Suyanchiq nima? Pilon - bu ...

Bir kun qaror ularni, albatta, uning tana va tana maksimal bepul vaqti tiklash bag'ishlashga, bir kishi faqat to'g'ri ovqatlanish tomon bizning ko'zlarini ochish emas, kerak, balki sport unga eng munosib tanlash. odamlar katta soni eng mashhur mashqlar to'xtadi: yurish (Joging), velosport, suzish, trenajyorlar va boshqa mashqlar. Biroq, faqat bir necha kishi shaklining tanangizni tutish, lekin, shuningdek, oqlangan ko'chib o'tishga o'rganish imkonini berish emas, balki faqat ko'p yo'llari bor, deb bilaman. Bu sport biri Pole Dance va ustunga akrobatika hisoblanadi.

faoliyati turli muddatga foydalanish

Ko'pchilik notanish so'z keng bir necha sohalarda ishlatiladi. Arxitektura va qurilish tirgak - ko'prik, bir bino yoki boshqa tuzilishi bir ustun. Reklama biznes, muddatli marketing plakatlar belgilab maxsus qutisiga, degan ma'noni anglatadi.

muddatli "minora", shuningdek, keng tibbiyotda ishlatiladi. Gippokrat bandalaridan tilida, shuning uchun uzoq uchi deb ataladi adashmas. Biroq, muddatli ham tasvirlangan ishlatiladigan boshqa maydoni bor. Bu Pole Dance. Sportning ushbu turiga akrobatik raqs tayanchidir foydalanishga asoslangan. bir qutb - taxminan, minora gapirgan. Yoki aksincha, uning variantlarini biri. Afsuski, ko'p hollarda ustunning bir sıyırıcısı ulang. tayanchidir esa - asosiy xususiyati sport raqs toifalari biri hisoblanadi. bo'lgan bitta va bir xil - bir stereotiplarni deb striptiz va Pole Dance mavjud. Biroq, bu fikr juda va butunlay noto'g'ri.

Nima, bu muddat ichida yashirin?

Ayni paytda, sinflar ustun fitnes navlarini biri sifatida tan olindi. ajoyib inoyat bilan birga kuch va sabr, bir Pole Dance tanlagan kishilar doimiy hamrohlari bo'lib. Bu raqs elementlari xoreografiya va akrobatika birikmasi hisoblanadi. Har bir harakati ko'rinma qulaylik katta kuch, muvofiqlashtirish va çeviklik yashirish bo'ladi. ustunida muntazam ta'lim orqali tana shakli, odamlarni olib keladi. Pilon - u go'zal arbobi egasi va yaxshi kengaytirish bo'lish katta imkoniyat bo'ldi. Thanks yaxshi o'quv dasturi bir tizimi uchun, har bir dars, barcha mushak guruhlari uchun mashqlar hisoblanadi. elektr yuk Bunday. Ayniqsa, muhim qorin mushaklari, kestirib, dumba va qurol bor. yanada chuqurroq amaliyotga istaganlar uchun ustunida raqs, studiyada ta'lim uyda sobit bo'lishi mumkin.

tez va doimiy o'rnatish usuli

Bu uskunalar, turli navlarini bor. Birinchidan, bunday quvurlar turli o'rnatish usullari bor. ob'ektlar dan oraliq, shuningdek, turli studiya ozod qilish uchun hech qanday ehtiyoj bor katta xona, uchun, raqs maktablari statsionar pylon foydalanishga qaror qildi. Tezkor-Quvurlar - Bu uskunalar tarkibida oddiy kattaligi va ikkinchi variantni ko'proq arzon necha marta bir tartib bo'ladi. Bu variant raqs uchun, balki boshqa maqsadlarda emas, faqat oraliq foydalanish uchun ehtiyoj bor, kichik, chegaralangan, kosmosning uchun ideal. Misol uchun, bir kvartirada. uy uchun Tezkor-tirgak studiyasi va orqa ichiga xona o'girib bir necha daqiqa bilan, uyda qolaman, mezbon yoki sohibasi sog'lig'ini qilish imkonini beradi.

qurilish texnikasi

metall quvur o'rganib chiqdi farq yana bir xususiyati mexanizmi ishlari hisoblanadi. oddiy, lekin shu bilan birga eng ishonchli da, statik suyanchiq bo'ladi. Bu quvur qo'shimcha elementlari holda, bir birlik hisoblanadi. Bu uskunalar afzalligi kamroq yuk vestibulyar tizimi va har qanday holatda sizning tana tutish uchun eng yaxshi imkoniyat. Ajam sportchi uchun bu muhim omillar.

