Xurmo: ajoyib berry foydali xususiyatlari

xurmo, Yaponiya va Xitoy vatani hisoblanadi. Va bugungi kunda Gruziya, O'zbekiston, Qrim, Ozarbayjon yetishtiriladi.

Ta'mi - bu hurması faqat afzalligi, emas. Foydali xususiyatlari u ham juda xilma-xil va qimmatlidir.

xurmo kimyoviy tarkibi

oziq moddalar soni anjir va uzum meva oldinda tomonidan. Tezda u ko'rsatkich ko'p yaxshilik olib keladi, sening ochlik, hurması, juda keng tarqalgan bir parhez qondirish.

A juda qimmatli mahsulot, biz olma hisoblanadi, lekin foydali moddalar xurmo ko'p marta katta. Bu o'z ichiga parhez tola, magniy, natriy, kaltsiy, kaliy, marganets va temirni. Bu meva tarkibida ham o'z ichiga olgan vitamin P, C, E, A provitamini, glyukoza, yod, saxaroza. zararli erkin radikal qarshi kurash hissa antioksidantlar, bir poda mavjud. Ovqat hazm qilish tizimi (biriktiruvchi) faoliyatini yordam beradi, unda va pektin taqdim.

Xurmo: ustma-ust va kasalliklarni davolash va oldini olish uchun foydali xususiyatlari

oldini olish va ko'pgina kasalliklarni davolashda mumkin muntazam eb xurmo:

yurak va qon tomirlarining 1. kasalliklari. Xurmo - sog'lom yurak va qon tomirlari yuritish uchun eng yaxshi tabiiy chora. ateroskleroz rivojlanishiga oldini olish uchun bir kunda meva faqat 100 gramm iste'mol qilish kerak. yurak mushak kuch xurmo shakar uchun ishlatiladi - ularda glyukoza Qayta shakar juda kam, shuning uchun qon glyukoza darajasi normal qoladi. A vitamin P va xurmo foydalanish qon bosimini barqarorlashtirish va gipertoniya bilan engish uchun yordam beradi beruvchi, qon tomirlari va yurak mushak devorlarini mustahkamlash.

2. Saraton. Olimlar beta-karotinga bilan kundalik foydalanish mahsulotlari bilan sezilarli darajada o'pka saratoni xavfi kamayadi isbotladi. Va xurmo bir qismi sifatida, beta-karotin va A provitamini katta sonlar mavjud emas.

3. Siydik-tosh kasalligi. Bu uzoq xurmo pufagi va buyrak davolashda ishlatilgan. u kaliy juda ko'p bor, chunki, xurmo eb kerak emas tosh yuzaga ehtimolini kamaytirish uchun. Bundan tashqari, bu mevalar kabi, ortiqcha natriy tuzlari tez chiqarilishini rag'batlantirish yaxshi siydik haydovchi ta'sirga ega. Xurmo - organizmda kaliy-natriy balansi ta'minlash uchun mukammal yordamchisi.

4. anemiya va anemiya. Bu kasalliklarning oldini olish uchun, u temir katta miqdori mavjud bo'lgan xurmo ko'p, foydalanish kerak. Homilador A, ayniqsa, foydalidir xurmo.

5. qalqonsimon bez, va u bilan bog'liq muammolar. Bu erda foyda xurmo yod borligi bilan namoyon.

6. shamollash. shamollash va yo'tal juda yaxshi xurmo sharbati 1 pishgan meva bilan gargling yordam uchun, iliq suv 3,5 osh qoshiq qo'shilgan.

7. mustahkamlash ta'siri. Berry, tana ajoyib tasalli ta'siri bor samaradorligini oshiradi, immun tizimini mustahkamlaydi, bir beradi tungi yaxshi uyquning va yaxshi kayfiyat, asab tizimi uchun yaxshi sedatif, ishtahani yaxshilaydi.

8. oshqozon. Xurmo Aureus'un, ichak tayoqchasi va pichan qarshi bakteritsid faollikni bor. Va meva pektin uchun rahmat ovqat hazm yaxshilash uchun ishlatiladi. Bu oshqozon og'riqlari va ich buzilishi uchun samarali biriktiruvchi hisoblanadi. xurmo yaproqlari bilan ko'plab vitaminlar va choy bor.

9. Vision. Xurmo, pishgan mevalar tarkibidagi katta raqamlar bilan, ko'plab beta-karotinga talab qilinadi foydali xususiyatlari, u ham ko'z kasalliklarini oldini olishda yaxshi, ko'zlarni mustahkamlaydi.

10. Nafas olish tizimi. Shu beta-karotin pnevmoniya va bronxit rivojlanishini oldini olish, nafas olish tizimi g'amxo'rlik qilish katta.

11. Kosmetik ta'siri. Boshqa apelsin meva kabi (meva mo'l mavjud) beta-karotinga, xurmo, teri uchun juda foydalidir. Bu kengayganligi gözenekler, akne qarshi kurashda katta havola etadi. Ko'pincha xurmo maskalari, krem, shampun va dush jelleri yasalgan. Uy ham Berry bir to'yimli va namlovchi ta'siri bor, xurmo teri uchun foydalanish mumkin. , Poklangan yuzida 10 daqiqa pishgan xurmo xamiri amal, keyin sovuq suv bilan yuvib tashlang: bunday niqob qilish uchun harakat qilib ko'ring. shaxs darhol, yosh sog'lomroq va sog'lom qarash boshlanadi.

beriberi 12. oldini olish. mavsumiy ichkilikka mukkasidan ketganlargacha beriberi xurmo bo'lsa ko'p muhim mikro va so'l elementlar va vitaminlar borligi uni ajoyib vositasi qiladi.

jarohatlarda 13. davolash. Pishgan xurmo ajoyib qirish va biriktiruvchi bor. kuyishi yoki jarohat, toza meva qo'shish, va tezroq shifo kafolatlanadi!

Xurmo, biz allaqachon bilib bo'lgan manfaatli xususiyatlari, ba'zi qarshi bor. oson hazm shakar, bir joyi bor ekan, bo'lmasligi kerak semizlik yoki diabet bilan eb. Boshqa hollarda, juda, juda foydali bo'ladi.

Bu meva bahramand va sog'lom bo'lsin!