Turlari, ishlab chiqaruvchilar va Teskari: Qanday qilib uchqur poyabzal tanlash. Qanday poyabzal yugurib huquqiga tanlash. Technology yugurish poyabzal

Running shaklini yaxshilash va chidam oshirish uchun eng yaxshi yo'llaridan biri hisoblanadi. Bu sport kardioxirurg, vertikal zarba yuklarni bilan xarakterlanadi va jiddiy e'tibor talab etiladi. Shuning uchun, uchqur uchun qaror, siz tanlash qanday tushunish kerak uchqur poyabzal, eng munosib odamni. Noto'g'ri poyafzal shikast olib kelishi mumkin. Shuning uchun, yodda uchun yugurib poyafzal tanlang.

Ayniqsa, uchqur poyabzal

iz va dala sport uchun poyafzal ma'lum bir turini tanlash lozim. Bir qancha omillar bu ta'sir qiladi. Tanlash uchqur poyabzal, oldindan belgilangan bo'lishi kerak, shart-sharoitlar ostida ular qo'llaniladi. Bu yuzasi ishlatish uchun tanlab olinadi, nima ahamiyati bor.

uchqur poyabzal tanlash qanday tushunish uchun, siz ularning vaznini baholash kerak. Ular og'irlik sifatida harakat qilmaslik kerak. Bu uning poyabzal tag bu turi uchun katta ahamiyat kasb etadi.

zo'ravonlik va ta'lim turini o'zgartirish uchun, shuningdek, poyabzal yugurib tanlash bog'liq. qisqa, yuqori tezlikda musobaqalarga tayyorlash, shuningdek, turizm va trekking uchun uzoq masofalarga, uchun poyabzal bor. tanlashda ham, poyabzal uchun ishlatiladi havo, muhim ahamiyatga ega.

Tashqi ko'rinish va materiallar

Agar do'kondan e'tibor qilish kerak birinchi narsa, u tashqi hisoblanadi poyafzal ko'rinishi. Bu teri va to'qimachilik ideal birikmasi hisoblanadi.

teri, uning shaklini saqlab qoladi va to'qima, yaxshi shamollatish va namlik so'rilishini qilmoqda issiqlik saqlab qoladi. ramkaning qattiqlik mixlash va yugurish poyafzal saqlab qolish uchun, yaxshi bo'lishi kerak. Qanday poyabzal yaxshi juft tanlash uchun? Bu yuqori va baza qo'shma qarash kerak. Yaxshi poyabzal tikkanini hech qachon. Bu o'lchamli bo'ladi. qo'shma o'zi toza va mustahkam bo'lishi kerak.

mahsulotni engashib to'qimalarining bilan birikmani tag e'tibor kerak. elim aniq izlari bor bo'lsa, matoning tagligidagi o'tgan joylar, poyabzal chetga surib qo'yish kerak. Ular tirik va ikki harakat qilmang.

Tabanlıklar olinadigan va nafas oluvchi materiallardan tayyorlangan bo'lishi kerak. Bu uning yuvish imkonini beradi va normal namlik almashinuvi undaydi.

yagona

Asics, Nika, Adidas yoki Reebok bo'lsin, tagligining turiga e'tibor kerak, har qanday ishlab chiqaruvchi yugurib poyabzal tanlash. Aşınmaya chidamli bo'lgan kafti bilan poyabzal ko'p modellari mavjud. U bir mashina buzilib kabi ko'rinadi. asfalt uchun poyabzal yugurib tanlash uchun qanday qaror qabul bo'lsa, tagligining bu turiga e'tibor kerak. Bu qor, shag'al, ho'l ishlaydigan kerak bo'lsa, siz "suv" afzal berishi kerak. Ularning yagona bir baza bilan yaxshi qat'iyat bilan ta'minlash maxsus rezina çıkıntılara egadir. tikan tagligidagi bor bo'lsa, hatto qattiq qor yoki muz ustida, ho'l yo'llarni kuni kuzida ishga mumkin. yaxshi, asfalt uchun yugurib poyabzal tanlash tikanlar holda modelini tanlash.

uzoq masofa va chopish yo'llarni uchun "marafonki" deb nomlangan oyog'iga tapochka tanlashadi. Bu engil sport poyabzal. Ular bir nozik, bir taglik bor, shuning uchun bu poyabzal faqat bitta uzoq poyga davomida amaldagi sifatida qaraladi. yagona bir oz qiyin bo'lsa, ular bir necha marafon uchun foydalanish mumkin. Lekin ular isbotladi yaxshi poyabzal uchqur tasmasini uchun. maqsadi poyabzal tomonidan belgilanadi, deb qanday, tagligining tegishli turini tanlang.

belgilash oyoq turi

ishlatish uchun qulay va xavfsiz edi, zamonaviy yugurish poyabzal hisobga inson oyog'i barcha xususiyatlarini olish kerak. Bu yuqori texnologiyali murakkab mahsulot. Pronasyon inson oyog'ini o'rnatish usuli deb ataladi. sport poyabzal tanlashda uni hisobga olish.

pronasyon uch turi mavjud. Tibia ichida ustidan yoqilgan bo'lsa, oyoq bir joy giperpronatsiey deyiladi. Barcha juda Aksincha bo'lsa, pronasyon bu turi supinasyon (nedopronatsii) deyiladi. oyoq yassi joylashtirilgan bo'lsa, u neytral pronasyon hisoblanadi.

