Mahsulotlar, qonning quyuqlashishi: shirin, qovurilgan ovqatlar, sarimsoq, salat, spirt, qichitqi o't

sog'lom turmush tarzi mahsulotlari ko'plab tarafdorlari, qonning quyuqlashishi, zararli deb nomlangan. Bu shakar va spirt, go'sht va shirin mazali Pishiriqlar bilan sevimli qovurilgan kartoshka, barcha o'z ichiga oladi. nosog'lom foydalanish, lekin bunday kerak oziq-ovqat organ to'qimalarida oksidlanish va qaytarilish jarayonlari buzilishi va ichki organlarning eng olib kelishi mumkin: jigar, buyrak, miya va boshqalar.

tufayli, uning semiz uchun, bu holda qon sifatini kamayadi, oksidlash, ortib xolesterin kontsentratsiyasi nafas olish va oziqlanish hujayralarini ta'minlash, uning transport funktsiyasi buzilishi sabab bo'ladi.

Sabablari va oqibatlari tromblar

Borayotgan qon yopishqoqligi hisoblanadi yurak-qon tomir va saraton: eng xavfli kasalliklarga g'alayon uchun. Bu kasalliklar, odatda tufayli venalari va arteriyalar devorlariga bir idishlarga yuk ortish va tokchalar quyqalar olib kelishi, uning zichligi, uchun buzilgan qon aylanishi tomonidan chaqiriladi.

yuqori qon yopishqoqligi etakchi omillar bor:

• suyuqlik mast shaxsga yoki uning sifatsiz yo'qligi;
• yuqori sport yuk;
• issiq xududlarda qolish;
• uzoq muddatli ta'sir qilish;
• shakar, uglevodlar bystrousvaivaemyh muntazam va ortiqcha iste'mol;
• tanasi (ayniqsa, lesitin, selen, sink, va askorbin kislotasi), vitaminlar va minerallarning etishmasligi;
• ovqatlanish yoki undan ortiqcha iste'moli tuz chiqarish;
• ekologik jihatdan noqulay sohalarda semizlik va turmush.

Bundan tashqari, inson dieta buzilishi, afzal yog'li, zich xolesterin molekulalar shakllanishi uchun kraxmal qo'rg'oshin yuqori kontsentratsiyasi ega idish devorlariga zarar, shuningdek, go'sht, mazali, shirin, dudlangan va konservalangan mahsulotlar, qovurilgan ovqat. Bu mahsulotlar, jigar bunday noto'g'ri plazma undaydigan o'zgarishi sabab, qon semiz.

Bu buzilishi muntazam ravishda o'z menyu junk oziq-ovqat o'z ichiga oladi, odamlarni ta'sir tromboz asosiy trigger biri sifatida tan olindi. o'z vaqtida ularga juda muhim metabolizm jarayonlari, qon yopishqoqligi va qon quyqalar ko'paytirish oldini olish mumkin bo'lgan maxsus modda sintez bo'lgan biokimyoviy mini-laboratoriya, normallashtirish.

qon juda nozik bo'lsa ...

hayot muhitining sıvılaşma uchun - uni normallashtirish qon aylanishini, tartibga solish uchun, har bir, qon semiz, siz viskozitesini ko'paytirish uchun ovqat kerak, nima mahsulotlar xil odamni, va bilish kerak. Vejeteryanlar va odamlar oziq-ovqat hayvon yog'lar foydalanish e'tiborsizlik, shuningdek ayrim qon kasalliklari teri shikastlangan bo'lsa, uning ivish uchun zararli bo'lgan yuqori akışkanlık, bo'lishi mumkin. suyuq inson hayot-muhit qon bilan shug'ullanish emas, u har qanday skretch yoki jarrohlik bir falokat aylanadi. Bu holda u qon shakar, tuz, yog 'taomlar zichligi oshirish menyu mahsulotlar, shu jumladan qilish zarur.

u sog'liqni saqlash yomonlashuviga olib kelishi mumkin, juda ham ko'p qon qalinlashgan va Chunki bunday odamlar, sog'lig'iga zarar holda emang o'simliklar yoki boshqa engil oziq-ovqat eb, uzoq vaqt davomida boryapmiz. Shuning uchun, oziq-ovqat ro'yxati mo''tadil, jumladan, qon zichligi oshirish: baliq - yaxshi sog'liqni saqlash, yoshlik va go'zallik manbai, shuningdek, og'ir qarshi muvaffaqiyatli kurash; don va don (bug'doy, grechka, jigarrang va jigarrang guruch), oriq baliq tiqma bo'lishi mumkin, va keyin tandirda pishirilgan. Bu, shuningdek, kepak, rustik yoki o'z ichiga olishi mumkin muhallabi non. Yormalar qon quyqalar targ'ib oshqozon shilliq qon tashkil etadi.

