Vazn yo'qotish uchun Ginger root: retsepti, real natijalar

mashg'ulot va parhez yormadan ozish - deyarli har bir ayolning orzusi. Bu hech qanday mo''jiza bor deb tuyuladi, lekin tabiati hali bizga bir necha kutilmagan hodisalar pishirilgan bo'ladi.

qo'shimcha kilogramm qutilish, bu ishtahani kamaytiradi va yangi zanjabil ildizi immun tizimini mustahkamlaydi yordam beradi. Foydali xususiyatlari va bu o'simlikning retsept kelib bizning sharhini o'qing.

zanjabil oila

zanjabil sub-turlarining eng ko'p o'z vatani hisoblanadi Janubiy Osiyo, uchun ona hisoblanadi. Zerdeçal va Cardamom ham zanjabil oila qismi, lekin zanjabil mashhurlik barcha yozuvlarni uradi. Bugungi kunda zavod Avstraliya, Janubiy Sharqiy Osiyo, Shimoliy Afrika va Tinch okeani orollarida parvarishlanmoqda.

qadim zamonlardan beri, zanjabil muhim ko'p Osiyo ovqatlarni topgan, balki eng yaxshi dori-darmon biri nafaqat hisoblanadi. vabo qarshi kurash davomida, o'rta asrlarda erishilgan Evropa mo''jiza ziravorlar, oldin va "shoxli root" deb e'lon qilindi.

tuzilma

Sizni qiziqtirgan bo'lsa vazn yo'qotish uchun zanjabil ildizi albatta bor retsept, lekin bizga birinchi zavod xususiyatlarini va tarkibini ko'rib chiqaylik.

sariq yoki binafsha rang boshoq çiçeklenme bilan birga silliq somoni juda g'alati qarash, chunki farmatsiya zanjabil ba'zan, manzarali maqsadlar uchun parvarishlanmoqda. muhim neft bo'lgan bosh, ular orasida biologik faol komponentlar, bir omboriga - Biroq, barcha dieters ildizpoyalari ko'proq manfaatdormiz.

zanjabil tarkibi:

1. Zingiberen - zanjabil muhim neft asosiy qismi, ovqat hazm qilish yo'llarining ish va parazitlari bilan kurashayotgan normallashtiradi yordam beradi.
2. Thiamin metabolik jarayoniga jalb etiladi.
3. Citral - yallig'lanishga qarshi agenti.
4. Riboflavin antijismlar va eritrotsitlar shakllanishi uchun muhim ahamiyatga ega.
5. Shoagol va gingerol, isitmani tushiruvchi antitussive va og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega. Bu komponentlar alohida hid va zanjabil ta'mi uchun mas'ul bo'lgan.
6. Protopine og'riq qoldiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

nuqtai tibbiy nazaridan

zanjabil Dorivor xususiyatlari , albatta, bejiz emas. Spice ko'plab kasalliklar davolash uchun ishlatiladi:

- ateroskleroz;

- astma;

- siydik va o't yo'llari kasalliklari;

- diareya;

- dengiz kasalligi;

- shamollash.

Bundan tashqari, zanjabil ko'pincha qon tomir va qon quyqalar oldini olish uchun tavsiya etiladi. o'simliklarning shifo xususiyatlari, xolesterin darajasini kamaytiradi, miya qon oqimini yaxshilash va qon bosimini kamaytirish imkoniyatiga ega.

Juda tez-tez, zanjabil, shuningdek, bosh aylanishi va ko'ngil aynishi bilan yordam beradi, bir spazmolitik sifatida ishlatiladi.

pishirish yilda

Osiyo oshxonadan ishlatiladigan eng qismi uchun zanjabil ildizi. Retseptlar go'sht taomlari, turli SOS va hatto murabbo pishirish yuz yillar oldin kashf etilgan.

Yaponiyada, tuzlangan zanjabil har doim sushi bilan xizmat qilgan. Ko'p odamlar bir kichik aperatif olish ishlatiladi, lekin roli u bir oz farq qiladi - turli taomlar orasida ta'mi tetiklantiruvchi.

Evropada, quruq Spice issiq sharob va alkogolsiz ichimliklar, shuningdek, pishiq kek va pechene qo'shiladi. Hindiston maxsus davolash - şekerlenmiş zanjabil asal bilan.

ning haqida unutmang qilaylik zanjabil ale. ichimlik XIX asr oxirida amerikalik jarroh va aptekachi Tomas Cantrell yilda kashf qilingan.
An'anaviy retsept ashyolardan faqat uch edi: zanjabil, soda va shakar. Vaqt, ishlab chiqaruvchilar turli xil ziravorlar, rezavor meva, meva va choy barglari kiritish boshladi.

sog'ligiga

Nihoyat, biz asosiy narsani etib - zanjabil yordamida ozish. Har bir o'simlikning ildiz ovqat hazm qilish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, deb biladi.

