Banan qo'zg'almas yoki go'daklar, emizish kattalar ham bo'sh kursilar, qilingan?

Agar ichak bilan muammolar bo'lsa, siz ishonch hosil nima oziq-ovqat va qanday, uning ishini ta'sir uchun faqat manfaatdor emasmiz. uning ish va davlat nima ovqat bog'liq, deb dalil - bu aniq fakt. ich yumshatish ta'sirini ta'minlash motorikasini oshirish mahsulotlar, bor. Boshqalar, aksincha, sobit va sekin harakatlar qilinadi. har ikkala xususiyatlarini bilish, siz parhez rostlash mumkin. Va siz banan haqida nima bilasiz? Bog'lab, yoki yumshoq kursilar, bu ko'p ekzotik meva sevgan?

asta-sekin tanlash

Bu, albatta, juda oddiy emas. ta'sir sizning stol ustida yotgan meva qanday turdagi bog'liq bo'ladi. Oddiy, yuqori sifatli banan optimal qilmaydi ichak hech qanday ta'sir pishiqchilik. Siz ichak osonlik kiruvchi massasi bilan engish mumkin, zavq beradi. Va siz yashil meva sotib olish sodir? Qattiq, sariq yorug'lik, deyarli bir lazzat va hid yo'q? kabi, ular ich kelishi mumkin. Agar ular bir guruh yo'q bo'lsa, yomon narsa sodir bo'ladi. Faqat deraza xarid meva tark, va tez orada ular ideal bo'ladi yetadi.

Yana bir narsa - u qora nuqta bilan, meva, yumshoq perespevshie. Bu faqat ich yumshatish xususiyatiga ega. Shuning uchun, zaif oshqozonimiz egalari yaxshi ulardan ko'tarib olmaydi. boshqa oila a'zolarini ber yoki murabbo pishirishni. Biz teri darz holda haqida va u go'sht qoraygan ko'rinadi meva gaplashib emas. Bu holda, u allaqachon diareya rivojlantirishga hissa, turli bakteriyalar bilan zararlangan bo'lishi mumkin. Lekin, biz meva xususiyatlari haqida bor. Ko'rib turganingizdek, u bog'lab yoki bo'sh kursilar banan, Xitoyni javob berish oson emas.

Foydali xususiyatlari

Bu tabiat bizga taqdim barcha eng to'yimli va sog'lom mevalardan biri hisoblanadi. Ular uglevodlar katta miqdorda o'z ichiga oladi, va shuning uchun u bir xun o'tirgan kimsalarga sariq "Bumerang" ishtirok olish, yoki bir samimiy Tushlikdan so'ng, ularni ovqat uchun tavsiya qilinmaydi. Bir necha banan Voyaga uchun to'liq taom bo'lishi mumkin.

vitaminlar, askorbin kislota va vitamin E, B _3, B _5, B ₆ va betacarotene borligini qayd mumkin. Bu kaliy va magniy, fosfor va ajoyib manbaidir. Bundan tashqari, ular xolin muhim elementi o'z ichiga oladi. Barcha bu rasmiy tergov tomonidan tasdiqlanadi. Va bu haqda nima ilova qilinadi yoki bo'sh kursilar banan, siz hali ham raqobat mumkin.

Oziqlantirish ko'ra

eng qismi uchun ular oltin o'rtacha amal. Agar meva butun shingilini emayman bo'lsa, u holda eng ehtimol ichak peristaltikasini haqida hech qanday ta'sir farq qilmaydi. Buning uchun, bir chiroyli meva, hech zarar va tanlash Rot, va ularni yashil yo'q. Nima uchun u bunday ilova qilinadi dilemma yoki bo'sh kursilar banan bor, deb hisoblanadi? Aftidan, narsa yuqoriga. Ular kraxmal bir poda o'z ichiga olgan. Agar uglevod oziq-ovqat allaqachon sevuvchi bo'lsa, u holda bu shirin, faqat ich ortadi. Lekin parallel u ham peristaltikasini kuchaytiradi tolaga boy bo'lgan meva hisoblanadi. Aftidan, shuning uchun, uni turli odamlarga turlicha ta'sir etadi.

