Oqsil Mossberg farq qiladi va nima yaxshi emas: Sharh, tarkibi, dastur xususiyatlari va sharhlar

Fikrlarni kuchli etarli farq tayyorlash turli yordamchi moddalarni qabul doir havaskor va professional bodibilding. Kimdir har qanday non-tabiiy mahsulotlar olib zararli va kimdir barcha emas zararsiz, hatto jiddiy narkotik o'ylaydi, va ba'zan barcha sport foydalanish uchun mo'ljallangan emas, deb ishonch hosil. Yangi boshlagan tez-tez savol: "? Oqsil vazn Mossberg dan qanday farq bor"

ogohlantirish

Har bir odam tanasi va shunga o'xshash tamoyili bo'yicha faoliyat, lekin da hali odamlar muhim farqlar bor ta'kidlash lozim. Misol uchun, bu bo'lishi mumkin: xom ma'lumotlar (balandligi, vazn), metabolizm va allergik reaktsiyalar turli mavjudligi, individual xususiyatlari va ayrim mahsulotlar muhosaba qilish, tayanch-harakat tizimi bilan muammolar borligi yoki yo'qligi, moyillik ko'p, shuningdek, xushfe'lligi yoki to'liq boshqa omillar. Agar ozuqaviy qo'shimchalar, dori yoki vitaminlar turli olish oldin Bas, siz bir mutaxassis, shaxsiy murabbiy bilan maslahatlashing kerak, va ideal tibbiy ta'lim ega kishi, nima, bir kishi uchun yaxshi yana bir zarar, chunki bilan.

Asosiy kolaylaştırıcılarla

Agar siz hali ham hech qanday ozuqa yoki vitaminlar ichish jur'at bo'lsa, ehtimol, siz aktiv savol tanlash uchun, nima haqida paydo bo'lishi. oqsil Mossberg asosiy farqlar qanday bilasiz kerak birinchi narsa, - bodibilding moddalar eng mashhur. (Bu-da, har qanday mahsulot haqida nima deyish mumkin), ular tomonidan suiiste'mol emas, agar, umuman, ikki moddalar, vazn daromad va zararsiz uchun mo'ljallangan.

Bundan tashqari, bunday kaltsiy, yod, polivitaminlar va jiddiy tayyorgarlik kabi ko'plab turli oldindan mashqlar va tiklash tizimlari, vitaminlar, ozuqa bor, lekin har xil dori foydalanish yon ta'sir faqat poyga taraqqiyot o'chirib tashlaydi mumkin emas, deb ikkinchi bilan, hatto mutaxassislar bog'lash harakat balki sog'lig'iga zarar etkazishi.

vitaminlar va yordamchi moddalar uchun kelsak, u yana bir foydali narsa - hech ta'sir qiladi, chunki katta dozalarda, suiiste'mol emas, agar. Bundan tashqari, u hamma narsani yutib, va bilimdon odam bilan maslahatlashib emas yaxshidir. Misol uchun, kimdir suyaklar va bo'g'imlarning mustahkamlash uchun murakkab yaqinlashamiz va boshqa sportchi charchoqni ta'sir qiladi, ba'zi vitamin bir taqchilligi yashashi mumkin. Nima oqsil Mossberg farq qiladi va bu yaxshidir?

oqsillar

chet tilida Ismlar bilmagan iste'molchilarga qo'rqitib mumkin, lekin aslida u faqat kontsentrlangan va quritilgan shaklida, faqat oddiy oqsil hisoblanadi. Agar ayniqsa jarayoni va ishlab chiqarish batafsil kirib bo'lmasa - bir oqsil sut ishlab chiqarildi. tvorog va pishloq tayyorlash o'xshash tayyorlash uchun bir jarayon, lekin chuqur emas, bu holda, mahsulot turli zardob va kamida foydali va zararsiz bo'lgan boshqa moddalar uchun hazm qilindi.

Nima uchun men oqsil kerak?

Protein - tirik mavjudot organizmida asosiy qurilish qismlariga biri hisoblanadi. Xususan, u mushak o'sishi uchun javobgar bo'ladi. Oziq-ovqat, go'sht mahsulotlari, tuxum va ba'zi o'simlik mevalaridagi qabul qachon tana tabiiy uning oladi. Biroq, faol ta'lim va odamlar deyarli tushlik ovqat uchun vaqt bor, zamonaviy hayoti, umumiy marom bo'yicha, protein o'tkazib yuborilgan bo'lishi mumkin emas.

jiddiy etishmasligi belgilari soch va tirnoq sharti bilan teri muammolari, oshqozon og'riqlari va muammolar shaklida kuchli klinik ko'rinishlariga bildirdi, lekin, qoida tariqasida, u nodir va eng odamlar uchun tipik emas. Bundan tashqari, to'yib ovqat yemaslik bir ratsionida go'sht mahsulotlari sistematik, to'liq bo'lmasa, va umumiy oziqlanishning buzilishi tufayli. Bunday sharoitlar tibbiy xizmat va monitoringini talab qiladi.

ko'p izlanuvchan bodybuilding ko'pincha jismoniy mashqlar, charchoq va ortib borayotgan ochlikdan keyin uzoq sog'lomlashtirish natijalari oqsil kichik yo'qligi bilan ifodalanadi uchun. sport bir kun, masalan, uchun, besh marta ko'proq tez-tez ovqat talab hayvonot oziq-ovqat va sekin uglevodlar, maxsus xun rioya va murabbiy tomonidan yozilgan dasturlarni sonini ko'paytirish, to'liq ta'sir erishish uchun. Shu munosabat bilan, bir kishi optimal uchun taom ega bo'lmasligi mumkin mushak o'sishi va oqsil vazn daromad, keyin bunday oqsil kabi sport qo'shimchalar, yordamga keladi. uni tayyorlash usuli yetarlicha oddiy, Bundan tashqari, u foydali nafaqat Qabul balki qiziqarli qilish bir xil lazzat va hidi qo'shimchalarni ega bo'lishi mumkin.

