Qanday go'zal chiqiq qilish. cheekbones yanada ta'sirli qilish uchun qanday

Har reklama bizga ajoyib, go'zal yorishib bilan modelini qarash qamrab oladi. Ifodali cheekbones bizning partiya maxsus tutishadi, mukammallik ko'rinishini berish imkoniyatiga ega. Xo'sh, qanday qilib cheekbones qopqog'ida modellari bilan bir xil bo'ladi qilish uchun? Bu turli xil yo'llar bilan erishish mumkin: yorishib bir jeli yuklash yoki maxsus mashqlar qilib bir pardozlar orqali. Bu operatsiya uchun mablag'lar xarajatlarni va kosmetika tweaks har xil talab qilmaydi, chunki ikkinchi variant, eng ishonchli hisoblanadi.

Qanday Foydali jag' uchun mashqlar

Agar tufayli sport zaliga cheekbones paydo qilish uchun qanday o'rganish oldin Bas, u uning ta'siri nima, aytib arziydi. jismoniy mashqlar ta'sirida, bu maydon qattiq bo'ladi, natijada ifoda bizga zarur ko'rinadi. butun paydo mashqlar foydali ta'sir yordamida terini mustahkamlash. Bizning teri yumshoq va saggy qilish jarayonlari, pastga sekin, va siz uzoq vaqt davomida yoshlarni saqlab. Xo'sh, siz faqat chiqiq qilish, balki niqob sıkılaştırıcı bilan gimnastika birlashtirish haqida o'ylamayman olaman bo'lsa.

jismoniy mashqlar bilan bir kishini tayyorlash uchun, u bo'yanish va massaj chiziqlari bo'ylab engil bir oz mash tozalash kerak.

og'irligi kishini yo'qotish amalga oshirish

Ba'zi chiqiq qilish qanday savol nafaqat xavotirda. Lekin savol "yuziga kilogramm qanday". Ular uchun teri ohangi olib keladi va uni ozishga yordam beradi mashqlar foydali amalga oshirish, bo'ladi. Shunday qilib, bir oz ochiq og'zi, tishlari uchun lablarini yuqoriga ketmoq. Barcha qotirmang yuzi muskullar, charchoq va kuydiruvchi hissi qadar. , Lekin teri cho'zilgan holda yuzi qo'lida yuqoriga ko'tarib, mumkin, sekin, uni silab va uni yanada Fit va go'zal bo'lib qanday tasavvur go'yo.

Mashq yuz kontur toniga

Bu chiqiq qilish, balki qanday qilib berish uchun bir kishi qiyofasini dam nafaqat qanday bilish muhim ahamiyatga ega. Buning uchun, bir ajoyib va juda samarali mashqlar bor: u o'z butun maydon bo'ylab havo tarqatish, yuzlaridan şişirmek zarur. barmoqlar quloqlar değecek zarur bir vaqtning o'zida qo'llari chakkangga qo'yish. Endi ularning qarshilik his, yonoqlarida hovuchlarni bosing. taxminan olti soniya bu pozitsiyasini ushlab turing.

cheekbones yanada ta'sirli qilish uchun qanday

yonoq mushaklari o'rganish uchun, bir juda qiziqarli va qiziqarli mashqlar mavjud. Shunday qilib, "U" harfi shaklida og'iz va uning yonog'i ichki tilini surish va tiliga suring dumaloq. Bu mashqlar to'g'ri siz Birinchi ko'ring, g'alaba qozonish uchun noto'g'ri ekanligini ta'kidlash lozim. So'ngra yaxshi uning muskullari orqali ishlashni yonoq bo'ylab tilini harakat boshlanadi.

Siz yuziga har tomondan qariyb yigirma harakatlarini qilish kerak, va keyin ular Uning yonoqlarida barcha mushaklarini chiqib ishlaydi. Bu mashqlar davomida bo'lsangiz, tilning pastki qismida tuyg'u kuchlanish, siz chiqiq qilish qanday nafaqat muammo tanlash, lekin ayni paytda jag'ning so'lishi bilan kurash, degan ma'noni anglatadi.

yonoqlari pastki qismini toniga qanday

Bu mashqlar sizning yuziga quyi maydoni ishtirok uning ijrosini kabi uning yoshlik va yangiligini, yo'qolgan bo'lsa, bir chiroyli chiqiq qilish uchun, qanday qilib muammoni hal qilishga yordam beradi yonoq va pastki saqich bog'laydi maydoni hisoblanadi. uni pastga kechiktirish go'yo Bas, siz saqich va yonoq va barmoq orasida bo'lishi kerak. Shu yuz muskullari da qaytarib tishlari uni tortib, bu harakatni qarshi kerak.

Etarli har kuni, bu mashqlar 15 daqiqa berishi va siz qisqa vaqt ichida kerakli natijaga ega bo'ladi.

Qanday ifodali chiqiq qilish va ularga ochiq-oydin nutqlarni berish

Agar mahkam tishlarini kenetlenmesi, stulda o'tirib, boshini orqaga tashlab kerak bu mashqni bajarish uchun. Endi pastga elka torting, lekin yonoqlari, yoki olish istalgan ta'siridan, mushaklar zorlanma emas, balki ehtiyot bo'lish.

yuzining mushaklarni qotirmang va "O", "U", "men", asta-sekin, - deydi yuz mushaklarini amalga oshirish uchun, shuningdek, quyidagi mashqlar bajarish uchun foydalidir. ular stress holatida edi, shunday qilib, muskullar nazorat harakat qiling.

Bir chakkangga uchun Og'zingizdan bir tennis to'pi, deb tasavvur qiling. Bu xayoliy rulonli uning yuqori labi orqali boshqa yonoq o'tgan to'p, keyin yana qaytib, lekin hozir pastki lab orqali. Va shuning uchun doira o'n yildan o'n besh daqiqa davomida harakat.