Tark banan kimga kerak emas, va qanday ekstremal, tabiiy ichaklarda u muhim emas. Faqat u kg ovqat yo'q.

individual reaktsiya

u o'z qoidalariga ko'ra faqat ishlaydigan murakkab jarayon hisoblanadi - har birimizning tanasi unutmang. Agar banan bor bo'lsa Shuning uchun, faqat o'zingiz uchun qaror mumkin. Zaif yoki xorijdagi kattalar bir stul ilova, lekin ba'zi ona meva, hech kim o'z er osti boyliklari ko'ra yaxshiroq javob beradi.

birga mahsulotlarini to'g'ri birlashtirish haqida unutmang qilaylik. Agar tez-tez ich ketishi moyil va sevimli meva shunga o'xshash ta'sir sabab bo'lsa, kichik miqdorda ularni eb harakat qiling. Bundan tashqari, davlat irmik mash, jele aronia, yopishqoq pyuresi, olma xizmat qiladi.

aksincha, ichak sfinkter kraxmalli sabzavot juda sezgir bo'ladi, agar bir necha kun tualetga borish uchun, bas, nima bo'lishi mumkin emas? So'ngra, tabiiy sut mahsulotlari, butun boshoqli don ekinlari, yong'oq, meva va rezavorlar bilan birga eb. Bu holda, siz taxmin kerak yoki bir oz kattalar kafedrasi banan mustahkamlaydi emas. Bu shunchaki, har bir shaxsning ratsionida bo'lishi kerak mazali va sog'lom meva hisoblanadi.

homiladorlik davrida

ideal ularning oziq-ovqat olib kelish uchun harakat, bu qiyin davrda Eng ayollar. sabzavot va meva, baliq va go'sht, don va sut mahsulotlari mo'l englar. So'ngra ularning axborot qiz va uning buvisi, onasi va xolasi bilan aralashish boshlaydi. Bu allergiyasi, bu oshqozon ekşimesi sabab bo'ladi bo'lishi mumkin emas. Va endi, bo'lg'usi ona ham bilmasdim, u qovurilgan go'sht va karabuğday lekin hech narsa bo'lishi mumkin, agar. Nizolarni va banan ko'p sabab. Bog'lab yoki bu mevalar homilador yilda bo'sh kursilar? Bu erda siz o'tgan hayotining barcha tajribasi tavba qilish kerak. Siz ularni sevsangiz, har doim yeb va har qanday muammolarni boshdan yo'q, siz shu ruhda davom ettirishingiz mumkin.

Bu faqat meva, lekin oqsil va uglevodlar, yog'lar, vitaminlar va minerallar bilan tanani zaryad haqiqiy "bomba", emas. Shunday qilib, homilador paytida u zarar bermaydi, kimdir. Homilador onalar ich haqida tez-tez xavotirda, lekin biz allaqachon qatiq bilan yangi meva bir oqilona uyg'unlashtirgan bu xavf neytrallash va yuqorida aytib o'tilgan.

laktatsiya

Baby vahima kelishi bilan faqat oshdi. Can not, bu va bu, bola sanchiq, gaz, ona faqat o'z azob to'xtatish uchun, hech narsa ega tayyor emas. Aslida, laktatsiya davrida banan Agar ular muntazam ravishda eb homiladorlik davrida, ayniqsa, agar, zarar qilmaydi. Xavfsizligini yoki bo'sh kursilar banan grudnichka? Odatda u bilan hech narsa bo'lmasligi kerak. Biroq, sxema quyidagi homilador onalar tavsiya etiladi.

nur bulondan, tabiiy yogurt, tovuq ko'krak, guruch yoki karabuğday - tug'ilgandan so'ng birinchi hafta. bola odatda u yaxshi, uxlab? Biz asta-sekin xun yangi oziq-ovqat joriy boshlaydi. Faqat bir. Misol uchun, bir banan uchdan bir. 2-3 kun tanaffus singib ketgan va meva yarim englar. Grudnichka tanasi 2 kun interval bilan, 3-4 marta yangi mahsulot uchun foydalaniladigan oladi. javob yo'q bo'lsa, u holda barcha yaxshi bo'ladi. Bu namuna javob deyarli imkonsiz holda, biriktirilgan yoki emizish banan davomida bo'sh kursilar bo'ladi. Kuniga 1-2 narsalar bo'lishi mumkin. yuqori issiqlik tarkibi haqida unutmang.

