Salat "Oqqush tuk» - bosqichma-retsept qadam

Ba'zan, mazali oson va noodatiy narsa pishirishni istayman. Ko'pchilik uy bekalari, salat qarash "joylashtirsangiz patlar." Ushbu ta'rif juda oson, va uning mazali tatib. juda engil va yumshoq, chunki salat shunday nomlanadi. Bu salat qatlamlarini tayyorlash va havo aylantiradi. Agar mehmonlar kutib va tez narsa pishirishni kerak bo'lsa, u holda bu taom mukammal hisoblanadi.

foydalari salat

Ko'pchilik idishlari bir bor Xitoy karam, inson tanasi uchun juda foydalidir. marul tarkibi ham kiritilgan va vitaminlar ko'p sabzavot mo'l ustun hisoblanadi. Bu C, B, PP, A, E, K va boshqa ko'plab hisoblanadi. Hatto Xitoy karam mineral tuzlar va aminokislotalar bir poda bor.

Uning eng muhim xususiyati - qish davomida vitamin saqlash hisoblanadi. bir salat yoki karam uzoq vaqt davomida saqlanishi Misol uchun, agar, keyin asta-sekin bu sabzavot foydali xususiyatlari yo'qoladi.

salat "Svan par" Murakkab modda hisoblanadi bo'lsa qovurilgan tovuq, u ham oshqozon-ichak trakti va butun organizm uchun juda foydali hisoblanadi. Ko'pchilik qizlar bu taom tanlang. Axir, siz uning issiqlik mazmunini nazorat qilish mumkin. Bu salat qo'yish sabzavot uchun edi, u bir xun va juda foydali hisoblanadi.

ingredientlar

Agar salat, "Svan bo'rttirma" tayyorlash va mehmonlarni hayratga harakat qilish bo'lsangiz, tayyorlash:

• Yopish kartoshka - nozik 3 dona va -. 2 dona.
• Pishirilgan tovuq ko'krak - 1 dona.
• yashil yoki 1 PC bir nur. piyoz.
• Gollandiyalik pishloq (yana bir turi bo'lishi mumkin, lekin qattiq mumkin) - 200 g
• Katta qaynatilgan tuxum - 3 dona, kichik -. 4 ta.
• Xitoy karam boshi kichkina yarmi.
• mayonez bir kichik paketi - 200-250 g
• Tuz va qalampir - tatib va orzu qilish.

Ba'zi uy bekalari kam pishloq yoki undan ko'p tuxum qo'shish yoqadi. Bas, siz tajriba mumkin, shuning uchun u, oilangizni yoki mehmonlarni sizni tatib keldi. mayonez bilan harakat qilmoq uchun emas, balki harakat qilib ko'ring. Agar juda ko'p yuqori kaloriyali salat istamasangiz, keyin yog 'qaymoq bir oz qo'shing. Mayonez, albatta, istisno.

Agar ko'proq olish bo'lsangiz parhez salat va sog'lom, keyin tuz va murch bilan minimal kiritish uchun harakat qiling.

Salat "Svan par": qadam retsept bilan bir qadam

, Bu mazali va oson taom tayyorlash piyoz yarim-uzuk chopish, va kichik kupligini bo'lib ko'ksini qaynatilgan uchun. So'ngra sarig'i oqsillarni ajratib. Xitoy karam, taqdimot kichik chiziqlar o'yilgan. So'ngra chiqib qo'ydi davom:

1. salat piyola tagida, bir qo'pol grater kartoshka ustiga silamoq.
2. So'ngra mayonez bir panjara hosil qiling.
3. piyoz ustiga yotdi. Agar yumshoq va achchiq holda bo'lsangiz, so'ngra qisqa sote. Bu ikkinchi qatlami bo'ladi.
4. Uchinchi qatlami - ko'krak (mayonez soqol).
5. To'rtinchidan qatlami - (a qo'pol qirg'ichdan bo'yicha), bu tuxum oqi, pishloq.
6. O'tgan qatlami - taqdimoti salat. Tayyor taom tuxum sarig'i butun yuzasi ustida uvalanib, Xitoy karam bir go'zal kesilgan bezab.

Salat "Svan patlari" foydalanish mumkin. Ammo, vaqt bor bo'lsa, siz uni sovuq turishga 30 daqiqa berishi mumkin. So'ngra u yaxshi muomala va hatto juicier bo'ladi.

Maslahatlar uy bekasi

Agar Xitoy karam kabi bo'lsa, u idishga o'rtasida kartoshka va piyoz bilan birga tarqaladi mumkin. Bunday tartibga solish juda mazali va to'yimli beradi. tovuq yo'qligi yotar mumkin uchun konserva tonna baliq, taom uchun ziravorlar qo'shiladi.

Ba'zi oshpazlar pastki ham, namlangan idishga mayonez salat piyola bulg'angan va quruq emas edi. Tovuq, ayniqsa, pishirilgan, mukammal konserva ananas bilan birga. Ular bir piyola kiritish bo'lsa, u g'ayrioddiy, lekin juda mazali salat chiqadi "joylashtirsangiz patlari."

Ba'zan oshpazlar nordon olma bilan piyola taqdimot qilish. Ular, shuningdek, bir oz nordon yoqimli ta'mi, ber. o'tkir oshpazlar muxlislari uchun 1 sarimsoq chinnigullar, yoki juda oz issiq qizil qalampir qo'shib tavsiya qilamiz.

Agar bu noyob taom uchun masalliqlarni tanlash qanday bo'lishidan qat'i nazar, u har bir murojaat qiladi ishonch hosil qiling. oila va do'stlar, original yumshoq, va eng muhimi, mazali salat ajablanib.