Tufayli qimmatli komponentlar organizmdagi metabolik jarayonlarni jadallashtirish va qon ta'minotini yaxshilashga qilinadi. Shunday qilib, vazn, faqat mashqlar yormadan yo'qoladi. Mutaxassislar bir xun deb holda, albatta, rozi. Biroq, oziq sezilarli ozish o'zgarishlar jarayonini tezlashtiradi.

Parhezshunoslar vazn yo'qotish uchun faqat yangi zanjabil ildizi eyishni tavsiya.

Recipe 1-son

Agar zanjabil va sarimsoq kerak ichimlik tayyorlash uchun - bu ikki mahsulotlar ham og'ir yog 'vayron qodir bo'ladi.

tayyorlash retsepti juda oddiy: qaynatilgan suv bir litr sarimsoq ikki chinnigullar va taxminan 2 osh qoshiq olib haqida. l. mayda zanjabil tug'ralgan. aralashmasi ikki soat, zorlanma uchun quymoq va termos quying. taom 100 gramm oldin iste'mol.

Bu sarimsoq ko'p qo'rqitish mumkin vazn yo'qotish retseptlar uchun eng yaxshi biri ekanini ta'kidlash joiz. nafas bo'lmasligi kerak, shuning uchun Aslida, zanjabil ildizi komponentlar kuchli bo'ladi. Har qanday holatda ham, bir limon tutish va bulondan keyingi qismi qabul qilingandan keyin faqat bir tilim, englar.

real vazn yo'qotish haqida gaplashib, - "sarimsoq zanjabil" kombinatsiyasi qo'rqmaydilar adolatli sex. Bir oy davomida, u 1 3 kilogramm dan ketadi.

Recipe 2-son

Kam ekstremal formula - «Suv + zanjabil ildizi" vazn yo'qotish uchun. retsept juda oddiy va pishirish minimal mahoratini talab etadi. bir termos ichida toblangan va mayda tug'ralgan zanjabil 50 gramm qo'ying, keyin qaynoq suv bir litr bilan quyinglar.

kamida uch soat, va afzal butun tun ichish kerak turib. issiq zanjabil kun davomida suv ichish. retsept yaxshilash, siz asal va limon foydalanishingiz mumkin.

Recipe 3 №

zanjabil ildizi bilan choy - immun tizimi va vazn yo'qotish oshirish uchun samarali bo'lgan ko'p qirrali ichish. Kerakli agar siz yashil choy va yangi ildiz zanjabil kerak tayyorlash uchun, asal, limon, limon mumiyo yoki Yalpiz qo'shishingiz mumkin.

shifo xususiyatlari ulkan soni qaramay, u arzimaydi hali zanjabil choy jalb olish. Agar mos retsept tanlash oldin, biz kontraendıkasyonlar bilan tanishish uchun tavsiya etiladi.

Ba'zi muxlislar o'z zanjabil choy retseptlar baham. Asosiy modda, qora va yashil choy aralashmasidan ta'mi preferensiyalar, quritilgan mandarin qobig'i, chinnigullar va hatto olma qarab. baholash ko'ra, bu ichimlik energiya beradi va kayfiyatni yaxshilaydi.

Recipe 4 №

zanjabil ildizi ichimlik ta'mi ajoyib lazzatlari beradi. ajoyib ta'mi sezgilar sevadigan qiymat zanjabil bilan zamin qahva olib harakat.

qahva davomida faqat selin zanjabil, bir chashka qo'shing va keyin ichish bir oz demlemek berish. Aytgancha, sharqona ziravorlar mukammal bir-biri bilan birlashgan, shuning uchun arpabodiyon, dolchin, Hindiston yong'og'i bilan tajriba yoki chinnigullar juda qabul qilinadi.

Bu sut bilan qahva ham ko'proq original retseptini ko'rinadi. Tarkibi: 2 choy qoshiq qahva, zanjabil ildizi (taxminan 2 sm, panjara) va 1-2 chinnigullar. Barcha komponentlar suv 400 ml, qaynoq holatga qadar olib va sut 400 ml qo'shing to'kib tashlang. Bir qahva ichimlik Bunday teng shuningdek sovuq va issiq.

Recipe 5-son

Biz juda ko'p odamlar vazn yo'qotish zanjabil ildizi haqida ta'siri haqida eshitdik shubha bor. ichimliklar uchun retseptlar ko'p, lekin bu maslahatlar oziqlanish cheklangan emas. Misol uchun munosib foydali gazaklar, sabzavot salat roli.

