Qizil loviya ovqat - va bir garnitür va alohida idishga sifatida

Ko'p odamlar tez-tez xun fasol istisno, va u behuda bo'ladi. Bu asar elementlar, oziq-ovqat mahsulot juda foydali va boy. ularning tarkibi bilan loviya, insonlar uchun oqsil, kraxmal, karotin va boshqa zarur moddalar o'z ichiga oladi. Oziq-ovqat Bean muomala kun, tana tozalash, parhez va vegetarian oziq-ovqat uchun tavsiya etiladi.

Loviya xom loviya mavjud zaharli moddalarni olib kamida yarim soat uchun qaynatiladi lozim. to'liq salomatligi uchun xavfsiz va to'la qaynatilgan loviya oziq moddalar o'z mollarini saqlab qoladi.

loviya navlari o'nlab bor. Ulardan ba'zilari, masalan, ayrim mamlakatlarda mashhur, oq uchun esa boshqalar, masalan, qizil - boshqa. ning idishlari qizil loviya, ta'riflari quyida berilgan, juda foydali va tayyorlash oson.

sabzavot bilan loviya

Bu taom qizil loviya bir bezak, va qaysi bir alohida taom sifatida berilishi mumkin.

ingredientlar:

- qizil loviya - 300 g;

- Piyoz - 1 dona;

- sabzi - 1 dona;

- tish sarimsoq - 1 qism;

- shirin to'la qalampir - 1 qism;

- o'tkir ketchup;

- sariyog;

- Sour cream - 2-3 osh qoshiq;

; Polpuchka haqida - - petrushka va yashil piyoz

- tuz, qora murch - tatib.

yaxshi yuvib kerak qizil fasol, bu taom va salqin suv ko'rfaziga tayyorlash oldin, 2-3 soat davomida singib ketgan. Bu qizil pigment ortig'ini olib tashlash qiladi, shuningdek, tayyorlash vaqti qisqartirishi va bo'ladi. Keyingi, loviya Tender qadar qaynatiladi va suv süzün kerak.

qalin pastki o'zgarish qaynatilgan loviya va saryog 'qo'shib chuqur yirtqichlardan, taxminan, o'n daqiqa davomida asta-sekin olovda qo'ydi. So'ngra ziravorlar qo'shing o'tkir ketchup, sarimsoq, tug'ralgan chinnigullar, selin sabzi, tug'ralgan tug'ralgan piyoz va qalampir qoshiq bir necha qo'ydi. chetga, bir necha daqiqa taom olovni ushlab. Nozik, unga smetana quying, o'tlar chopish aralashtiramiz va bu kiyinish loviya quyinglar. stol nurida o'tish |.

guruch va qizil loviya bilan to'ldirilgan pomidor

Men qizil fasol taom bilan, siz hali ham faqat ijobiy his-tuyg'ular va ouscheschenie to'ldirishga ega ekanligini kafolatlaydi.

ingredientlar:

- zaytun yog'i - 3 osh qoshiq. l.

- piyoz - 1 kishi;

- dudlangan kolbasa - 4-5 dona;

- Sarimsoq - 2 tish;

- uzoq guruch - 100 g;

- tovuq suvi - 300 ml;

- pomidor - 4-5 dona;.

- sabzi o'rta hajmi - 1 qism;

- qizil loviya qaynatilgan - 200 g;.

- polpuchka maydalangan petrushka;

- yarim limon sharbatini;

- qora qalampir - tatib.

yaxshi isitiladi neft bola bir oz sarimsoq bilan tovalar skovorodkada, pishirilgan o'tmishda qadar piyoz va sosiska to'g'ralgan. guruch qo'shish, bulyon oldindan tayyorlab va o'rta olovda qaynoq holatga qadar olib quyinglar. Suv qaynab marta u yumshoq bo'ladi qadar, bir kichik olovni qilish va guruch 20- 25 daqiqa pishirib.

Pomidor to'lg'azish uchun tayyorlash kerak. Shu maqsadda, o'tkir pichoq yuvib meva uchlariga kesib va barcha go'shtini tanlanadi.

guruch tayyor bo'lganda, siz to'ldirish tayyorlash boshlashingiz mumkin. pulpa pomidor chop arxeolog va guruch qo'shib, shuningdek, loviya, selin sabzi, yashil petrushka bor qo'ydi. limon sharbati, zaytun quyqa neft, tuz va qora murch bilan barcha mavsumda. Tiqma yaxshilab aralashtiramiz va biroz kuting.

Qiyma bilan to'ldirilgan tayyorlangan pomidor, chiroyli selderey barglari bilan bir laganda va garnitür kiyib.

Bean salat yong'oq bilan

qizil loviya yaxshi to'ldirish bu taomni eyishdan va qo'shimcha kilogramm qutulish yordam beradi.

ingredientlar:

- qaynatilgan qizil loviya - 350 gramm;

- yong'oq - 2 osh qoshiq. l.

- Sarimsoq - 2-3 chinnigullar;

- kam yog'li mayonez - 100 g

loviya qaynatish, bir necha soat davomida uni oldindan ho'llash. yaxshi-muzlatilgan loviya sarimsoq qo'shing yilda spadefoot va yong'oq o'tib. kam yog'li mayonez va yaxshilab aralashtiriladi bilan salat mavsumda. xizmat oldin, har qanday ko'katlar bilan bezab.

Sizning ratsionida qizil loviya yuqorida taom foydalanib, o'zingiz rozi va oila a, eng muhimi, oddiy mazali va sog'lom taomlar suymoq bo'ladi.