ona va chaqaloq uchun foydalari

Juda yaxshi, siz quyoshli meva kabi, va bola sekin ratsionida o'z joriy ko'chib bo'lsa. uyqu muntazam etishmasligi, vaqt yo'qligi - barcha bu juda yosh onam kuchini SAPS. Va bir gazak etarli choping, har doim foydalanish uchun tayyor. Apple farqli o'laroq u shishib nima bo'lmaydi. AQSh yana tanani qabul sanab chiqamiz:

• Banan organizmning fosfor, kaliy va kaltsiy, temir va rux yangilaydi.
• Vitamin C infektsiyalari qarshi himoya yordam beradi.
• tolasi va pektin katta miqdori toksinlar va chiqarib tashlaydi.
• banan takomillashmoqda laktatsiya muntazam foydalanish bilan.
• Sekin shilli qoplab bir banan oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi.
• Bu tug'ruqdan keyingi depressiya rivojlantirish ruxsat etilmaydi ajoyib antioksidant hisoblanadi.
• ochlik qondirish va quvvat tiklaydi Ajoyib gazak.

Sog'lom ona - baxtli bola

tanasi crumbs o'z er osti boyliklari bilan bir xil tarzda javob beradi, deb unutmang. Siz har doim o'tkazilishi banan ishlash va ularga yaxshi ko'ra ko'proq tashvish nima ekanini aniq bilsangiz Shuning uchun, keyin darhol fikridan voz. Foydali qismi qaramay, u noqulay his ko'ra munosib muqobil topish uchun yaxshidir.

Banan shakar, bir joyi bor. Bu oshqozon onamni fermentatsiyani sabab bo'lsa, gazlar bolam bo'ladi. ich qo'zg'atadi bo'lsa, keyin xuddi shu tarzda munosabat va ushoq. Aslida, siz allaqachon hamma narsani bilaman, shuning uchun bir uyqu, dam kutar qaror.

birinchi lures

onam bola etarli ko'krak suti bor, deb qaror qiladi, u yana fikr banan keladi. Shunday bo'lsa-da, tender to'qimalarining, yaxshi, yaxshi tarkibini tatib. buyurtma faqat nima shifokor. A zaif yoki bolalar uchun banan stul egallashi? Bu yerda men uch oygacha kabi tajribalar uchun tavsiya qilinmaydi aytish kerak. Bola hali meva qayta ishlash uchun zarur fermentlarni ishlab chiqish ega emas, shuning uchun reaktsiya oldindan aytish qiyin bo'lishi mumkin.

Qachon bola oylik, shifokor, birinchi qon analizi, Ortga nazar tashlab. Agar qon shakar darajasini topgan bo'lsangiz, banan bolani berishi mumkin emas, va ular kerak ovqatlanish onasi olib tashlangan bo'ladi. Agar tez-tez Hazmsizlik boshdan bo'lsangiz, u sizga chaqaloqni taklif emas underripe chunki, vaqt xorijda meva haqida unutish uchun yaxshidir.

Vaqt va doza

sizdan oldin javob chaqaloqni ko'rmagan bo'lsangiz, hayot oltinchi oyning boshlab, homiladorlik va laktatsiya davrida banan yeb, siz asta-sekin ularga sinib berishi mumkin. Eski birinchi bo'lagini Haydash, keyin 2 kun kuting. So'ngra yarim yana va kutdi. Haqida 3-4 marta Aql bo'ladi endi, biriktirilgan yoki bo'sh kursilar chaqaloq banan bo'ladi. Biz, chunki barcha individual Bu yerda, sizning bolangiz ta'kidlash. So'ngra ajablanarli meva lor va pyuresi bilan aralashgan bo'lishi mumkin. U shirin va foydali avtomobil bo'ladi.

o'rniga xulosa

Biz banan asosiy xususiyatlari, shuningdek, iloji individual reaktsiyalar haqida suhbatlashdi. Bu, albatta, juda foydali meva, lekin ular o'z ichaklari sezmagan qanday e'tibor ishonch hosil qiling. Ayniqsa, bu homiladorlik va laktatsiya davri bilan bog'liq. Agar banan eyishga istamasangiz, so'ngra o'zingizni majbur qilish kerak emas, tana dono, u endi yanada zarur, deb sizlarga aytib beradi. hatto uxlab, agar aksincha, siz esa, albatta, boy oziq moddalar zarurligini, his, uning sariq teri oldida qarang.