Andrey Averin yo'qotdi? Biz javob bilaman!

Bugungi kunda juda ko'p odamlar bor istayman nozik tanasini va kuchaytirdilar ko'rsatkichni. Albatta, istagi, bu turdagi eng Stars TV ekranlar uchun tegishli. narsa, ular faqat barcha muxlislarini uzoqda qo'rqitish uchun emas, balki, shuning uchun, jozibador qilish kerak, deb. Kamera har qanday yulduz bir ortiqcha emas, balki o'n kilogramm qo'shadi unutmang. Misol uchun, turli xil parhez uchun, ba'zi Resort. Boshqalar operatsion stolga yotib va turli manipülasyonlar jasadini bo'ysundirib. Ushbu maqolada biz "Komediya klubi" qanday ingichka Averin haqida eng tafsilotini muhokama qiladi.

umumiy ma'lumot

Ular mutlaqo yangi ko'rinish bilan mashhur shoumen Andrey Averin ko'rgach tom ma'noda "Komediya klubi" deb nomlangan mashhur TV show barcha muxlislari hayron edi. Shunday qilib, odatdagi aktyor ulardan oldin umuman boshqa odamni paydo o'rniga, kilogramm bir necha o'nlab yo'qotgan. Albatta, savol Andrey Averin yo'qolgan qanday paydo bo'ldi. Artist jarrohlik, shu jumladan, eng mashhur usullari tegishli. Ba'zi ham maxsus Kreml ratsionida butun narsa, ko'p qaysi yulduzlar yordamida ishga solishdi, deb da'vo. rassom ishonish bo'lsa, ortiqcha vazn muammosi, eritma, bir vaqtning o'zida bir necha usullari yotadi. "Komediya klubi" ning qanday ingichka Averin?

mo''jiza retsept

• Aslida, retsept, faqat jiddiy iste'mol oziq-ovqat miqdorini cheklash juda oddiy kerak bo'ladi. Averin o'zi, kechqurun olti keyin ovqat yo'q edi, ichish va qandolat un mahsulotlari yo'q. Bu uning miyaga asosiy kuch hisoblanadi, chunki shirin aktyor boshlab I, rad olmadi. Agar odamlar ushbu turkumga mansub bo'lsa, asosan achchiq shokolad yeyish, lekin ertalab. narsa tez uglevodlar kabi tez unda mavjud va kun davomida ishlatilgan, deb hisoblanadi.
• Andrey Averin yo'qotgan qanday boshqa bir yashirin, ovqat ajratish uchun. Shunday qilib, aktyor kuchli har bir tez-tez (har ikki soatda) kichik ovqat eb, lekin tavsiya qiladi. Agar ekspertlar iymon bo'lsa, shunday o'z navbatida, zarar bo'lishiga hissa bizning metabolizmini tezlashtiradi bo'ladi. Bundan tashqari, imtiyozli sog'lom oziq-ovqat berilishi kerak. Agar ochlik hissi bilan engish mumkin emas, agar, masalan, u o'rniga, rezavorlar bilan meva yoki hovli pishloq ovqat yaxshidir kolbasa bilan sendvich.

Andrey Averin yo'qotdi? elektr metodologiyasi

Biz faqat umumiy tamoyillari asosida muhokama yuqorida, endi juda uslublarini batafsil diqqat markazida bo'ladi. Shunday qilib, har kecha shoumen biz sabzavot, o'tlar, qatiq, baliq va oriq go'sht sotib do'kon, kirib ketdi. Bu eng keng tarqalgan bodring ochlik hissi bilan engish uchun unga yordam berdi, deb diqqatga sazovordir. narsa bo'lsa, uning deyarli nol kaloriyali, ular mukammal oshqozonni to'ldirish, deb. Har qanday holatda ham tom ma'noda o'lim pined oshqozon ruxsat bo'lishi kerak. Bu erda yana, yordam bodring mumkin. kechqurun olti keyin Endryu och his bo'lsa, u kam yog'li qatiq, bir juft ko'zoynak ichdi. nonushta uchun har kun majburiy pyuresi eb, keyin ikkinchi marta nonushta pishloq. Tushlik uchun, men o'z sho'rva va tovuq tayyorlash. Tushlik eng yaxshi variant - panjara baliq. U tez-tez mol go'shti qaynatilgan dined. Aynan, chunki, bu kundalik ratsion u Andrey Averin yo'qotib qanday aniq bo'ladi.

qaysi mahsulotlar tark kerak edi?

birinchi o'rinda cheklovlar tez oziq-ovqat tegdi. Albatta, rassom jadvali tez-tez uy o'zingiz taomlar tayyorlab kechki ovqat uchun ruxsat bermaydi. bu holatda tez oziq-ovqat ajoyib vaqt nuqtai nazaridan muqobil emas, balki sog'liqni saqlash hisoblanadi. Averin o'zi kuchli, bug 'guruch köftesi bilan gamburger va sendvich almashtirish tavsiya qiladi. Bu endi deyarli foydalanmaydi, deb diqqatga sazovordir un mahsulotlari, go'sht va hatto go'sht. ikkinchisi bilan bog'liq, u o'z navbatida, yana ham ozuqa o'z ichiga, baliq, o'rniga bo'ldi.

taqiqlash

Spirtli ichimliklarni ham deyarli butunlay tark edi. Biroq, bir katta bayram Andrew hali o'zi qizil quruq vino, bir juft ko'zoynak beradi. U alkogol sezilarli, miya ishini qiyinlashtirmoqda, sog'lom kishi uchun yaxshi emas keraksiz kaloriyalar, bir poda o'z ichiga ishonch hosil bo'ladi. qaror me'yorida ichish edi, shuning uchun.

kelajak uchun rejalar

Endryu shaklga keladi asta-sekin davom ettirishni rejalashtirmoqda. vazn 100 kg tamg'asini kattaroq Ilgari, u harakatga, lekin hatto eng oddiy kiyim tanlash bilan nafaqat noqulayliklar, bir poda bor edi. Endi u ham bir oz yosh, mutlaqo yangi ko'rinish topdi. Bu yaqin kelajakda Şovmenler ham sport bilan shug'ullanish rejalashtirmoqda, deb diqqatga sazovordir: shunday qilib, rock matbuot ishlatish, nima surish-ups va ..

xulosa

Ushbu maqolada biz ortiqcha vazn Andrey Averin ( "Komediya klubi") qutilish haqida iloji batafsil boricha qoplangan. o'zi tez va osonlik bilan, tan U, rassom yo'qolgan. Bu umuman, shuningdek, hayot o'z ovqat odatlardan o'zgartirish, lekin nafaqat zarur. U faqat, yana mashqlar qilishga harakat, hozir eb erta yotish emas edi, juda erta va kuchlar katta oqib bilan o'rnidan turib. Qancha Andrey Averin kilogramm yo'qotdi? Haqida 31. nima Keyingi sodir bo'ladi? hali negadir hammaning sevimli haqoratomuz bo'ladi? Bu aytaman faqat vaqt.