Umumiy tavsiyalar

Mashqlar muammoni hal qilish, go'zal chiqiq va ifodali qilish uchun qanday, siz xohishiga vaqt har qanday miqdorda, albatta, mumkin, lekin kam bo'lmagan 5-10 dan marta, aks holda kerakli natija olish, balki u ham o'zingizni overextend kerak emas. o'rtacha, mashqlar majmui Agar yuvish keyin ertalab, ularning eng yaxshi amalga oshirish uchun bir kun 15 daqiqa ajratish kerak.

Va menga iymon, bu sizning yuziga mo''jizalar ishlashi mumkin Birinchi qarashda mashqlar da oddiy. Uning yordamida siz, peshonasiga, siqilib kipriklari barobar olib tashlash burun-lab burmalarni ketkazish va, albatta, aniq siz chiqiq bildiraman. Albatta, tubdan vaziyat shunday oddiy emas o'zgartirish, lekin u tashqi ko'rinishini yaxshilash uchun muhim bo'lgan juda haq. Baribir gimnastika ancha samarali va bunday botox yoki jarrohlik lift sifatida ko'proq foydali tartib hisoblanadi. Asosiy narsa - bu mashqlarni bajarish uchun har kuni vaqt topish.

bo'yanish yordamida chiqiq ajratish qanday

Ifodali yonoqlarini moda har doim bor. Aktrisalar va modellar yanada nozik va aniq uning keng yuzini va deyarli izhor emas chiqiq qilish uchun harakat, fokuslar har xil bo'ladi. ularga qarab, ular faqat mohirona bo'yanish qo'llash maxsus ibora bilan, erishgan bunday natijalarga tasavvur qilish qiyin. Shunday qilib, qanday qilib cheekbones ko'proq va bo'yanish bilan yanada ta'sirli qilish uchun.

Yonoqlari sumkalar tashlang

Agar bo'yanish amal oldin, to'g'ri, uni barcha kamchiliklar va kamchiliklari, olib tashlash uchun shaxsni tayyorlash kerak. Ya'ni, siz Yonoqlari sumkalar olib tashlash va yashirishga kerak qorong'i doiralari ko'zlari ostida. Albatta, bu muammolar bilan kurashish va ularning yuzaga kelishini oldini olish uchun kerak. Buning uchun, an'anaviy tibbiyot, kosmetika va massaj ko'plab retseptlar bor. Lekin, nima natija hozir, zudlik bilan zarur bo'lsa? Buning uchun, tonal asosida ko'ra, eng yaxshi kosmetik mahsulotlar, hali ixtiro qilinmagan. Shuning uchun, u har qanday bo'yanish boshlash kerak bilandir.

Agar tonal kesish ayolni tanlab uni tabiiy komplekson yaqin bo'lgan soya afzal berishi kerak. Bundan tashqari, krem yaxshi bo'lishi kerak va sekin yotish va barcha teri kamchiliklarni niqob uchun: yonoqlarida nozik chiziqlar, qizarishi va sumkalar. Bu yaxshi asos arzon bo'lishi mumkin emas, deb ta'kidlash joizki, krem qimmat va isbotlangan belgilar va kerakli natijaga erishish.

yuzingiz bo'yanish qo'llash uchun tayyor so'ng, sizning vazifangiz - ularni yanada aniq va ifodali qilishga yonoqlari shishib yashirish uchun. Bu grim texnikasi, bir kirtaygan chiqiq qilish uchun, qanday qilib muammoni hal qilishga yordam berish yuzi Kapatıcılar qorong'i ohangini qo'shib o'z ichiga oladi. yorishib yana ifodali ta'kidlash uchun, siz tonal asos yanada quyuq foydalanishingiz mumkin. Tabiiy komplekson yanada quyuq bir necha ko'lanka.

Agar faqat quyida liniyada qaratib, tarafkashlik kerak, bu vositasi Qo'llash yorishib. Sizning harakatlar silliq va o'lchanadi edi saqlashga harakat qiling. Stilistlar bir xanjar shaklida bo'yanish shimgichni burchak qo'llash uchun foydalanish, bu holda tavsiya etiladi. ibodatxonalari uchun yorishib hattidan amaliy qorong'i ohanglari va tonal asosi, yuzingizni ko'rinishi yanada qattiq va nafis qilib, ularni tiriltirur ingl Yonoqlari şişkinlikler yashirish va yordam beradi.

Va tabiiy ohanglari va qorong'u vositalari bazasida o'rtasida aniq chegara bo'lishi kerak emas, deb eslayman. Shuning uchun, diqqat bilan kosmetika soyali. hech aniq Konvertatsiya bor edi. Barcha yuqoridagi maslahatlar tegishli va yorishib rioya siz bo'yanish ularni ishlatish, agar, albatta, uyaltirish. tonal jamg'armasi va allık to'g'ri foydalanish sizning tasvir mukammallikni bog'liq. Oliy cheekbones va yuzida yorqin rangdagi bir oz aql bovar qilmaydigan bir ta'sir yaratadi, va siz dunyodagi podyumları dan mashhur aktrisalar yoki modellarga qaraganda yaxshiroq qarash qiladi.

Agar har kuni bo'lsangiz, mashqlar, bu oddiy majmuini amalga oshirish va oddiy sirlarini va to'g'ri bo'yanish nozik o'rganish uchun bir oz vaqt ajratish haqiqiy malika kabi qarash olaman ishonch hosil qiladi. yaxshi yumaloq yorishib bilan jonli yuziga yuz qarash juda qiyin bo'ladi.