Bir bodring va bir lavlagi (pechda cookies) zar, bir sotiqni sabzi, choy qoshiq Idishga zanjabil ildizi va apelsin lazzat qo'shing. neft yoki limon sharbati (1 soat. L.) Zaytun mumkin salat to'ldiring.

tayyor mahsulot

vazn yo'qotish uloqlari, Goji rezavorlar uchun Planshetlar - betayin sotuvchilari foydasiz sog'ligiga mahsulot yoyilib, bir million foyda olish. Olish to'g'risida e'lonlar 15-20 kilogramm yo'qotishi va'da, lekin bunday natija mumkin emas erishish uchun.

Ginger Green Ginger bilan juda mashhur, nozik yashil qahva orasida. Bu ishlab chiqaruvchi albatta 10 kun foydalanish uchun tavsiya paket, ichish uchun tayyor. vazn yo'qotish uchun "juda tabiiy mahsulot" faqat onlayn sotiladi.

Sharh xaridorlari da'vo ta'siri yo'qligini unutmang. Buning o'rniga qo'shimcha kilogramm yo'qotish Green qahva va zanjabil sizga jiddiy oshqozon muammolarni berishi mumkin. Bundan tashqari, hid va faqat nafrat suv bilan suyultiriladi ichimlik, ishtaha ta'mi va, albatta, uzoq vaqt talab etadi.

Ushbu mahsulot juda shubhali, shuning uchun u yuqorida retseptlar biri foydalanish eng yaxshi ekan.

joyga jamlanganda qilingan formada

Çalışmamızda ortiq kilolu qarshi kurash nafaqat zanjabil bilan qahva yoki choy yordamida. Agar meva kabi va sabzavot ko'proq issiq ichimliklar aralashadi bo'lsa, zanjabil ildizi qulay yangi suvi keladi.

Bu katta miqdorda Mazkur zavodning konsentrlangan sharbat og'iz va oshqozon shilliq qavatini zarar etkazilishi mumkin, deb eslash muhim ahamiyatga ega. kun hech 1-2 ortiq choy qoshiq eb, va faqat bir suyultiriladi shaklida kerak. birinchi bir necha amaliy, ekspertlar organizmning reaktsiyasi kuzatish va hatto bir necha tomchi cheklash maslahat.

sharbati uchun toza doka matbuot natijasida ommaviy bilan keyin selin zanjabil ildizi chopish va. Aytgancha, chiplari qolgan turli taomlar tayyorlash uchun foydalanish mumkin.

tanani yaxshilash va achchiq zanjabil yozuvlari bilan yangi sabzi va olma sharbati immun tizimi yordam mustahkamlash. ish zanjabil sut qodir keyin charchoq va stress dalda: iliq sut, bir stakan, bir oz asal va o'simlik sharbati bir osh qoshiq qo'shing.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

o't yo'llari yoki oshqozon-ichak kasalliklarda toshlar bilan yuqori qon bosimi, allergiya, shuningdek, odamlar xavf ostidadir. zanjabil ildizi shunday samarali ekanligini yuqorida kasalliklar barcha oldirishga harakat qilmoqda. Boshqa tomondan, surunkali kasallikning mavjudligi qarshi emas, balki, bir chora deb siz shifokor bilan maslahatlashing kerak.

Homilador va emizikli ayollar ham sharqiy ziravorlar foydalanish saqlanish kerak. Xuddi shunday tavsiyalar - hemoroitleri va hayz bir alangasi, zanjabil qon oshirish mumkin, chunki.

sovuq paytida ishlatiladigan mahsulotlar ehtiyot bo'ling: yuqori harorat, masalan, davolash kutish uchun yaxshidir.

Ginger root: sharhlar

universal vazn yo'qotish usullari o'z ichiga uchun, ehtimol, faqat bir to'g'ri ovqatlanish. Har bir narsa shaxs qarab, yordam beradi. Buning yorqin misoli - zanjabil ildizi ovqat (yuqorida ta'rif qarang.).

Foydalanuvchining barcha e'lonlar, tuzatish raqamlar shuning uchun biz o'z fikr tayanib, asosan adolatli jinsi hisoblanadi.

Shunday qilib, zanjabil haqida ijobiy hisobot qizlar va ayollar 80% qoldiradi. Og'irligi yo'qotish zumda ro'y bermaydi, lekin muntazam choy ichish zanjabil 1-3 oy ichida natija beradi. Sahifalar hali, jarayon un va yog 'voz kechishga qaror, yoki jismoniy mashqlar minimal majmuini qilish boshladi keltirganlarga ketadi.

Emas, balki har bir o'simlikning bir oz achchiq ta'mi yaxshi ko'radi, ammo bu limon yordam va asal kichik miqdori bilan tuzatish oson.

Afsuski, zanjabil emas, balki butun mamnun sog'ligiga harakat. Ba'zilar uchun ratsionida yangi mahsulot joriy ishtaha yo'qolishi va vazn oshqozon yoki ko'payishi og'riq bilan birga, ammo, u avvalgi darajasida qoladi.