Ikkinchi variant qaytib tirgak. Yuklab olish kabi bir quvurga oldingi versiyasiga qaraganda bir necha barobar qimmat turadi edi. Qurilma sinf qutb yanada murakkab fokuslar qo'shish uchun qo'shimcha qaytib mexanizmlari bilan jihozlangan. Ushbu qurilmaning uzoq ishlash uchun old va hokazo ulanish nuqtalarini tekshiring, qaytib qismlarga yog'lanishlari ta'minlash, uning muntazam parvarishlash

tayanchidir devor diametri va qalinligi

Men barcha tegishli quvurlar farq bir necha muhim mezonlarini, ta'kidlashni istardim. Bu ularning diametri va devor qalinligi. Bu parametrlar turli mamlakatlarda balki shaharning turli studiyalar nafaqat turli bo'lishi mumkin diqqatga sazovordir. MDH mamlakatlari tayanchidir standart diametri 42 mm bo'lgan aylana bilan quvur hisoblanadi. 50 mm - AQShda. Boshqa mamlakatlarda bu 44 mm, 48 mm va boshqalar, diametri bir qurilmani topish mumkin.

Ikkinchi parametr tayanchidir devorining qalinligi. Bu mezon ko'p omillarga bog'liq. Misol uchun, 3 mm devor eni va sportchilarni professional tayyorlash uchun tashkil tutmas o'rnatish uchun tavsiya etiladi. asbob-uskunalardan foydalanish muddati va vaqtini kichik bo'lsa, u naycha va kichik qalinlikdagi to'xtatish mumkin. Bu 2 mm keng bir devor bilan tutmas o'z afzal berishi kerak emas.

Nima qilish kerak va qanday qilib tuzatish uchun?

Pylon - metall bazasi va oxirgi marta iborat bu uskunalar. birinchi qismi bir kolba. yaxshi sifatli va qurilma uchun moddiy, zanglamas po'latdan hisoblanadi. Shunday qilib suyanchiq yuzasi, silliqlangan emal yoki hatto maxsus slip moddasi (Xitoy tutmas) bilan qoplangan bo'lishi mumkin.

Uskunalar ilova ham turli xil bo'lishi mumkin. langar va langar tutmas tutmas: ikki asosiy guruhlari bor. eng keng tarqalgan yanada amaliy va estetik sifatida ikkinchi ifodasi hisoblanadi.

raqs turli sohalarida

Asosiy xususiyati minora bo'lgan har bir qutb Raqs turli sohalarda, bor. Bu ko'p ko'ra, qiz, qo'llab-quvvatlash kabi o'girsa siz ulkan Dublörler amalga oshirish uchun imkon beradi, shuning uchun ko'p atrofida bir ustun emas. Bugungi kunda butun dunyo bo'ylab sport raqs turli raqobat katta miqdorda bo'lib o'tdi. san'at bunday bir professional bo'lish uchun, siz maxsus kuch tayyorlash orqali borish kerak. hech qanday farq bor - Agar ayol yoki odamsiz: qutb raqs har shug'ullanish mumkin. Siz yo'nalishlari turli tanlashingiz mumkin. Agar pylon o'rganish va bir vaqtning o'zida maxsus sahna kostyumini turli akrobatik harakatlar bo'lsangiz Bas, - imtiyozli Pole Art bering. Bir stol, stul, va boshqalar: vertikal qo'llab-quvvatlash bilan bir qatorda, u ob'ektlar har xil foydalanish ruxsat etiladi. shu hozirgi akrobatik elementlar katta soni, bu raqs albatta ajoyib va qiziqarli qiladi.

Agar o'tkirroq ko'chib o'tishga o'rganish istagi bilan to'lgan, lekin murakkab fokuslar amalga qo'rqishadi bo'lsangiz, Ekzotik Pole Dance e'tibor qilish kerak. Qo'shimcha raqs elementlarini yarmidan plastmassa va xoreografiya asosida barpo etilmoqda.

ularning kuch va sabr-bardoshini o'rgatish istaganlar, qutb Sport olish qiziqarli bo'ladi. Bu yerda deyarli barcha ishlashi ajoyib fokuslar ustida qurilgan va uning murakkabligi turli elementlarini amalga oshiriladi. fitness bu shaklida, boshqa farqli o'laroq, mushak va tana eng og'ir stress duchor. Bu nima uchun erkak-hukmron dance yo'nalishi vakillari orasida.