Qachon tanlashda poyabzal neytral pronasyon oyog'ini erishish uchun harakat qilishingiz kerak. Barcha turli da stop Evreleme. poyabzal yugurib huquqiga tanlash qanday tushunish uchun, siz poyabzal bir juft oyoq holatiga e'tibor kerak.

amortizatsiya

inson bo'g'imlarning yukini engillashtirish uchun, zamonaviy yugurish poyabzal ishlab chiqaruvchilar maxsus shock yutuvchi materiallar foydalaning. Bu jarohat oldini oladi va harakat qulayliklar yaxshilaydi.

Tamponlama materiallari musht so'nmas. sportchining katta og'irligi, poyabzal ega bo'lishi zarurligini yumshatish katta, ularning qobiliyati. Bunday materiallar sifatida, har bir ishlab chiqaruvchi o'z maxsus texnologiya foydalanadi.

Asics va Brooks sifatida misol kabi brendlar uchun, turli xil jeller, Saucony va Salomon foydalanish - moddalar ko'pikli turli, va ishlaydigan poyabzal Mizuno bir to'lqinli shakl ega bo'lgan plastik lavha bor.

Yaxshi qo'llab-quvvatlash, shuningdek, giperpronatsiyu oyog'ini qavm uchun zarur. Bu jarohat oldini olish va farovonlik Sport ortadi.

vazn murabbiylar

Yaxshi sport poyabzal engil bo'lishi kerak. Agar ishlayotgan poyafzal tanlash qanday hikoya bir xususiyati bor. 250 gramm har bir yuqoriga - Ayol modellari kam 200 g og'irlik va erkaklar bo'lishi kerak. Oyoq bilakni va tiz bo'g'imlarning bezak katta, ularning og'irligi ko'proq. Bu jarohati xavfini oshiradi.

Va ayollar va poyabzal ishlayotgan erkaklar qoidalariga asoslangan tanlangan bo'lishi kerak "oson, yaxshi." Biroq, u kundalik yuritish uchun bir model sotib kerak emas, deb ta'kidlash lozim marafon yugurish. Ular, albatta, poyabzal an'anaviy hollarda ancha engil bo'ladi, lekin ularning chidamlilik kundalik jismoniy faoliyat iltimos muxlislari emas.

Bundan tashqari, ingichka poyabzal bir muddatda uchun har bir nuqson qopqog'ini his qiladi. Shuning uchun, model tagligining o'rtacha qalinligi sotib olinishi lozim.

Sharh sportchilar

Marka sport poyabzal, shuningdek, muhim ahamiyat kasb etadi. Bu savolga tushunish uchun, u hisobga uchqur poyabzal tanlash uchun, qanday qilib sportchilar va mutaxassislar fikriga shuningdek oddiy foydalanuvchilar, maslahat olish zarur bo'ladi. Asics, Mizuno, Saucony, Nyu-Balance, Brooks sanaga Ushbu turdagi sport poyabzal eng mashhur ishlab chiqaruvchilar amalga oshirish.

sportchi mulohazangizga ko'ra, bunday Reebok, Puma, Nike, Adidas kabi ilgari ma'lum tovar belgilari, ularning poyga to'plamini ishlab chiqish emas. Ular sport poyabzal sohasida iste'molchiga taklif qilish biroz bor.

Zamonaviy sharoitlarda 70 kg foydalanuvchilar poyabzal Asics kompaniyasi ishlaydigan afzal. Bunday vazn ishlab chiqaruvchi uchun amortizatsiya ideal tezligini hisoblab. Brooks - katta kompaniyalar Saucony, Mizuno, bir oz kamroq bir qator bor.

og'irligi, bir poda bor foydalanuvchilar, Nike kompaniyasi uchqur poyabzal yugurish tamponlama tegishli turini belgilang. Shuning uchun, qidiruv so'rovini so'rab, uchqur poyabzal tanlash uchun qanday, brend tanlash ham hisobga sportchi jismoniy xususiyatlari va poyafzal operatsion sharoit olishi kerak.

Care shippak

Tanlangan murabbiylar uzoq vaqt davomida xizmat qilgan, ularga g'amxo'rlik va texnik xizmat ko'rsatish uchun bir necha oddiy qoidalarga rioya qilish kerak.

tayyorlash uchun mo'ljallangan sport poyabzal, har kuni borib futbol o'ynash emas. ularning maqsadi uchun sport poyabzal to'g'ri foydalanish. uchqur keyin, ularni chang va axloqsizlik bilan yuvib tashlang. haftada bir marta, charm mahsulot maxsus pastalari talab arting. Bu ishlayotgan poyafzal sifatida poyafzal hayotini uzaytiradi. shunga o'xshash vositalarni tanlash uchun, qanday qilib, do'konida konsultant aytib ishonch hosil qiling.

mato materiallar ustida quritilgan yer halok bo'ladi. Shuning uchun, u darhol muddatda so'ng aniq bo'lishi kerak. Quritish isitgichlar yoki radiatorlar yuz xona haroratida poyafzal kerak. Bu poyabzal shaklini saqlashga yordam beradi, maxsus quritish, foydalanish ham yaxshi bo'ladi.

Bunday oddiy harakatlar sezilarli darajada uchqur poyabzal uchun xizmat kengaytirish.

sport poyabzal o'ziga xos jihatlari bilan oldindan tanishib bo'lsa, uchqur poyabzal tanlash uchun qanday savol, oddiygina hal qilinadi. sotib, shuningdek, to'g'ri tanlagan model ekspluatatsiya qachon izlab xususiyatlari bilguvchi, uning uzoq umr va katta sog'liqni saqlash foydalari sportchi shubha yo'q.