To'pi og'riq yurgan

Kun davomida biz bezovtalik ko'p yashashingiz mumkin. Ko'pincha bir kishi, bu yurish uchun og'ritdi Shuning uchun noqulayliklarni kechirmoqda. yurish paytida doimo tovonidan og'riq boshdan Shuning uchun traumatologist uchun ko'p o'zgarish.

bu holatda sababi omillar turli xizmat qilishi mumkin. Bu noqulay poyabzal, makkajo'xori, bo'g'inlar uchun zarar, va har qanday jismoniy zarar. Ko'p hollarda, to'pig'i og'riq tendonuna yallig'lanish tufayli sodir bo'ladi. Agar, revmatoid artrit fasyitis mumkin, ularni tomosha. tovonidan Ba'zan og'riq sabablari yurgan to'pig'i mahmuzluyor.

barmoqlari bazasida uchun calcaneus alohida plantar aniqlash o'tadi. Bu barqarorlikni ta'minlaydi, shuningdek suyak strukturasini himoya qiladi. ekranga ortiqcha yuk bo'lsa cho'zdi. Bu uning tolalari yallig'lanishi bilan birga bo'ladi. Vaqt, ular achchig'ini boshlaydi. Shuning uchun, yurish paytida og'riq bor. Siz to'pi nish olishingiz mumkin.

Umuman olganda, biz qayd ko'pincha bezovta bemor flatfoot bu haddan tashqari deb. yuqori kamar uchun haddan tashqari tendonuna, bir joyda uzoq tik mixlangan tufayli, shuningdek, sodir bo'lishi mumkin.

To'pi og'riq yurgan ertalab ayniqsa kuchli, qachon dam da uzoq vaqt davomida oyoq. oyoqlari stress ko'p to'plangan Ba'zi odamlar kechqurun u xavotirdalar. yurgan to'pi og'riq tez-tez qizarishi bilan birga yoki kasal sohasida shish bo'ladi.

fasiit kabi kasallik ultratovush, rentgen tekshirish laboratoriya sinovlari, turli aniqlash mumkin. Yuqorida yordam barcha revmatik artrit, mononeuritis, osteomielit kabi kasalliklarga butunlay barham. Shuningdek tadqiqotlar o'simta istisno yordam beradi.

davolash gigiena chora-tadbirlar muvofiq, shuningdek, oyoq haddan ortiq emas, balki ishonch hosil qilish uchun zarur bo'lsa. Ba'zi hollarda, shifokorlar o'z bemorlar ozishga tavsiya.

tovonidan og'riq escalates yurgan o'sha daqiqalarda, muz massaj yordamida belgilarini engillashtirish mumkin. Qanday qilib deysizmi? Faqat bir bo'lak muz olib va zarar sohasida bir oz vaqt haydovchi. Shuningdek, massaj muz va sovuq suv urgan salohiyatini, foydalanish mumkin emas.

Jarroh yoki engillashtirish yordam berish uchun maxsus mashqlar buyurish mumkin revmatolog tendonuna va plantar fasya. Bu mashqlar oyoq va oyog'i rivojlantirishga yordam beradi. turli yo'llar bilan amalga oshiriladi davolash yurib to'pi og'riq, issiq, foydalanish bartaraf qilinishi mumkin dengiz tuz g'usl. Qanday qilib? Faqat, bu qon aylanishini yaxshilash va oyog'ini dam yordam beradi.

oyoqlari noxush sezgilar qutilish yordam berish uchun ayrim mashqlar ham bor. boshlash uchun, faqat bir sochiq oldida dam, stulda o'tirib. oldinga ta'sir oyog'ini oling va unga uning sochiqni ushlab torting. Bu mashqlar sochiq uzoq chekkasida yotgan og'ir ob'ekt yordamida mumkin murakkablashtirishi. Peretruzhdaetsya o'zi zarur emas - u bir kun bor ekan, bir necha reps hisoblanadi.

kundalik kiyish uchun barqaror bo'lgan tovonini va tagligini, ega poyabzal foydalanish eng yaxshisidir. Eng munosib ortopedik poyabzal. Bundan tashqari, sport poyabzal foydalanishingiz mumkin. Kechalari siz oyoqda maxsus qurilma kiyish mumkin. Bu oyoq qo'llab-quvvatlaydi.

Ba'zi hollarda, yordam faqatgina yallig'lanishga qarshi dorilar bo'lishi mumkin. Shifokorlar kortikosteroid va anestetik bilan infiltrasyon belgilashingiz mumkin.

uzluksiz davolash, hatto bir yil chekinish mumkin emas yurish to'pi og'riq. Bunday hollarda u jarrohlik murojaat qilish zarur. Shu bilan birga, keraksiz stress fasya ozod mumkin.