Bodyflex: tizimining bir sharh, ekspert fikri asosida

o'zingizni mashg'ulot sur'ati, vazn yo'qotish uchun dori va xalq dori vositalari har xil harakat, qattiq oziq-ovqat tizimlari amal: nima, biz faqat ozish va mukammal shaklga ega bo'lish uchun qilganim yo'q. Lekin eri bilan nikoh tufayli tez vazn daromad va uning xotini uchun qulab uy bekasi Grir Chaylders Amerikadan so'ng, u o'z qo'liga olishga qaror qildi va yangi vazn yo'qotish tizimi bilan keldi - Bodyflex. Bu atalmish ko'rib nafas mashqlar , ushbu maqolada topasiz. Bu tibbiyot sohasida hisobga ikkala amaliyot va mutaxassislar fikr oladi o'rganish, bo'ladi. Qani, boshladik.

Siz birinchi batafsil nima tartiblashtirish kerak Bodyflex. A sharh bu noyob tizim eng qizg'in tarafdorlari biri, biz sizga yordam beradi. maxsus cho'zilgan mashqlar maxsus mushak guruhlari bilan birga bir maxsus nafas olish texnikasi, - unga ko'ra, bu gimnastika bir asosiy sirni o'z ichiga oladi. Bodyflex yilda diafragmaning, deb emas, balki ko'krak va qorin nafas olish kerak. Bu (birgalikda jismoniy faoliyat bilan) kilogramm ajoyib natija beradi. qoidalari ko'ra nafas tizimi 8-9 soniya kechiktirish kerak: tananing arteriyalarning kengayishiga hissa karbonat angidrid, to'planib, bu vaqt davomida. Agar kislorod nafas qachon u ancha yaxshi hujayralari tomonidan so'riladi, va (normal qismi nisbatan) uning katta soni, va vazn yo'qotish jarayonini boshlaydi asosiy hisoblanadi.

Lekin shifokorlar bu haqda nima? bunday sxema bo'yicha emasmi Bodyflex ishlari? Ko'rib ekspertlar bir oz ajoyib. Tibbiyot Kaliforniya kollejida Tadqiqotchilarning ma'lumotlariga ko'ra, bu sport zali eng odamlar uchun xavfsiz emas. Ular bu mashqlar paytida tana kislorod ko'proq karbonat angidrid bilan to'yingan, deb da'vo va vazn yo'qotish tanasi berilgan vaziyatda qoladi, deb ta'kidlash uchun faqat tufayli emas. Shu bilan bir vaqtda, psixologlar ko'ra, uzoq bilan birgalikda diafragma harakati nafasi-xolding qon bosimi keskin o'sishiga olib kelishi mumkin. Bu har qanday kishi uchun, lekin, ayniqsa gipertoniya, shuningdek, ichki organlar kasalliklarga chalingan bemorlar uchun zararli hisoblanadi (shunday qilib, jigar, buyrak va.). Bu qat'iy darslari taqiqlanadi odamlar toifasiga faqat bir qismi hisoblanadi.

Bodyflex amal qilinmaydi va miyopi (oshirilishi mumkin ko'z bosim), va jarohat, operatsiyalar, shuningdek, homilador ayollar keyin. Umuman, nafas gimnastikasi rivojlantirish uchun har qanday qo'llanma Ushbu kontraendıkasyonlar barcha o'z ichiga oladi. Shunday qilib, ehtimol, ekspertlar to'g'ri, va bu "noyob texnologiyasi", sog'liqni saqlash juda har bir kishi uchun xavfli xavfi bo'lgan, faqat shu? Tizim ko'p tarafdorlari, sezilarli darajada yo'qolgan muntazam amalda natijasida og'irligi, shuningdek, raqiblarini (dastur yordam yoki zarar yo'q qilayotgan), chunki bu savol ochiq qolmoqda.

Agar yuqorida sog'liqni saqlash muammolarni bo'lmasa, bu mashqlar egallash uchun harakat qilish yoki faqat, fitness ko'proq an'anaviy turlari bo'yicha qolish qaror qilish. hali ham imkoniyat olish istaganlar uchun, Marina Korpan bilan video darsni Bodyflex tomosha qilish uchun ishonch hosil qiling. Siz batafsil to'g'ri nafas olish va mashqlar jismoniy mashqlar salomatligini zarar mumkin jiddiy muammolar va xatosiz bo'lib o'tdi jarayonini o'rganish imkoniyatiga ega bo'ladi. o'z ko'zi bilan qarang o'qish va mavzusida ko'rsatmalar tasvirlangan nima takrorlash uchun harakat ko'ra yaxshiroqdir », tan Flex." Sizning umid ijobiy bo'ladi ko'rib chiqish va amaliyotga natijalari - ta'sirchan.