Qaysi jigar uchun foydalidir?

U o'z sog'lig'i haqida o'ylab, hayotning har bir kishi bir zum keladi. Va shuningdek, bu imkon qadar tez orada sodir bo'ladi, agar. Biz olish katta, yanada kasallik surunkali bo'ladi, va tanadagi zaharli miqdori off-ko'lamini borishni boshlaydi. Barcha bu hayotimizning qulayliklar ta'sir qiladi.

Shuning uchun, qachon organizmida bir nomutanosiblik kabi jigar kabi tana e'tibor qilish kerak. barcha oziq-ovqat, ichimliklar, giyohvand moddalar, biz foydalanish orqali filtri ekanligini. salomatligini yaxshilash uchun, jigar uchun yaxshi bilish kerak.

Birinchi o'rin toza suv. hech qachon - jo'mrakdan ishlaydi, bir, suv, albatta, toza bir kengaytirish, deb atalgan va mumkin. Shuning uchun, bir sifat suv filtri sotib olish va jigar ichish uchun foydali olish.

Qaysi ichimliklar jigar uchun foydalidir? Yaxshi choy, Berry sharbati, tabiiy sharbati, yog 'mazmunan kichik bir qismini bilan qatiq, sut, ichimliklar, shuningdek, mineral suv. Markaziy holati Yessentuki, mexanik va Slavyanovskaya bilan. Superior mineral suv Kavkazda taqsimlanadi.

Tasviriy ichimlik bir oy uchun bir yilda ikki marta ko'p yemoq uchun kerak bo'lgan, o'simlik hisoblanadi. Bu gul kestirib, qizilmiya ildizi, iborat gullar Marigold, qoncho'p, rovoch ildiziga, Yalpiz va gullar Helichrysum, teng qismdan olingan. natijada aralashmaning to'rt osh qoshiq qaynoq suv, bir litr va kamida 6 soat qaynatib pishiriladi kerak. yarim soat bir ovqatdan oldin kichik qultum bir stakan oling. Bu choy jigar tozalab va darhol salomatligiga ijobiy ta'sir qaysi, to'liq quvvat bilan pul ishlang yordam beradi.

Foydali oziq-ovqat jigar uchun, noxush, degani emas. go'sht tanlash buzoq go'shti, tovuq yoki Turkiya go'sht qarab qiymat bo'lsa. Bu parhez va yog 'minimal miqdorini o'z ichiga ular hisoblanadi. qo'y va cho'chqa yog 'iste'mol cheklash. g'oz yoki o'rdak go'shti faqat dam olish, keyin juda kamdan-kam hollarda ega bo'lishi kerak, va bo'ladi. Qaysi baliq jigar uchun foydalidir? hakam, zog'ora, COD, zog'ora, levrek va alabalık o'z ichiga barcha kam yog'li navlari.

Sizning jigar nitratlar va boshqa kimyoviy moddalar holda sabzavot, o'tlar va meva, bir poda uchun sizga rahmat qiladi. Agar dala bo'lmasa Shuning uchun, keyin balki uni boshlash vaqti? o'sib borayotgan paytda o'g'it katta miqdorda bo'lmasa ishonch bo'ladi yagona yo'li. karam va sabzi, bodring va pomidor, lavlagi va qovoq, qovoq, arpabodiyon va maydanoz foydalanish qarating. Bu jigar uchun yaxshi nima aniq emas.

Meva yoz va qishda quritilgan meva shirin navlari yoqtirishadi. Anjir, quritilgan o'rik, o'rik, mayiz, banan va anjir jigar davolash uchun taqdim etadi. Barcha shirinliklar har qanday asal uchun afzal kerak.

salat va Vinaigrettes unutmang, albatta, sabzavot sho'rva, ovqatlar turli xil tayyorlash uchun harakat qiling va. Va to'ldirish kabi, har qanday o'simlik yog'i foydalaning. non va yog 'Love? Tasviriy. Agar jigar g'amxo'rlik ketsangiz, bas, asta-sekin, hech zararli xolesterin o'z ichiga margarin bilan saryog 'o'rniga, va u sizga rahmat, va sandwich kam bo'lmagan mazali bo'ladi aytaman.

ko'proq pishloq, tvorog va barcha sut mahsulotlari englar. yog'liligi minimal bo'lib, bu erda faqat o'sha navlarini va turlari tanlang. Qaynatilgan tuxum ham foydalidir, lekin faqat 2-3 marta, bir hafta.

Bu xren, sirka va xantal shaklida tuzlangan va Marine Signallarni qabul qilish, shuningdek, mazali atıştırmalıklar kamaytirish kerak. Kofe qaynatgichlar va kofe sevishganlar krem yoki sut bilan ichish kerak. Ichkilik butunlay kontraendikedir. Fusel moylari, ularning topilgan - bu jigar uchun haqiqiy zaharli turli dori kabi ko'p halok bo'ladi. Fikr, siz ichgan edi, nima, sen bir jigar bor ekanini unutmang. Va o'zingiz faqat mumkin, o'zingiz iyileşemedi yordam beradi.