Orsk Zamonaviy "Fitness Park": xizmatlar va guruh darslari

Orenburg fitness markazida birinchi 2007-yilda ochilgan. sport va sog'lom turmush tarzi sevishganlar nihoyat Yengil nafas nafas. Qiyin yo'l Orsk "sport Park" yaratuvchilarini o'tdi. Lekin qiyin ish o'n yil natijalari barcha mehmonlarga ko'rish mumkin. Bu turli fitness dasturlari, kengaytirilgan va yaxshilandi moddiy resurslar, malakali va tajribali murabbiylar katta raqam.

yillar davomida Fitness Park har kuni klub ishtirok etish uchun baxtli do'stlari, ko'p bo'ldi. Ba'zi odamlar yoz mavsumi uchun ko'rsatkichni tuzatish uchun og'irligi, boshqalarni yo'qotish kelib, lekin eng zalida ajoyib hissiyotlar va odnodumtsami bilan muloqot quvonchini yetkazib faqat band.

xizmatlar

3500 kvadrat metr maydonda joylashgan. metr, Orsk yilda dam olish va sport majmuasida "Fitness Park», Mehmon xizmatlari va dasturlarini katta turli taklif etadi. zalida Bu o'z-o'zini o'qitish suzish, turli guruh darslarida (siz individual murabbiy xizmatidan rozi mumkin). dam olish uchun maktabdan keyin bir sauna, hatto rivojlanmagan Beach maydoni bor.

bolalar uchun Group o'quv zallarida va hovuz ham o'tkaziladi. jang san'ati muxlislari uchun "Fight Club" tomonidan tashkil etildi. Kim barcha raqs uslublari tajribali murabbiylar bor, ayniqsa beri, darslari raqs kelsa chiroyli raqs o'rganish tilaydi. Bu Belly Dance, Street Dance, Sharq, xonimining Style, Dance qadam, Just Dance, Hip-Hop va Latina. Kerakli kabi, har qanday tanlashi ham mumkin.

bolalar bolalar xonasi ishlaydigan yosh ota-onalar uchun. bola boshqa bolalar bilan o'ynaydi. Bola xodimlari qattiq nazorat ostida, onasi yoki zalida ishtirok otasi uchun kutib.

guruh majlislarida turlari

1. Aerobik musiqa ostida o'tkaziladi. mushak rivojlantirish, yurak va qon tomirlarining to'g'ri ishlashi uchun umumiy rivojlanish mashqlar kompleksi, og'irlik kamaytirish.
2. Yoga darslari "Fitness-park" Orsk bir necha xil kichik guruhlar o'tkaziladi. mashqlar sabr-bardosh rivojlantirishga hissa bu Ashtanga yoga, va orqa miya cho'zilgan. yangilar uchun guruhlar Soft, bor. ish tanasi moslashuvchan, to'g'ri gavda sotib qaratilgan. Nafas mashqlar asab tizimi qayta tiklash qiladi va og'ir mehnatdan so'ng stress engillashtirish yordam berishi mumkin.
3. Aralash guruh darslari yoga, pilates va kuch tayyorlash ba'zi elementlarni foydalaning.
4. muskullar uzatmoqchi yordam va butun tanani dam beradi cho'zilgan.
5. mato Hama uchun yoga bilan qiziqqan. Bu "Fitness Park" Orsk birlashgan yoga sessiyalar, cho'zilgan va havo gimnastikasi davomida.
6. moslashuvchan, sabr-toqat, tana bo'g'imlarga tiklash va mushaklar maxsus bo'g'im gimnastika mustahkamlash. tuz konlari qutilish istamayman.
7. qadam platformasida aerobik nafaqat oyoq muskullarining kuchini rivojlantirish, lekin yaxshi bosing mustahkamlash.
8. Simsiz arqon yordamida birlashgan kuch darslari va kardiyo yuk.
9. Bolalar guruhi fitnes markazi negizida tashkil etilgan hamda "FITosha" sifatida tanilgan.

Group darslari uchun qulay vaqtda o'tkaziladi va davomiyligi 55 daqiqa qilinadi.

Suv faoliyati

kattalar mehmonlar uchun hovuz "Fitness Park" Orsk ikki guruh tashkil etildi. Ulardan biri, hatto suzishga mumkin emas kim barcha odamlar uchun tavsiya etiladi. murakkab mashqlar harakatlari Aqua aerobika iborat. Yana bir guruh Yana qayiq va uskunalar yordamida chuqurlikda yoga mashqlarini bajaradi.

quvnoq nomi ostida guruh majlislarida yosh Turistlar uchun "Happy Fish" alohida suv fitnes dastur. Ota-onalar, shuningdek, jarayon ulangan. bolalar xavfsizlik tajribali murabbiylar tomonidan kafolatlanadi.

bilan bog'liq xizmatlar

qarshilik tayyorlash so'ng fin sauna yoki bir tasalli, bir massaj dam olish uchun tavsiya etiladi. go'zallik saloni, sartaroshxona bo'lishi mumkin mukammal tartibda o'zini va professional kosmetolog qabul qilinadi. Oz zamonaviy solaryum mumkin teriga rivojlantirish.

tayyorlash oldin, xavfsiz shaxsiy narsalarini saqlab beradi, bir echinish, ijaraga mumkin. sinf so'ng fitnes satrida vitamin muvozanatni tiklash uchun foydalidir. yangi meva va sabzavot yoki oqsil dan sharbatlari mushak zorlanma keyin tanani qo'llab-quvvatlash tebranadi.

shahrida Orsk klublari mavjud tashrif buyuring. Barcha shu, xonada xodimlari va uskunalar Kasbiy "Fitness-Park" tushadi sizning tanlov ustida har doim bo'ladi.