Mossberg

oqsil kabi, vazn daromad uchun ishlatiladi, ammo, bir xil tarkibini va funktsiyasini ega. so'z ingliz kelgan va daromad anglatadi "o'sishini oshirish." oqsil vazn Mossberg farq nima? Qo'shimcha o'zi emas, balki faqat oqsil va uglevodlar ko'proq iborat. ikkinchisi, qoida tariqasida, bu mahsulot asosiy qismlari. Bu hissa uglevod mazmun foiz oqsil ancha yuqori bo'ladi, va ular tarkibi va tashqi ko'rinishi bilan farq qiladi. Nimadir sizga quvvat beradi, lekin bir narsa kilogramm jarayonini tezlashtiradi. foydalanish paytida protein Mossberg farq nima? Javob oddiy - hech narsa. Bu juda qulay hisoblanadi:, Yigitning bir çalkalayıcı yoki qulay ham kukun kerakli miqdorda qo'shilgan sut, sharbat yoki suv quyinglar. mahsulot foydalanish uchun tayyor.

uglevodlar nima?

oqsil bo'lsa - muskullar uchun qurilish materiallari, ba'zi uglevodlar - bir kuch yoki yoqilg'i ularni ishlatish uchun. mashqlar davomida bir sportchi uglevodlar katta miqdorda talab qiladi. Ular esa, o'z navbatida, energiyaga aylanadi va yondi. uglevodlar etishmasligi xushfe'lligi va charchoq bildirdi. Tabiatda, o'simlik mevalaridagi, don, don, non mahsulotlari shirinliklar topilgan. tez va sekin bo'linadi. birinchi insonlarga deyarli foydasiz va hatto zararlidir. Bu Ular oshqozon osti bezi va tez yog'ga aylanadi zarar asosan shakar, shirinliklar, alkogolsiz ichimliklar, snacks va hokazo. D. hisoblanadi. Biroq, mo''tadil miqdorda tahdid emas, va ish uchun zarur bo'lgan miya uchun glyukoza.

Sekin uglevodlar , ko'proq foydali bo'lgan, ular asta-sekin yog'lar yiqitish va kun davomida ko'proq energiya beradi. Energiya jismoniy faoliyat va umumiy ohang saqlab qolish uchun kerak. Siz oqsil ko'p yeyish mumkin, lekin tana etarli uglevodlar yo'q bo'lsa, bir kishi tez charchab oladi, va ta'lim kamroq foyda keltiradi.

Va hali: oqsil Mossberg farq qiladi?

Yuqorida aytib o'tilganidek, har ikki mahsulotlar kilogramm ortishi va mushak massasi uchun mo'ljallangan. Bu jami ratsionida kamlik narsa bo'lishi kerak. qoida tariqasida, zamonaviy odamlar oqsillar ko'proq uglevodlar eb, lekin hamma alohida. Gainers tez oqsil va uglevodlar, ham muvozanat, ularning tarkibi kilogramm istaganlar uchun MUMKIN. tarkibi tufayli, ular yetarli o'z vazn yuqori ko'rib va tez uni qo'ng'iroq qilmoqchi bo'lgan kishilar uchun ideal.

Oqsillar ancha mos tajribali sportchilar bor. Bu bodybuilding ba'zi taraqqiyot tajribali va yanada oshirish mushak massasi qaratilgan, deb aslida tufaylidir. Bundan tashqari, ba'zi dastlab og'ir bo'lish istagi va stavka ularga zarur og'irlik berish istayman, lekin tana keyin ozish bu yerda moddiy qurish kerak va oqsil yordamga keladi. Shu asosda, biz oqsil og'ir taqdim qilganlar uchun mos, deb aytish mumkin. Yog 'yoqib, lekin mushaklar bir QURILISH MATERIALLARI kerak. Endi, biz oqsil bir Mossberg o'rtasidagi farq haqida savollarga javob qilgan, bu moddalar orasida qanday farq bor.

Har ikki qo'shimchalar manfaatli va o'zlari uchun yaxshi bo'ladi. Qaysi yaxshiroq - vazn Mossberg yoki oqsil? Sharh va bir narsa va yana bir modda ko'pincha ijobiy bo'ladi. Ular har ikki professionallar va yangi boshlanuvchilar tan Loyihalash yoqdi. eng muhim narsa - o'ng siz uchun mahsulotni tanlang. zarur qo'shimchalar tanlashda shaxsiy murabbiy yoki shifokor bilan maslahatlashing va diqqat bilan siz sotib moddaning tarkibini o'rganish kerak.