Popliteal mushak: funktsiyasi, jarohati sabablari, yordam

выполняют важнейшую функцию. pastki muhim vazifalarni amalga oshirish uchun. Ular butun tana yukini ko'tarib. mushak har bir element ma'lum bir vazifani bajaradi. обеспечивают сгибание, поднятие, опускание ног, движение стоп, пальцев. Pastki ekstremitede mushaklari, ko'tarish oyoqlarini, oyoqlarning harakati, barmoqlari pasaytirish, engashib ta`minlaydilar. Barcha elementlar bilan chambarchas bog'langan. Ulardan birining faoliyati buzilishi boshqalar faoliyat muvaffaqiyatsizlikka olib keladi. . tizimida alohida ahamiyatga ega, chuqur orqa boldir mushak guruhi bor. Ular oyoqlari, oyoqlarini va oyoq barmoqlarini to'sib ta`minlaydilar. . Bu bo'lim eng muhim elementlarini biri popliteal mushak hisoblanadi. Uni ko'rib chiqaylik.

tayinlash

обеспечивает сгибание и разгибание ноги. Popliteal mushak bukish va kengaytirish oyoqlarini beradi. Bundan tashqari, u xavfsizlik vazifasini bajaradi. Bir qiyin ahvolda va tiz cho'kib kuni tana og'irligi o'tkazish paytida joyidan olingan femur himoya qiladi. Ba'zi hollarda, torting boshlaydi. Bu holda, oyoqlari uzaytirish davomida og'riq bor. mushaklar qisman yoki umumiy quvvatsizlik sezilarli tiz og'riyotgan harakatchanlikni cheklangan bo'lsa. Odatda, bu holat vaqtincha. travmatik omil to'g'ri davolash yo'qligida doimo harakat qiladi, ammo, harakatchanlik batamom yo'qoladi mumkin.

zarar sabablari

травмируется из-за чрезмерной нагрузки на сустав или при постановке его в положение, не свойственное для человеческой анатомии. Popliteal mushak, chunki og'riyotgan ustida ortiqcha yuk, yoki odam anatomiyasi xos emas, balki uning o'rnini, shakllantirish jarohat bo'ladi. tizimining Bu element boshqa to'qimalarda bilan himoyalangan. Shuning uchun, faqat jarohat o'z vazifasini buzishi mumkin. jarohat sabablari bo'lishi mumkin:

1. Baland poshnali tufli kiyib. Bunday hollarda, mayib qilmoq pay qo'shimcha bosim bor.
2. statik joydan Sharp start. To'xtatish va bunday hollarda og'irlik markazini o'tkazish tufayli mushak o'ta charchash amalga. xavf guruhi chang'i, futbol o'yinchilar, sportchilar, rollerlar o'z ichiga oladi. более-менее адаптирована под такие нагрузки. Bu o'rgatilgan insonlar popliteal mushak ko'proq yoki kamroq bunday yuk bilan odatiga, deb arziydi. Shuning uchun, jarohatlar yangilar ham uchraydi.
3. yoshgina er ustida yolg'on harakat, to'siqlarni bartaraf qilish zarurati ishlatish uchun qadam o'tish, va shunga o'xshash omillar zarar uchun shart-sharoitlar yaratish mumkin.

может беспокоить и после перенесенных хирургических вмешательств в сустав или патологий, отражающихся на его структуре. va son mushak oldingi jarrohlik qo'shma jarayonlarini yoki uning tuzilishini ta'sir patologiyasini keyin bezovta qilishi mumkin. Bundan tashqari, amalda, aniqlanishi va tug'ma kasalliklar kiradi. Bunday hollarda, mushak to'qimalarining kam rivojlantirish, doimiy kontraktürü (Motion cheklashlar) jiddiyligi og'riyotgan turli bor.

jarohatlar bilan yordam berish

mushak zarar asosiy alomatlar tiz hududida ezma og'riq, noqulaylik bo'ladi. Ayniqsa kuchli oyoqlari uzaytirish va fleksiyonda bo'lib, haydash paytida his namoyon. tabiiy qayta tiklash asosida davolash dilations. Zarar kichik tabiat o'zlarini bartaraf. yirtiq ligaments va to'qima, qo'shimcha ta'sir mavjud bo'lsa. tezlashtirish uchun qaytarilish jarayoni ta'minlash kerak, deb shikastlangan oyog'i qolgan yoki yumshoq davolash. Bu har qanday bo'lsa, og'riq va Iltihob kamaytirish uchun NSAID'lerin foydalanish ruxsat.

massaj

faoliyatsizlik uzoq vaqt keyin, u mushak atrofiyasi bo'lishi mumkin. Shu munosabat bilan, yumshoq massaj rejimini tayinlanadi esa. U qon aylanishini yaxshilash uchun yordam beradi mushak isiy va uni yuklab bo'lmaydi. uni amalga oshirish uchun stulda o'tirib kerak. Siz tizzasi oyog'ini bukib, o'rtacha kuch bilan popliteal mintaqada massaj qilish kerak. Harakati ehtiyotkor bo'lishi kerak. Bu keraksiz bosish oldini olish uchun zarur bo'ladi. Ushbu sohada bor ko'p nozik mahsulot bor, shuning uchun qo'l juda noqulay hisoblanadi da har qanday vositalarni ishlatish. Massaj barmoqlarini amalga oshirish kerak bo'ladi.

Bundan tashqari

yorib va yoriqlar jalb keng jarohati bilan, zudlik bilan shifokorga murojaat qilish kerak. qoida tariqasida, sabr o'z his-tuyg'ulari va jarohat sohasida paydo asosida zarar jiddiyligini ko'rib chiqadi. Ko'p hollarda, bu yondashuv oqlanadi. shikastlangan maydoni yaxshi ko'rinadi, ammo, hech qanday kuchli og'riq bor, lekin to'liq Bend / uzoq vaqt davomida oyog'ini to'g'rilamoq qobiliyati bilan shifokorga borish uchun hech qanday ehtiyoj bor.