Qo'lida qattiq uyqu. kasallik sabablari.

Ko'pincha ertalab, u erda qo'l, muvofiqlik uxlab yotgan keyin. Sensation uyqu paytida qo'pol holatda qabul bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Natijada oyoqlarda kambag'al aylanish bor, deb hisoblanadi. bir necha mashq qilish mashqlar yordam beradi noqulayliklarni olib tashlang. tushida qo'l qattiq uyqu bo'lsa - tez-tez yuzaga, siz shifokor bilan maslahatlashing kerak. mutaxassis zarur tadqiqotlar va kasallikning sababini aniqlaydi.

eng keng tarqalgan sabablari, qo'lida qattiq uyqu sabab, karpal hisoblanadi tunnel sindromi. Eng tez-tez kasallik sezgir odamlar uzoq zerikarli ish bilan shug'ullanadi. Bu mashina va uzoq vaqt davomida tana vaziyat o'zgarmaydi bo'lgan boshqa Haydash, kompyuterda ishlash mumkin. Hissizlik barmoqlari ichida yonishi, karıncalanma bilan birga bo'lishi mumkin.

Sassiq, og'riq, fundamental halok Media asab taqillatib bilan bog'liq. shish natijasidir, tendonlar siqiladi kabi asab, karpal kanal orqali o'tadi va. Agar sindromi e'tibor qilmasangiz, u uyqu paytida barmoqlar og'riq sabab, shuningdek, kunduzi mumkin. hodisa quyidagi sabablarga ko'ra sabab bo'lishi mumkin:

• osteochondrosis bachadon umurtqa ;

• bo'g'imlarning yallig'lanishi;

• endokrin kasalliklar;

• travma ta'siri.

  qo'l qattiq uyqu davolash

  qo'llari davolash hissizlik kasallik, belgilangan tashxis bir shifokor yo'lida bog'liq. kasalliklar davolash yordam tashqari, u oyoqlarning qon ketishini yaxshilash mashqlar qilish foydali bo'ladi. Bu o'z ichiga oladi: gimnastika, ishlaydigan bir sur'ati, aerobika da yurgan. Bundan tashqari, kemalar quyidagi harakatlarning salomatligini tiklash kerak:

  • bo'yin yostiqqa yoki yostiq ostiga xususda "qavatda yotgan," Bir shirin ur. uning qo'llarini va oyoqlarini ko'tarib, uch daqiqa davomida ularni chayqab bajaradilar. unga tortib, gorizontal holatda oyoq saqlang.

  • yarim daqiqa sovuq suv bilan vannadagi qurol va oyoqlari pasaytiring. issiq suv kirib takrorlang. Contrast hammomlar galma issiq va sovuq suv, o'n marta oyoqlarda daldırılmaları kuniga ikki marta tavsiya etiladi.

    Hissizlik davolash xalq usullari

    qo'l qattiq uyqu xalq vositalarni foydalanib, ketkazilishi mumkin. tomirlar tozalangan va issiq ichimlik suvi muhofaza etiladi. yarmini - Ertalab, u shisha ustiga qaynoq suv ichish tavsiya etiladi. Bu ildizlar va selderey, petrushka (bir kilogramm) barglaridan davolash aralashmasini tayyorlash ham mumkin. ikki limon, asal bir piyola qo'shing. Aralash, keyin bir hil bo'lguncha yaxshilab aralashtiramiz, go'sht maydalovchi bilan öğütülür. uch osh qoshiq - ikki miqdorida och qoringa ertalab oling.

    qo'llari oldini olish hissizlik

    Muayyan kasallik oldini olish uchun davolagandan ko'ra osonroqdir. Shuning uchun, siz o'zingiz g'amxo'rlik qilish kerak. kasallik xavfi jismoniy mashqlar katta e'tibor berilishi kerak. Lekin oldin siz professional maslahat olish kerak. Tasdiqlanmagan mashqlar tanlash salomatligini yomonlashib mumkin. Shuningdek, qon tomirlar va bo'g'imlarning e'tibor bering. ularning qutqarish uchun to'liq ichish, chekish, shuningdek sho'r, achchiq, o'tkir oziq-ovqat foydalanishni voz kechishga muvofiqdir. Juda tez-tez yordam yangi sabzavot, o'tlar, meva va issiq ovqat yeyish uchun.

    kasallik oldini olish uchun sovuq mavsumda issiq kiyim g'amxo'rlik qilish kerak. Biz qo'l va oyoqlarini muzlatish imkon olmaydi. kompyuterda ishlash muddati belgilangan yo'l tufayli qo'lida bo'lgan qattiq uyqu bo'lsangiz, isinish uchun tanaffus olishga har qirq daqiqada kerak qo'llarini.

    insult, serebrovasküler kasallik, diabet, umurtqa pog'onasi degenerativ disk kasalligi, bo'g'imlarning o'zgarishlar: hissizlik alomat jiddiy kasalliklarga bir alomat bo'lishi mumkin. Shuning uchun, siz shifokor uchun kampaniya kechiktirib bo'lmasligi kerak. Avval kasallik aniqlangan bo'ladi, yanada samarali davolash mumkin bo'ladi.