Shoshib kechki ovqat tayyorlash

Tushlik, kunning o'rtasida belgilaydigan, bir vaqt talab va kunning qiyin birinchi qismi so'ng hokimiyatni tiklashga yordam beradi, masalan, oziq-ovqat, rozilik berasiz. Shuning uchun, u sog'lom taomlar iborat kerak, birinchi bo'lib asosiy bir - suyuq issiq taom, ichakni yaxshilaydi va ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi. bir soniyada sifatida odatda yonma-ovqatlar, go'sht va salatlar turli xil xizmat. Albatta, har bir kishi barcha tayyorlash uchun etarli vaqt bor tez taomlari, lekin bir yo'li har doim bor. mahsulotlari joriy tanlash juda xilma-xil, chunki, shuning uchun, bu maqola, shoshib bir taom tayyorlash uchun qanday haqida suhbatlashamiz. Bu hatto har doim kim bir joyga shoshib, taomlarni tanlash uchun qiladi.

tavsiyalar

Tanlangan pazandalik bo'lsa retseptlar tashkil qamchi allaqachon bir yog'li taom ichiga oladi uni ratsionida bir ta'kidlash qiladi sabzavot yoki konserva pomidor va bodring nur salat ko'tarib uchun, yaxshiroq bo'lardi. ichimlik choy, o'simlik, hatto iloji tanlash tavsiya etiladi, deb.

Bodring sho'rva arpabodiyon bilan

Tarkibi: ikki bodring, qatiq, ikki stakan, sarimsoq, bir chinnigullar, zaytun yog'i, tuz, murch va arpabodiyon ikki osh qoshiq.

shoshib kechki ovqat tayyorlash

boshqa moddalar va erga bilan blenderda qo'yish tozalanadi va kesib bodring va sarimsoq, bir hil massa olish uchun. Ukrop mayda chopish va ularga tayyorlangan taom sepib.

Borsch "Daqiqa"

Tarkibi: sabzi, ikki, uch lavlagi, limon sharbati, ikki osh qoshiq, bulondan sakkiz ko'zoynaklar, bir karam va piyoz chorak, tomat pastasi, dafna yaprog'i, uch dona qalampir, shakar, ikki osh qoshiq. Bu yo'l ko'pirtirilgan taom tayyorlash: sabzi va lavlagi bir qirg'ichdan kuni silamoq. limon sharbati bilan sepiladi, bir qopqoq bilan qoplash va o'n besh daqiqa davomida tark. Ayni paytda sabzi, massa, tug'ralgan piyoz, tomat pastasi, tuz va murch, dafna bargi qo'shib besh daqiqa qaynatiladi, suvi u karam tegirmon otish qaynatilgan. qaymoq bilan xizmat qiladi.

khachapuri

Tarkibi: ikki xom tuxum, ukrop biri yuz gramm, o'simlik yog'i, ikki osh qoshiq, qattiq pishloq ikki yuz gramm, un ikki osh qoshiq.

Yuqoridagi ashyolardan shoshib kechki ovqat tayyorlash: pishloq ishqalab qirg'ichdan kuni, mayda dereotu tug'ralgan. Barcha moddalar, neft tashqari, mix va oltin jigarrang khachapuri qadar neft, bola bilan eshitilibdi go'yo skovorodkada bir qoshiq bilan tarqaladi.

pirzola

Tarkibi: pishloq, selin sabzi biri, yarim limon, ko'k piyoz barglari, cho'chqa bonfila bir kilogrammi, soya SOS, tuz va ziravorlar, sinib, uch osh qoshiq.

shoshib bir mazali ovqat

go'sht kesib va Slugger, ezilgan sarimsoq bilan limon sharbati, soya sous, ishqalab quyinglar tuz va ziravorlar sepib. Pirzola keyin, har ikki tomon sinib va bola ham Paneer, yigirma daqiqa yotardi. Pishloq, sabzi va piyoz aralash bo'lgan, qovurilgan va besh daqiqa davomida mikroto'lqinli joylashtirilgan to'ldirish pirzola da qo'llaniladi.

Salat "Talaba"

Tarkibi: bir yuz gramm qaynatilgan kartoshka, qaynatilgan kolbasa, sabzi, konserva no'xat, tuzlangan bodring, qaynatilgan tuxum va mayonez.

Tayyorlanishi:

Barcha komponentlar yupqa kesilgan va aralashtiriladi.

Salat "bakalavr"

Tarkibi: Yonilg'i quyish uchun qaynatilgan kartoshka, seld, yashil piyoz, va o'simlik yog'i bir yuz gramm.

Tayyorlanishi:

Barcha ingredientlar kub shaklida kesiladi va aralashtirib etiladi. Yoqimli ishtaha!