Sabzavot ziravorlar: foydalanish, zararli foydalanish

Pishirish ziravorlar kerakli ta'mi, lazzat va mustahkamlik pishirish qachon oziq-ovqat berishga moddalarning turli deyiladi. Ularning ba'zilari biz har kuni foydalanish, non-o'simlik kelib chiqishi :. tuz, pishirish soda, sirka, shakar, kraxmal va boshqa yo'llari bor, va u oziq-ovqat, bu "iyileştiriciler" holda taomlarni bo'lardi tasavvur qilish allaqachon mumkin emas. o'simlik va Spice ham bor. ro'yxati ko'p o'tlar, meva, (masalan, arpabodiyon, Coriander, qalampir, xantal kabi) urug'ini, barg, shoxlarini (dafna yaprog'i, Rayhona, bibariya, petrushka, timyan), ildizlarini va lampalar (sarimsoq, zanjabil) maxsus aromatik o'simliklar o'z ichiga oladi. Biz qisqacha ularning foydalanish, zarar va amaliy tasvirlab.

xushbo'y ziravorlar foydalanish

turli sabzavot Spice tez-tez pishirish ishlatiladi. Boshqalar kamroq tez-tez ishlatiladi esa, yaxshi, barcha ma'lum ba'zi nom. Bu erda eng keng tarqalgan ba'zi foydali xususiyatlari bor:

- bakteritsid va qalampir, hindiston yong'og'i, chinnigullar va za'faron ta'siri xarakterli kuchaytirish;

- saraton shuvoq, timyan, adaçayı, rivojlanayotgan xavfini kamaytirish zanjabil, arpabodiyon va shifrlamoq;

- Bu qon shakar va xolesterin darajasini kamaytirish uchun yordam beradi, deb, kasallik qandli diabet oddiy dolchin uchun tavsiya etiladi.

Ba'zi o'tli ziravorlar zararli nima bo'lishi mumkin

birinchi tartibdagi murosasizlik haqida o'ylash bo'ladi. Axir, ko'p odamlar, allergiya turli xil aziyat bilmagan holda buni. Shuning uchun, birinchi marta Spice zavodi eb, ehtiyot bo'lish va juda oz miqdorda boshlanadi. Shuningdek, ayrim çeşniler xususiyatlarini ko'rib:

- sarimsoq va turmeric ba'zi dori samaradorligini susaytirishi mumkin;

- qora va qizil qalampir oshqozon bilan muammolar holda oziq-ovqat qo'shiladi tavsiya qilinmaydi;

- muntazam foydalanish paytida Yalpiz katta bosim kamaytirish va tomir ohangini kamaytirish bosh og'rig'i olib kelishi mumkin;

- alvon ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari, va yuqori qon bosimi chalingan bolalar uchun foydalanish mumkin emas;

- muskat yong'og'i dozasi oshib bosh aylanishi, bosh og'rig'i va ko'ngil aynishi sabab bo'ladi.

o'lchanadigan o'tli ziravorlar sifatida

Bu barcha retseptlar, odatda, yangi ziravorlar dozalash ko'rsatilgan ta'kidlash joiz. pishirish qachon Shunday qilib, bu o'ylab. Misol uchun, bosh qalampir daraxti va chinnigullar aslida Biroq sal oziq-ovqat ta'mi yomonlashishini oldini olish uchun og'irlik kamaytirish uchun kerakli, kengaytirilgan saqlash so'ng ozish. Shuningdek, vaqt o'tishi bilan, ziravorlar hid farq qilishi mumkin quridi, bundan tashqari, ularning haqiqiyligini tekshirish uchun kerak bo'ladi.

Taxminan bir gramm ziravorlar quyidagi miqdorda o'z ichiga oladi:

- alvon - 15 kurtaklari;

- Qora murch - 28-30 no'xat;

- bay barglari - o'rtacha 8-10 qoldiradi;

- muskat yong'og'i - yarim;

- kashnich - 125 don.

o'tli ziravorlar ikki-uch gramm eng joylarda bilan bir choy qoshiq.

Har doim o'tli ziravorlar qanday foydalanish bo'yicha zarur nisbatlarini va tavsiyalar rioya. Bundan tashqari, tana quloq va barcha chora bo'lishi kerak, deb eslayman.