Sweet oziq ko'rsatkichni zarar, lekin butunlay menyudan olib tashlash u yog 'Pishiriqlar quritilgan mevalar, asal, sharqona shirinliklar va uy qurilishi meva murabbo o'rniga yaxshiroq, zarur emas. Bir choy qoshiq tongi davolash darajasi - qalinlashadi va qon tomir devorlarini mustahkamlaydi zavq etarli qismi.

birinchi kurs toifasida plazmasida suyuq konsentratsiyasini kamaytirish yetakchilardan biri hali sho'rva navlar etiladi. Yashillar eng yaxshi sarimsoq bilan pirasa, otquloq, salat va boshqa sabzavot ovqatlarni qon ovqatlardan izchilligi yaxshilash, suyuq holga keltiriladi.

qon yopishqoqligi sindromi sabab asosiy oziq-ovqat

shifokorlar va oziqlanish ko'ra, zarur emas qon kuchli qalinlashgan (sut mahsulotlari, kartoshka, banan) tark, lekin iste'mol va miqdori chastotasini nazorat qilish zarur bo'ladi. Kamdan kam hollarda, siz soda, dudlangan lazzatlari va spirtli borolmaydi. Ba'zi mahsulotlar K vitamini o'z ichiga oladi, qonning quyulib qolishini targ'ib va antikoagulyantlar ta'sirini neytrallash bo'ladi: cho'chqa jigar, soya va ulardan ovqat, qora smorodina va klyukva, loviya, suteresi, karam, lavlagi, brokkoli, ismaloq, loviya, no'xat . kuchli broths, so'nggi gidrogenlash yog'lar, krem, konserva mahsulotlari, go'sht, oq non va xamir ovqatlar, shirinliklar, yong'oq oziqlantiruvchi, yog'li go'sht navlari, kolbasa: Bundan tashqari, qon semiz mahsulotlari, tez va kuchli trombogeneze jalb.

qon quyqalar moyil odamlar uchun limit, shuningdek, shakar va qaymoq, cho'chqa yog'i, tuz va yog 'ishlatish bilan bog'liq. , Ichish va chekish kabi tana odatlar uchun zararli bo'lgan qon suyuq tarkibi salbiy ta'sir ko'rsatadi. diüretikler, kontratseptiv va gormon dori abuse, ularning nazoratsiz qabul qilish, shuningdek, to'qimalarning hayot muhitining suyuqlik va tromboz bir xavfi tükenmesi olib kelishi mumkin.

spirt

Bu mahsulot xavf barcha uchun ma'lum. u qora va yopishqoq bo'ladi, va suyuq konsentratsiyasi sezilarli quyida 83% undagi: hatto haftasiga bir marta Tetra va arzon pivo paketlar ruhlarga, sharob, foydalanish qon spirtli qattiqlashadi kelishiga olib keladi. Shunday qilib, qon tomirlari ham eritrotsitlar devor va shakli quyqalar amal shakli rouleaux, ham yopishtiriladi. Tromblar dastlab charchoq, xotira buzilishi va uyqu ahvoli ko'rinadi. stress, asabiylashish yoki beparvolik, uyqusizlik: Vaqt, spirtli ichimliklarni suiiste'mol ruhiy tanani halok jarayonlari o'z ichiga oladi.

u tovalar skovorodkada go'sht bilan qovurilgan kartoshka uchun xavfli emasmi?

harakatsiz turmush tarzi oziqlanish bu asrida shaxsning salomatligini davlat muhim rol (75 foiz) o'ynaydi. meva va faol modda almashinuvini targ'ib sabzavot kundalik ovqat etarli portsiyadan yo'qligi, shuning uchun yog 'va yuqori kaloriyali ovqatlar foydalanish patologik xavf omillar turli bilan bog'liq. qon semiz - ulardan biri.

