Homiladorlik davrida zarda. Qanday u bilan shug'ullanish uchun?

Homiladorlik ikkinchi yarmida, ko'p homilador onalar qizilo'ngach yoqimsiz yonish hissi. Bu ovqatdan so'ng yoki jismoniy faoliyati keyin bir oz vaqt paydo bo'ladi. Balki yoqimsiz tuyg'u. Bu homiladorlik davrida Yondirib sifatida o'zini namoyon. U 2 va 3 trimestrda ayollarning 50% duchor bo'ldi.

Nima uchun men ekşimesi olaman? gormonlar (estrogenlar, progresterona), oshqozon uchun kirish qamrab mushaklar ta'siri ostida o'z vazifalarini bilan engish uchun dam olish va yomon boshlaydi. qizilo'ngach ichiga kislotali oshqozon mazmunan bir natijasi tez-tez shilliq membranasini achishtiradi qilib homiladorlik davrida Yondirib sifatida idrok qilinadi bir yonish hissi sabab. qizilo'ngach uzoq, ko'proq va ko'proq sezilarli yonish hissi. bachadon katta oladi Har hafta, u qizilo'ngach kirib uning mazmunini sabab, oshqozon bosadi.

boshqarish yordam yoki homiladorlik Yondirib kabi muammo kamaytirish uchun yo'llari bor. Qanday qizilo'ngach yonish hissi qutulish uchun va chaqaloqni zarar bermaydi? Albatta, siz maxsus dori ustida kabinetga qadar, lekin Yondirib paydo bo'lishining oldini olish uchun harakat qilish uchun yaxshidir. birinchi ma'lum oziq-ovqat va maxsus qoidalarga rioya iste'mol o'zingizni cheklash hisoblanadi:

- yog ', konserva, dudlangan, qovurilgan, issiq, o'tkir rad. Bu ovqatlarni oshqozon kislota katta miqdorda shakllanishini keltirib;

- ulardan juda nordon sabzavot, mevalar, meva, meva sharbatlari emas. Bu holda sabzavotlar pishgan shaklda iste'mol va har qanday shirnlikni eng yaxshi qilish. Pishgan mevalar kamroq ekşimesi keltirib qilinadi;

- kuchli choy, qahva, shokolad, kakao, karbonatli ichimliklar tark;

- yog'li go'sht va baliq bartaraf;

- taomlar achchiq ziravorlar va souslar turli kiritish emas;

- tolaga boy sabzavot xun olib tashlang. Bu qora non, karam, rediska, turp, piyoz;

- bir necha kichik bo'linib uchun yaxshidir, bir yo'la katta qismlarini eb emas;

- chaynash. Shunday qilib, u hazm qilish ancha tezroq va bu noxush ekşimesi sabab kamroq oshqozon shirasi, talab etadi;

- yotishdan oldin ovqat yo'q. kamida bir soat, ikki soat oxirgi ovqat;

- har bir qabul oziq-ovqat kamida yarim soat qoladi keyin.

Boshqa amaliy maslahatlar:

- Homiladorlik davrida Heartburn tez-tez Nishab sodir bo'lishi mumkin. haqiqatdir bo'lajak ona qisman qizilo'ngach kirib, uning oshqozon mazmunidan ketmoqda, deb. Shuning uchun u qavat tozalash, qo'l yuvish va yon bag'irlari bilan bog'liq har qanday masalalarni tark qilish kerak;

- kuchli yonish hissi bilan, hatto uyqu, yarim tik holatda tavsiya etiladi. Bu, tashkil, uning boshi va boshqa yostiq orqa ostiga qo'yish mumkin;

- tor kiyim va tejamkorlik kiyish emas.

Ko'pchilik iymon soda deb - homiladorlik davrida Yondirib uchun eng yaxshi chora. Yordam, albatta, sodir, lekin u faqat vaqtincha. Soda bilan o'zaro me'da shirasi shakllari ikki kuch bilan ko'rsatilgan, hatto yanada asta-sekin kislota ishlab chiqarish, va oshqozon yondirib qo'zg'atadi karbonat kislotasi,. Va siz ayol holatda, soda va hatto zararli ekanligini ko'rib qachon. Uning ortiqcha Şişliklerin qo'zg'atadi.

Yuqoridagi usullarning barcha yordam bermadi, va homiladorlik paytida zarda o'tishi qilmasa, siz ginekolog yoki umumiy amaliyot shifokori bor, bu ishni xabardor bo'lishi kerak. Balki ayol ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari istisno bir gastroenterolog tanishish uchun yuboriladi.

Ko'pincha ishi Homiladorlik davrida olib uchun mo'ljallangan dori-darmon, oddiy retsept turadi. Misol uchun, Renee, Maalox, va boshqalar. Ular oshqozon kislotasi neytrallash va o'zlari emas so'riladi va tabiiy tanadan chiqariladi.