Men bir vaqtning o'zida uyqu va uyg'oq mumkinmi?

to'satdan uning bo'ynidan noqulayliklarni his Har birimiz kamida bir marta, lekin u bunday vaziyatda edi, uning ko'zlari yopish boshladi, va uyqu bosqichida o'tkir tushirmoq keldi. Bir kishi, keyin birdan uyg'onib bo'lsa, u o'tgan bir necha soniya eslay olmayman, deb tushunadi, va vahima ichida nima bo'lganini o'zini so'rab boshlaydi. yo'qmi, u, bu paytda orzu, yoki butunlay hushidan edi?

microsleep nima?

Yaxshi xabar: bu nuqtada siz hali ongsiz bo'lsa, ehtimol, faqat bir necha soniya edi. Neyroolim Kristof Kox inson miya ongsiz microsleep bosqichiga olishingiz mumkin, va bu nuqtadan faqat bizning ong off sayohat flesh, lekin bir necha soniyadan keyin da to'satdan uyg'onish kelsa, deb, bir so'nggi Scientific America jurnalida yozgan.

Microsleep - ongni xato?

"Siz, qovoqlari og'ir o'sadi, ko'zlaringiz tez charchab qoladi, uyquga siz beixtiyor tushirib boshlaydi va boshini ko'tardi, keyin u hali pastga ketadi va bir holatda qoladi. onging "Bu xato - Koch deydi. microsleep bosqich to'satdan sodir bo'lishi mumkin. hatto uzoq zerikarli muzokaralar chog'ida emas, balki har qanday qiziqtirgan kishi uchun, bir zerikarli ma'ruza ustiga, bir arava: Bu asosan bir xildagi faoliyati davomida sodir bo'ladi. Misol uchun, bir ishda, ishtirokchilar bir xildagi narsa qilib, kompyuter o'tirgan va monitor qarab, (taxminan bir soat) ko'p vaqt o'tkazdi. Bu vaqt mobaynida, eksperiment ishtirokchilari har davomiyligi 1,1 6,3 soniya edi, 79 microsleep qism kuzatildi.

uyqu va uyqu, albatta, nima?

Shubhasiz, tush - bu biz tasavvur nima emas. Biz bu holatda bir xil tushunish bir oz bor. Biz o'zimizni o'rnatish va nazorat qilish mumkin qaysi, tush o'zi bir necha qismga bo'linadi ishonish ko'nikkan. Misol uchun, biz ongli ravishda tunda dam mumkin yoki kunduzi bir oz mizg'ib olib. bir vaqtinchalik jarayon - Lekin, shuningdek, bir microsleep bor. u bilan faqat bu oddiy emas.

Kox bunday uyqu so'zlar - u bir tomonlama davlat emas. Agar aslida tomosha mumkin, bu nuqtada, siz uyqu mumkin, yoki bir joyda oraliq uyqu bosqichlarida. Faqat shu yo'l bilan, yoki sodir bo'lmaydi. Misol uchun, chuqur uyqu paytida insonning miya chap yarim sharning bir yangi joyda birinchi kechasi faol. Balki u jangovar tayyorgarligini har bir davlat bizni tutadi bir mudofaa reaktsiya hisoblanadi.

Shuningdek hayvonlar bilan tajriba davomida u uyg'oq hollarida, shuningdek, uyqu uchun qisman bo'lishi mumkin, deb topilgan, olib borildi. 2011 yilda kundalik tabiat chop etilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, mualliflar, ular uyqu paytida ularni tomosha eksperimental laboratoriya kalamush bilan sinovlari amalga oshirildi va barcha jarayonlari va bosqichlarini tasvirlaydi qanday tasvirlab. Yana bir Kox chuqur uyqu paytida, vaqt barcha jarayonlarning vaqt kechirilishi uchun sodir, hatto nerv hujayralari ba'zi 300-400 millisekundlarda har qanday elektr faoliyatini to'xtatish ekanini tushuntirdi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, ba'zi uxlab neyronlar, boshqalar uyg'oq edi.

Endi uyqu o'rtasidagi chegaralar aniq emas, deb ayon bo'ldi, ular doimo o'zgarib, ba'zan hatto mavjud emas.