Mazali va oddiy: retseptlar etsiz köftesi

qadimdan Pies va pirojnoe Rossiya maqtadi. Pirojki, Kurniki dangasa pirojki va pirojnoe hech qanday bayram bayram ajralmas qismidir. Va endi qiyin bir oila tasavvur qilish Sunday tushlik har qanday pishirish holda. kamida an'anaviy rus maqol Eslatib o'tamiz, - "emas, balki qizil kulba burchaklar va qizil kek".

Albatta, hamma narsa, afsuski, bu foydali emas, mazali va qoniqarli, lekin. Va siz barcha Ro'za pravoslav jihatidan, chunki, masalan, ortiqcha vazn, ovqat hazm qilish yo'llari kasalliklari, yoki, ning pishirish mumkin iste'moli bilan cheklangan kishilar haqida nima siz emas, deb tushunib, lekin mazali, semiz Patty o'zingizni davolash istayman qachon?

retseptlar köftesi etsiz - Biz muqobil taklif etamiz. Bularning barchasi - to'liq, mazali xamir, lekin deyarli parhez, uning ishlab chiqarish yildan buyon faqat ishlatiladi etsiz mahsulotlari, va shuning uchun hayvon yog'lar va yomon xolesterin og'ir ta'sir kamayadi.

Shunday qilib, birinchi retsept - karam pasties.

Xamir: suv shisha, yarim choy qoshiq tuz, un 350 g.

köfte kabi xamir hosil qiling, lekin juda tik emas edi, deb.

To'ldirish: mayda tug'ralgan karam va piyoz, sabzi bir qo'pol qirg'ichdan kuni artdi. Tuz va aralashtirib va o'simlik yog'i bilan skovorodkada ovqat tayyor qadar. Cool.

xamir teng bo'laklarga kesiladi va ingichka kek ularni ketmoq bo'ladi.

aralashmasi taomga qo'yish har bir kek bir tomondan, boshqa tomoni va chimdim qamrab oladi.

Kerakli oltin jigarrang qadar issiq neft Fry.

tiqma, shuningdek, qo'ziqorin va tuzlangan bodring qo'shishingiz mumkin. Bu birinchi qarashda, bunday oddiy, etsiz retseptlar pirojki uchun foydalanish mumkin bo'ldi parhez pishirish. Agar shirin narsa bo'ldim bo'lsa, karam o'rniga olma murabbo yoki har qanday yetarlicha qalin murabbo foydalanish mumkin.

Quyidagi retsept - "Kystybay". Bu qozoq, lekin boshqa manbalardan, va tatar taomlar ko'ra, bu pazandalik asar, har bir madaniyat va millati vakillari eb mumkin, chunki u barcha Biroq, baribir, turli yo'llar bilan, ham deyiladi. asosiy ta'mi ishlatiladigan moddalar tayyorlash va mavjudligi uchun qulaylik qaramay, yaxshi pishirilgan deb. Va umuman, har qanday retseptlar köftesi shunchaki yaxshi ta'mi bor etsiz.

Xamir: tuz yarim choy qoshiq tarqatib uchun iliq suv, bir stakan, o'simlik yog'i katta qoshiq qo'shing, ikki stakan un va xamir qormoq.

To'ldirish: Peel va qaynash kartoshka 1 kg. Lampochka juft mayda chopish va o'simlik yog'i bilan muloyimlashdi qadar o'chirmoqchi. bir hil mash Kartoshka Crush, kartoshka suvi, agar kerak bo'lsa, qo'shib, lekin u ham suyuq bo'lib emas, deb. kartoshka ziravorlar aralashmasi uchun, kerakli bo'lsa, piyoz qo'shing va.

xamir yupqa kek va quruq novvoyxonada yirtqichlardan ularni ketmoq, taxminan teng to'p bo'lindi. Yakunladi pirojnoe sochiq bilan qoplash, suyakka tarqaladi, shuning uchun ular qattiq va singan bo'lib emas.

Endi, tayyor pancake tarqalishi kartoshka pyuresi bir yarmida va ikkinchi yarmini yoping. Darhol stol qo'llaniladi.

Aytgancha, qistibi Pshenko dan qovoq va mayiz bilan, albatta, va guruch mumkin to'ldirish. A mazali baliq bilan pirog, retsepti ham tayyor iqtisodiy qozoqlar bor. Agar quritilgan o'rik va xurmo bilan kystyrbay qovoq pyure borini bo'lsa, siz Pishiriqlar katta bir turli olish.

Xo'sh, nihoyat, retsept bir ajoyib sabzi tort foydali, lekin mazali va mazali emas, balki faqat.

bir nozik qirg'ichdan kuni xom, sotiqni sabzi bir shisha, 2 osh qoshiq bir oz kakao kukuni qo'shib, shakar, bir qadah bilan aralashtirib o'simlik yog'i. 1 osh qoshiq yilda , Limon sharbati 1 choy qoshiqda osh sodasi quying aralashtiramiz va moyillik quyinglar. un bir chashka, shuningdek aralashtirmoq va yog'li shaklida qo'yish qo'shing. 200C haroratda yarim soat uchun go'yo uchoqda qo'ying.

sotiqni bilan sepiladi tayyor cake qora shokolad va har qanday ezilgan yong'oq.

Uzoq bo'lmagan post off. Lekin hozir biz retseptlar etsiz köftesi, bunday holatlar uchun bir muvaffaqiyat, chunki, o'zingiz va yaqinlaringizga mazali xamir ishlari davolash uchun qanday aniq bilaman.