Qanday mazali Kartoshka yengini qilish? pishirish uchun sizga kerak?

Bugun deb atalgan ajoyib foydali va kam yog'li taom qildi "kartoshka cho'ntagida." zarur sabzavot va ziravorlar pishirish. Agar so'ralsa, yog'siz go'sht yoki parranda, qo'ziqorin va ko'katlarni bor qo'shilishi mumkin. Bu to'g'ri va muvozanatli xun amal kishilar uchun ayniqsa muhim hisoblanadi.

pishirish uchun quvib - bu neft holda o'z suvi pechda mahsulotlarni va shavla joylashtirilgan maxsus paketi, bo'ldi. Bunday, idishga barcha oziq moddalar saqlab qoladi, deb, bir necha kaloriya mavjud. Bundan tashqari, u turli davlat va katta lazzat emas.

tuynuk past kaloriyali kartoshka

yangi kartoshka (besh dona), sabzi, piyoz, Salantro, tomat pastasi (30-50 g), tuz va qora murch: retsepti mahsulotlar quyidagi Suite o'z ichiga oladi.

Biz jarayoni davom: birinchi tozalab va ingichka doiralari ichiga kartoshka kesib kerak. Kupligini - kichik bo'laklarga yoki to'rg'ang piyoz va sabzi (didga). Bu bostirish da, bug'langan va atala tavba to'liq bo'lgani kabi silamoq, tavsiya qilinmaydi. Sabzavotlar, birga aralashtiriladi boyitilgan va o'tlar tug'ralgan etiladi.

So'ngra tomat pastasi va ba'zi o'simlik yog'i (ixtiyoriy) qo'shing. Buning o'rniga, ba'zi xamir tozalangan pomidor qo'yish. Endi barcha mahsulotlar ko'rsatmalar ko'rsatilganidek, barpo bir soat (200 ° ^C) uchun tandirda yuqori va joyi kichik teshiklari qilish, (do'konida sotiladigan) paketi ^botiriladi.

Gat va ko'katlar va sabzavotli salat bilan xizmat qilgan. Zo'r ta'mi tuynuk sizlarga kartoshka beradi. pishirish uchun, siz ko'rib turganingizdek, maxsus qurilmalar va xorijda lazzatlari talab qilmaydi.

bir yengi yilda tovuq bilan Kartoshka

Tarkibi:

• tovuq (kilogramm);
• kartoshka kg;
• yarim limon;
• yangi pomidor;
• petrushka;
• piyoz;
• suv, tuz va qalampir bir shisha.

kub shaklida ingichka kesilgan go'sht, tuz va murch ularni bilan mavsumda. Kartoshka va pomidor uzuk o'yilgan. Piyoz va limon - yarim doira. yengini oling va quyidagi tartibda mahsulotlar qatlamlari uni yo'l: parrandachilik, kartoshka, pomidor, limon va piyoz. tug'ralgan petrushka go'zalligini tamomlaydi.

Biz suv, bir oz tuz soling va go'yo uchoqda bir soat uchun paketini solmang. Juda, qoniqarli suvli va kam yog'li kartoshka engi up aylanadi. (Agar bir xun emas bo'lsa) pishirish uchun siz smetana yoki qaymoq foydalanishingiz mumkin - Natijada barcha umidlarini oqlaydi. Bu taom bayram stol uchun murojaat qilish uyalmaydi.

tuynuk baliq va kartoshka

Pech kerak bo'ladi: kartoshka bir kilo, rahbarlari, piyoz (boshi), limon, mayonez, ziravorlar (tuz, qalampir) bilan ikki yangi Tiramisu.

baliq yuving va quriting sochiq ustiga qo'ydi, va boshqa mahsulotlar uchun bu safar kreditlar da. Biz, bo'laklarga kartoshka kesib mayonez va ziravorlar bilan aralashtirib olasiz. Limon - to'rg'ang. piyoz halqalarni kesib o'tadi.

orqaga Tiramisu o'tish. karkas ustiga kesilgan va ular bir pichoq qilish Biz qornida, limon bilan boshqa yarmi zafarshiruem piyoz yarmini tiqib. kartoshka chekkalarida qo'yish sumkada baliq, Shift - 40 daqiqa davomida duxovkaga qo'yib qo'y. Taxminan pishirish jarayoni oxirigacha 5 daqiqa sumkani sindirish va bir necha daqiqa davomida tark, shunday bir go'zal oltin qobiq bor edi.

tortishdan avval, Salantro bilan sep. Bu har qanday qo'shimcha kuch holda tuynuk kartoshka pishirishni qanday bo'ladi. ko'ring - va siz xafa bo'lmaydi!