Shuning uchun, bir tovalar skovorodkada go'sht bilan ko'p qovurilgan kartoshka bilan aziz - emas, balki bunday beozor pudding. Biridan ovqat yuqori kaloriyali mazmunini bor haqiqatni dan, u juda qon viskozitesini ko'paytirish yog'li go'sht, kartoshka, o'z ichiga oladi. Lekin yumshoq va mazali buzoq go'shti, bir oltin qobig'ining va sochiluvchan, bir tovalar skovorodkada pishillagan tovush, kartoshka tayyorlangan deyarli har bir oila bilan cho'chqa go'shti yoki tovuq. Bu kuchli alkogol, tuzlangan, tuzlangan bilan an'anaviy ovqatlarni birlashtirib, bir hafta har kuni yoki bir necha marta qilish xavfli.

Bu taom, lekin uning o'rniga jadval yangi sabzavot nur salat yotardi afzal ichki tayyorgarlik, faqat kamdan-kam hollarda borolmaydi.

Asosiy ovqatlar va gazaklar

Tromboflebit va tomirlarning varikoz kengayishi Parhezshunoslar Agar sarimsoq, arpabodiyon qo'shishingiz mumkin bo'lgan piyoz, sabzavot güveç, xun oziq-ovqat o'z ichiga oladi tavsiya. , Ularning baqlajon, qovoq, qizil qalampir, pomidor tayyorlash ularga oregano yoki qizil qalampir ziravorlar.

yog'li baliq, dengiz mahsulotlari va Begona o'tlar yaxshi ham ikkinchi kurs. Bu barcha ovqatlar inceltilerek, qon qalinlashgan oldini olish. Biroq, ular ritseptsiz antikoagulyantlar qabul bilan birlashtirilishi mumkin emas.

salatlar

foydalanish qon qotishqoqligi kamaytiradi, chunki sarimsoq salat bilan keng venalari bilan xun, faxrli o'rinlarni oladi. Hidiga Sabzavot yangi va quritilgan shaklida ham qo'shiladi, shuningdek, bir mazali infuzion yuqori xolesterin davolash, berishga sovuq preslenmiş o'simlik yog'i (kungaboqar, aspirin yoki zaytun) turib qalin qon (voris, shu jumladan) va gipertoniya. har xil pomidor, bodring, piyoz, bug'doy pusht, (karam tashqari) karam, qizil qalampir, sabzi va qon-qalinligining kamayishiga boshqa qismlarining qo'shib tromboz va boshqa yurak-qon tomir patologiyasini yaxshi oldini olish hisoblanadi. sarimsoq bilan bunday salat daqiqada tayyorlanmoqda. Bu ikkinchi idishga yoki mustaqil puding sifatida taqdim etilishi mumkin.

Pishiriqlar

apelsin, o'rik, uzum, kızılcık, gilos, o'rik, uzum, qulupnay, BlackBerry, limon, ahududu, mandarin, dengiz itshumurt: qon semiz, qandolat, shirinliklar va xamir tashqari, ideal meva va rezavorlar bilan ularni almashtiring. Quritilgan meva o'rik, o'rik va mayiz tanlanishi mumkin. asalarichilik mahsulotlari uchun hech qanday allergiya bor bo'lsa asal, shakar uchun ajoyib muqobil bo'ladi.

dorivor o'simliklar

Eng o'simliklar qon quyqalar bir siydik haydovchi ta'sirga ega: makkajo'xori ipak, civanperçemi, Avliyo Ioann wort va Rayhona. beda va valeryanka: badanida bir xil ta'sir tomonidan taqdim etiladi Persicaria maculosa va aronia. Agar o'tlar barg foydalanish, agar o'ti, qon qalinlashgan. rezavorlar aronia va kivi, Kuşburnu va anor foydalanish uchun ehtiyot bo'lish kerak. qon yopishqoqligi mango, avakado, yong'oq va yasmiq oshirish.

topilmalar

ularni quyqalar qiyofasini oldini olish, qon aylanishini normallashtiradi va qon tomirlari devorlarini mustahkamlash oziq-ovqat rejimi bilan yaxshi ovqatlanish, sog'lom turmush tarzi, rioya qilishga yordam beradi.

ovqat etarli miqdordagi o'z ichiga olishi kerak mahsulotlari, qon tinerleri, lekin ularning ortiqcha ham salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. hidrasyon organizmning normal darajasini qo'llab-quvvatlash uchun har kuni tozalangan gazli suv bir yarim yoki ikki litr ichish lozim. Asosiy suyuqlik tashqari yashil choy, o'simlik infüzyonları, yangi sabzavot va meva sharbatlari ichish kerak. Kundalik hayotda kiritilgan bo'lishi kerak Optimal jismoniy faoliyat, kasalliklarni oldini olish va sizga kerakli yaxshi yordam beradi.