Qanday holda un va bug'doy yormasi holda pishloq kek pishirishni: Retseptlar va axborot

Har bir inson, sen un holda va Decoys holda pishloq kek ovqat pishirishni mumkin, deb biladi. Ayniqsa, bu retseptlar uglevodlar oldini olish uchun qaysi muhtoj ko'ra, xun kishilar uchun tegishli. Yoki uyda faqat un nihoyasiga mumkin. Lekin hatto o'zining Cheesecakes chiqib juda mazali sog'lom va to'yimli holda.

Cheesecakes hikoya

pishloq kek birinchi so'z eramizdan avvalgi I tegishli. Bu taom Rim faylasufi Kolumella tomonidan tasvirlangan edi. Ammo o'sha kunlarda biz tvorog foyda haqida bilmasdim. Va cheesecakes faqat, chunki uning ta'mi bir muvaffaqiyat edi. O'shandan beri, ovqat juda ham mashhurlik sazovor bo'ldi.

Cheesecakes qanday foydalanish mumkin?

un va bug'doy yormasi holda lor pishlog'i pirojnoe uzoq uglevod xun o'tirgan barcha uchun katta sevgi, quvonch. ovqat ko'p foydali xususiyatlarga ega. Asoslari cheesecakes - bir hovli, unda bunday tananing protein kerak bor. Bundan tashqari, ovqatning asosiy masallig'i aminokislotalar, mikroelementlar va vitaminlar boy.

Qanday Cheesecakes uchun pishloq tanlash uchun?

Tvorog, uning tarkibi ham har xil bo'lishi mumkin. Misol uchun, bir zarra hech Purim, shuning uchun mahsulot eng yaxshi tana tomonidan so'riladi. Bu yoshlar uchun va keksa kishilar uchun ideal. Grainy suzma ko'pgina kasalliklarni oldini oladi va bo'g'imlarga barbod. A Hamid oqsil sport bilan shug'ullanuvchi odamlar uchun juda foydalidir.

Parhez un holda cheesecakes va yormasi, semiz kontent 10% dan oshmaydigan bilan pishloq tayyorlangan bo'lishi kerak. zardobida yuqori foiz, hech bir joyda bilan so'riladi kerak. Ideal, shuning uchun, kam yog'li tvorog tanlab oldi. Bu silliq mustahkamlik bo'lishi kerak. quyqa va qum bilan mahsulot to'la sanchqi yoğrulmaktadır.

Qanday un va irmik yordamida holda pishloq kek qilish?

Cheesecakes uchun, albatta, irmik mash yoki un olib bo'lmaydi. Buning o'rniga, siz kraxmal foydalanishingiz mumkin. Emas, balki kartoshka va makkajo'xori. U Dukan Rejim yoki oqsil xun xun usullarini ruxsat etiladi. makkajo'xori kraxmal mos bo'lmasa, siz foydalanishingiz mumkin OAT kepak. Ular bir qahva Tegirmonni avvaldan halok bo'ladi. Kepak cheesecakes ham ko'proq foydali qiladi tola o'z ichiga oladi.

xamir va SOS uchun masalliqlar: holda un va bug'doy yormasi holda pishloq pirojnoe

Cheesecakes uchun kerak:

• pishloq 800 g;
• pichoq uchida vanil (imkon va ko'p, tatib uchun);
• Ikki tuxum;
• o'simlik moyi;
• sinib.

SOS uchun qaymoq 15%, 4 osh qoshiq kerak bo'ladi. krem bir xil miqdorda. Mevalar yangi yoki muzlatilgan olinishi mumkin. Va shakar uch osh qoshiq. cheesecakes kepagi yoki makkajo'xori kraxmal bilan tayyorlangan bo'lsa, ular ham ashyolardan ro'yxatiga kiritiladi.

retsepti

Qanday pishloq kek pishirishni skovorodkada un va bug'doy yormasi holda? Tvorog bir idishga quyiladi. suv mavjud bo'lsa - u birlashtiradi. Suzma sanchqi yoğrulmaktadır. imkoniyatlar tuxum va Vanilla qo'shiladi. Barcha silliq bo'lguncha aralashtiramiz. Agar vanil shakar foydalanayotgan bo'lsangiz, u bir choy qoshiq kerak bo'ladi. chuqur ovqat breading to'ldiriladi.

So'ngra, natijada suzma ommaviy Kalıplanmış davra to'playdi va arafasida ham sinib dan. Shundan so'ng, cheesecakes shakllantirish. olov tovada qo'ying, va u moy quydi. So'ngra cheesecakes yotqizildi. har ikki tomon qovurilgan yaxshi par. Tomonlar xom xamir qolishi yo'q qachon tayyorligi aniqlanadi.

pishirish qayla

barqaror ko'pik uchun shakar bilan alohida idish shakar bilan SOS uchun. So'ngra aralashmasi krem va rezavorlar qo'shilgan edi. Va barcha yaxshilab aralashtiriladi. tark eritish Muzlatilgan meva oldindan, keyin ortiqcha namlikni olib tashlandi. Cheesecakes bir plastinka ustida olib qo'ydi. tayyorlangan SOS bilan tepasida.

suli cheesecakes

Dukan Diet juda mashhur bo'ldi. Holbuki, u butun un mahsulotlarini o'z ichiga olmaydi. savol aylanadi, shuning uchun: "? Qanday qilib un holda va Decoys holda pishloq kek pishirishni" o'rniga odatdagidan moddalar OAT kepak foydalanish mumkin. Cheesecakes uchun kerak:

• 250 g qaymog'i olingan tvorog;
• Maqola 1,5. l. suli kepak;
• uch dona tuxum oqi;
• shamlardan yangi ukrop;
• Tuz totib;
• qovurish uchun o'simlik yog'i.

