Qanday och qoringa zaytun moyi ichish? Sharh va tavsiyalar

Ko'pchiligimiz tanasi uchun zaytun moyi foydalari haqida bilish. Lekin u foydalidir aynan nima savol bir necha bo'lishi mumkin javob berish. Va birlik sifatida, bilingki , zaytun yog'i ozishga yordam beradi. Lekin qadimgi misrliklar ajinlar qutilish vositasi sifatida ishlatiladi. U butun tanani to'lagan, noyob xususiyatlarini tegishli va qadimiy Gretsiyada, u, "suyuq oltin" deb nomlangan edi. Ushbu maqolada men to'g'ri och qoringa zaytun moyi olib, qanday qilib, uning qimmatli fazilatlarini bu ajoyib mahsulot haqida aytib, shuningdek istayman. Muntazam, bu usul yuqori samaradorligi haqida suhbatlashdi Buning odamlar Sharh, u ko'p kasalliklar xalos yordam beradi.

mahsulot tarkibi

Nima zaytun moyi uchun juda ham foydalidir? Bu 90% yaxshi qondagi xolesterin darajasini kamaytiradi etiladi Oleyk yog'lar, iborat ekan, va u tanamizdagi barcha hayotiy jarayonlar amalga oshirish uchun juda muhim bo'lgan vitaminlar, turli iz elementlar va antioksidantlar o'z ichiga oladi. Lekin bu moddalar bir maksimal terapevtik ta'sir ega bo'lishlarini ta'minlash uchun, siz bo'sh oshqozon zaytun moyi ichish kerak, deb eslash muhim ahamiyatga ega. , Aniq, bu maqsadda foydalanish to'g'ri ishlatilganda, u, albatta, kasalliklarga qarshi kurashish uchun yordam beradi, deb ko'rsatadi odamlar Sharh.

Foydali xususiyatlari

nima u zaytun moyi yordamida kasalliklar qarshi kurash mumkin, uning bu haqida gaplashaylik. har qanday o'simlik yog'i kabi engil surgi sifatida foydalanish mumkin. Bu holda, u ichak tirnash xususiyati qilmaydi. Bundan tashqari, bu mahsulot ba'zi ichak va oshqozon kasalliklarini davolashda yordam beradi. Shuningdek, u mukammal, jigar va buyrak tozalaydi qon quyqalar xavfini kamaytiradi. Odiiy odamlar ko'zning o'tkirligini oshirish zaytun moyi foydalanishingiz mumkin. Uning tarkibiy linoleik kislotasi - normal Visual jarayonlar uchun zarur bo'lgan eng muhim moddalar biri. Va, albatta, bu mahsulot bizning soch, teri va mixlardan holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, degan so'z loyiq emas. muntazam va ovqatdan oldin bo'lishi kerak boring. Agar och qoringa zaytun moyi eb bo'lsa, barcha so'ng, uning foydalanish foydalari sezilarli darajada yuqori bo'ladi.

zaytun moyi kabi ozishga yordam beradi?

Ko'pchiligimiz hech ba'zi Aslida eshitgan o'simlik moylari turlari , masalan, ozishga yordam zig'ir yog'i. Bu ayni kuchga chiqadi va zaytun bor. Uning siri nimada? 898 kcal oziqlanish 100 g boshiga, uning kal keyin. bunday issiqlik bo'lgani kabi tana yog 'kamaytirish uchun yordam berishi mumkin? (Yuqorida aytib o'tilganidek) haqiqatdir mahsulot - oliy Laksatif. Shuning uchun siz uni muntazam ravishda ichish, agar tana, toksinlar qutulish vaqti bo'ladi. Natijada, ichaklarning yaxshiroq ishlaydi, oziqalar to'liq so'riladi bo'ladi, metabolizm tezlashadi. Ikkinchidan, bu mahsulot sezilarli vujudga kalori yoqib jarayonini tezlashtiradi qator to'yinmagan yog'lar juda katta miqdorda o'z ichiga oladi. Ertalab, bizning endokrin tizimi kunning istalgan boshqa vaqtda ancha tez. Bu ichish muhimdir och qoringa zaytun moyi. Diet kun davomida to'g'ri parhez rioya qilish ham muhim ahamiyatga ega. Agar mahsulot eb va shirinliklar va boshqa sovg'alar haqida oriq bir vaqtning o'zida, agar barcha so'ng, bu usuli qo'llash ta'siri, siz kutib bo'lmaydi.

Qanday foydalaniladi?

Albatta, bu mahsulot sabzavot salatlar uchun bog'lashda foydalanish mumkin. Lekin u och qoringa zaytun moyi foydalanish ham yaxshi bo'ladi. bu yo'lni yordamida odamlar Sharh, neft, bu holda eng samarali, deb aytish. shunday bo'lishi kerak Olinglar: bir yoki ikki choy qoshiq uchun (bir oy davomida) ertalab ovqatdan oldin. Lekin bu usulning foydalanish mumkin bo'lmagan holatlar ham bor. Bu o't pufagi kasalliklari bilan odamlar tomonidan ishlatilishi mumkin emas. Bu holda, u oziq-ovqat bilan kichik dozalarda, bu yog'i foydalanish yaxshi bo'ladi.

Shunday qilib, biz vazn yo'qotish va ba'zi ichak va oshqozon kasalliklarini davolash uchun, albatta, bo'sh oshqozon zaytun moyi ichish mumkin, deb topildi. ijobiy eng qismi uchun bu mahsulot haqida Exclusive sharhlar. Lekin ehtiyot bo'ling! Axir, hamma narsa me'yorida yaxshi. Shuning uchun, siz tana tinglab, oqilona bu usuli bilan ishlatish kerak.