumkin bo'lmagan holatlar va tavsiyalar

Bu demleme barcha amaliy va cheklanmagan miqdorda, noto'g'ri bo'lishi mumkin, deb ko'p fikr. o't, tuyadi, kamaytirish va davlat moli dorixonalarida sotiladi ochlik, bostirish bo'lsa ham, u o'z nazoratsiz foydalanish dalolat emas.

Eng ularni juda boy vitaminlar, minerallar, tuzlar va mikroelementlarni. Lekin ba'zi bulonda şiddetlenmesini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan kasallik bor. Masalan, makkajo'xori ipak infuzion qon ivish bilan odamlar uchun olinishi mumkin emas, va Kelp surunkali buyrak kasalligi yoki sil borlar kontrendikedir.

Maslahatlar

Sizning vazn qilishga qaror, uni hurmat va mas'uliyat ekanini tushunish kerak. ishtahani kamaytirish va ochlik bostirish va ozishga yordam nafaqat o'simliklari. ularga yordam berish uchun, biz, uyqu tezligini oshirish eb va dam olish uchun, kunning to'g'ri rejimini kiritish kerak. ishtaha yo'qolishi va oshqozon hajmini pasayishi oldini olish, - yaxshi boshlanish bo'ladi. Agar fitness va puxta tanlangan parhez ulash bo'lsa - ajoyib natijaga erishdi.

Sharh

Bu o'simliklarning barcha kabi o'tlar juda ehtiyotkor Shifokorlar, yutuq va kamchiliklari muhokama qilish bilan bir qatorda mavjud. Shuning uchun, bu o'tlar foydalanish odamlar, allergiya va boshqa sog'liqni saqlash muammolar bor.

Phytotreatment haqida fikrlar sezilarli darajada farq qiladi. Misol uchun, allaqachon Senna foydalanishga harakat qilganlar, bir dozasi oshib diareya, shishiradi va og'riq paydo bo'ladi, deb aytish. Shuning uchun u dozalash rioya qilish va juda uzoq vaqt dori tutmang juda muhim ahamiyatga ega.

Ba'zi ayollar bu makkajo'xori ipak aslida ishtahani kamaytiradi deb. maralquloq harakat qilgan odamlar, juda ehtiyot bo'lish kerak, unga, deb aytish. Bu o't aslida zaharlab mumkin. Shuning uchun u donolik anglatadi tanlash tavsiya etiladi.

Laminaria, albatta, ozishga yordam beradi, ko'pchilik ayollar deb. Bundan tashqari, bir dengiz o't keyin har qanday yon ta'siri yo'q. Inveterate şifacıları Kelp tanasi kabi yod, krom va temir kabi foydali va kerakli moddalar beradi deb.

xulosa

biron-bir tarzda ozishga jiddiy munosabatda bo'lishi kerak. Binobarin, barcha o't, tuyadi, kamaytirish va ochlik hissini bostirish, diqqat bilan tanlangan bo'lishi kerak. foydalanish oldin, qarshi va yon ta'sir o'rganish kerak.