Usul: a kofe Tegirmonni bilan Yanchilgan OAT kepak. Ushbu qurilma uyda bo'lmasa, keyin xamir butun kepak qo'yish uchun ruxsat beriladi. Lekin bir tuxum sarig'i qo'shing. So'ngra - tvorog va kaltaklangan tuxum oq. Barcha yaxshilab aralashtiriladi. Nozik dereotu chopish va xamirga qo'shing va keyin - tuz totib. Keng o'simlik yog'i yirtqichlardan bilan yog'langan, va u cheesecakes qo'ydi qoshiq. haqida 4 daqiqa davomida har ikki tomon bir sekin olovda qovuriladi.

Kraxmal bilan cheesecakes

Qanday irmik mash yordamida holda mazali pishloq kek pishirishni? Buning o'rniga, u kraxmali foydalanish mumkin. Bu talab qiladi:

• kam yog'li tvorog biri to'plami;
• Maqola 1,5. l. makkajo'xori kraxmal;
• quritilgan sut yoki qaymoq biri osh qoshiq;
• 1 tuxum;
• 3 osh qoshiq. l. shakar;
• qavrilgan uchun o'simlik yog'i;
• Tuz (odatda pinches kifoya) totib.

Tayyorlanishi: o'simlik yog'i, tuz va tuxum tashqari barcha yuqorida masalliqlarni birlashtirish. Barcha yaxshilab aralashtiriladi. So'ngra natijasida ommaviy 10 daqiqa o'tirib kerak. Bu vaqt mobaynida, tuxum to'la tuz bilan ko'pirtirilgan tuxum sarig'i va oq, bo'lingan.

olingan ko'pik Tayyor xamirni qo'shiladi va diqqat bilan u bilan aralashtiriladi. o'simlik yog'i bilan surtdi PAN qavrilgan. So'ngra xamir qoshiq bilan tarqaladi. Cheesecakes bir sekin olovda qovurilgan qilinadi. har ikki tomon taxminan 7 daqiqa.

Qanday pechda pishloq kek pishirishni?

yana bir oz bir yirtqichlardan ko'ra pechda tayyorlangan (un va bug'doy yormasi holda) cheesecakes. Birinchidan, retseptlar turli birida bir mesh. So'ngra zarur formasini bering to'playdi, ketmoq. Va yog'langan pishirish tarqaladi.

cheesecakes erib bo'lmaydi uchun, ular kichik muffin qutilari bilan tandirda qo'yish mumkin. Sep va yog'langan kerak emas. izlar seramika yoki metall qilinsa Lekin bu zarur. pechda cheesecakes 180 daraja yarim soat pishirilgan.

Sirlari va maslahatlar

cheesecakes aks holda ovqat juda achchiq bo'ladi, vanilla ko'p qo'shishingiz mumkin emas. Yassilangan par yaxshi mahsulotlar qovurilgan. saqlash qachon eng yaxshi cheesecakes sous to'ldiring. So'ngra, ovqat ham juicier bo'ladi. un va bug'doy yormasi holda cheesecakes pishloq katta boyligi o'z ichiga olgan mahsulot asoslangan bo'lishi mumkin. Bu taom yanada mazali va to'yimli bo'ladi.

Kam yog'li tvorog ozishga istaganlar uchun foydalidir. Lekin biz kaltsiy mahsulot 15 foizga semiz bo'lsa hazm qilish qiyin ekanini yodda tutishimiz kerak. Cheesecakes hokazo banan, sabzi va tayyorlangan bo'lishi mumkin. D. ovqat yaxshi totguvchidirsiz gumbazsimon qopqog'i ostida tayyorlangan bo'lsa.

xamir, siz sariyog 'kichik bo'lagini qo'shishingiz mumkin. So'ngra cheesecakes pishirish davomida yonadilar emas. Dolchin, rum mohiyati va boshqa lazzatlari ovqat ham ko'proq mazali va ishtahani qilish. , Holda un va bug'doy yormasi holda ideal tayyorlangan cheesecakes qachon - va boshqalar xamir reza mevalar, banan, mayiz, kiritish ...

Va kakao ovqat faqat bir qoshiq bilan shokolad bo'ladi. Bunday cheesecakes quyultirilgan sut yoki shakar bilan berilishi mumkin. ovqat un yoki yormasi holda tayyorlangan bo'lsa, pishloq, quruq bo'lishi kerak. Bu juda nam bo'lsa, xamir OAT kepak yoki makkajo'xori kraxmal qo'shishingiz mumkin.