Kimga bu qanday foydali nok va foydalanish mumkin?

Ko'pincha bir shirin suvli nok barcha meva malikasi deb ataladi. Va siz foydali nok nima bilamiz? Va u ega foydali nima xususiyatlari? Bugungi maqolada qadimiy qaysi, bu mazali va shifobaxsh mevalar, bag'ishlangan Xitoy faylasuflari o'z asarlari yozgan. uning pishirilgan, namlangan, quritilgan, pishirilgan Juice va murabbo - Misol uchun, Rossiyada biz turli undan tayyorlangan.

Shuningdek pishirilgan meva dan pishiriqqa va amalga un. Bu keng tabiblar oshqozon-ichak kasalliklarini davolashda davolash dorilar navlar, xalq tibbiyot nok ishlatiladi. Sharqda, uning tasalliga va tetiklantiruvchi ta'sir uchun qimmatli. Meva ajoyib antidepressant hisoblanadi. Agar, foydali nok yana nima deb o'ylaysiz?

temir katta miqdorda, - u iborat iz mineral qon hujayralarini ishlab chiqarish uchun tana tomonidan talab. Bu aritmiyalar, bosh aylanishi va kamqonlik chalingan insonlar uchun foydalanish tavsiya etiladi. Faqat meva bir er-xotin bir kun bir sermashaqqat jismoniy tarbiya keyin qayta tiklashi uchun yordam beradi.

meva fruktoza, bir poda buyon, u diabet bemorlari uchun taom ruxsat etiladi. Shifokorlar yangi armut eb semizlik bilan odamlarni maslahat. Bu qanday holatda bu meva foydali? Ularning asosiy afzalligi - past kaloriyali: 100 g - haqida 42-47 kkal. Bu mevalar bilan bir parhez mahsulot hisoblanadi va yuqori ozuqaviy qiymati ega.

Bundan tashqari, noyob faol moddalar va efir moylari bugungi meva, infektsiyalari qarshi va immun tizimini kuchaytirish uchun qodir. A aterosklerotik blyashka shakllanishi organizmni himoya qilish uchun foliy kislotasi meva tarkibidagi. Ayniqsa, homilador ayollar uchun, bu modda kerak - u homila o'sish ta'sir va modda almashinuvini normallashtiradi.

Ular kaliy o'z ichiga sifatida nok, yurak mushagining ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Meva qo'pol o'z ichiga parhez tolalar, pektin, vitaminlar (A, B1, B2, C, P, PP) va muhim minerallar. Shu bilan birga, bizning ro'yxati ning foydali nok ko'proq tushunish qilaylik, u erda tugamaydi.

Arbutin mundarijaga tufayli u o'pka kasalligi uchun tavsiya etiladi. A nok konservalarini va murabbosi bronxit simptomlarini yengillashtirish yordam va yo'tal bartaraf etish. Nok sharbati, ekspertlar da ichish uchun maslahat oshqozon-ichak trakti kasalliklari. ichimlik bir tasalli, taskin va vitamin ta'siriga ega. meva damlamalar mavjud tanin boy - ich bartaraf yordam vositalari. nok, deb samaradorligini bilguvchi, sizlar tana sog'lom qolish yordam, oziq-ovqat foydalanish uchun baxtli bo'ladi.

hazm uchun yana bir kerakli shirin mevalar. Ular organik kislotalar ovqat xazm mahsulotlarini yaxshilash qaysi mavjud o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, bu kislotalar ichak parchalanish jarayonlarini oldini oladi va antimikrobik ta'sir bor. Shuningdek banan kabi, nok kayfiyatini yaxshilash va stress dalda endorfin ishlab chiqarish. Qanday foydali nok, biz topdik, va endi kontraendıkasyonlar haqida gapirish qilgan.

ehtiyotkorlik bilan, meva xamiri ko'p tosh hujayralar kabi, oshqozon-ichak trakti surunkali kasalliklar Alevlenmeler foydalanish oshqozonni bezovta qilishi zarur. nomaqbul Meva asab kasalliklarga chalingan keksa odamlarni eb.