Nima Minsk sport zali ham? Sharh

Sport va sog'lom turmush tarzi trend hozir. Emas, balki butun xalq o'zlarini tashkil etish va uyda ta'lim o'tkazish mumkin. Va bu uchun siz juda qimmat maxsus sport uskunalari, kerak. uning ishni osonlashtirish va yaxshi maxsus zallar ishtirok zamonaviy trenajyorlar bilan qulay muhitda ishlash.

Minsk xususiyatlarda sport zallari

Belarus poytaxti - olomon shahar va butun aholi, ularning qiyofasini ko`rayotgan va faol sport jalb qilingan odamlar katta foiz.

Ko'p odamlar faqat normal ko'rsatkichni olib kelib, ularni yo'llarini Minsk g'oyalar izlayapsizmi haqida o'ylayman. Sport zallari, shuning uchun qat'iy nazar, ular yashayotgan yoki ish qaerda, bir munosib qiyin emas tanlash, shaharning turli joylarida joylashgan.

Bu erda, mijozlari, shuningdek, professional sport uskunalari, lekin murabbiylar nafaqat bilan taqdim etiladi. Boshlovchi darslari individual va guruhlar bo'lishi mumkin. Trening xarajat ustida saqlash uchun, bu aboniment oy sotib olish yaxshi bo'ladi. 20-30% arzon tomonidan Shunday qilib trenerovki qiymati.

sport uskunalar

mashqlar uskunalar bilan barcha xonalar ikki zonaga qilingan. "Yurak" - modda almashinuvini tezlashtirish va ozishga yordam faoliyati uchun uskunalar. "Power" - bu yerda muskullar qurish va kuchli vazn yo'qotish keyin teri tejamkorlik qaratilgan sport zalida ish.

sport zamonaviy yondashuv Minsk shahrida juda mashhur hisoblanadi. Sport zallari barcha zarur uskunalar mavjud:

• mototsikl;
• trenajerlari;
• Elliptical qurilmalar;
• step;
• tortish;
• uzaytirish uchun o'rindiqlar;
• chavandoz;
• Roman stullar;
• "Butterfly";
• kuchi tayyorlash uchun.

Bundan tashqari, u erda mijozlarga taklif, va boshqa uskunalar bo'ladi - barlar, dumbbells, koptoklar, Mats, og'irliklari.

Biz zallarida bizning xizmatlarni taqdim

Yoshlar, shuningdek, turli sport Minsk bilan shug'ullanish afzal. Sport zallari shaharlar bunday imkoniyat taqdim etamiz. Bu yerda, bu uchun siz professional murabbiylar ish keng xonalari topasiz.

guruh darslari zallarida o'tkaziladi:

• aerobik;
• raqslar;
• Fitness;
• cho'zilgan;
• bodibilding.

shaxsiy murabbiy bilan Xususiy darslar. mijoz jismoniy holatini qarab ularni maxsus ta'lim dasturini ishlab chiqish uchun.

dam olish va kafe yoki restoranda do'stlaringiz bilan suhbat qilish uchun imkoniyat tayyorlash keyin katta fitnes markazlari. Bu muntazam va xun menyu taklif etadi.

Darslar oson-yordam uchun turli vaqtlarda o'tkaziladi. xonalar mehmonlarga faoliyat kechqurun va dam olish kunlari o'rgatish kelishi mumkin. Ertalab soat dars bir jadvaliga bilan baxtli sport zallari Minsk hammani tashrif buyurishingiz mumkin.

vazn yo'qotish usuli

To'g'ri ovqatlanish va mashqlar - bu vazn yo'qotish asosiy tamoyillaridir. sport bo'lmaydi uchun tanani olib. sport zali tashrif siz faqat ozishga, balki tana elastik va Fit qilish mumkin emas.

O'qituvchilar mashinalari bilan tanishib va mashqlar tartibi haqida gapirish yordam beradi. Shaxsiy murabbiy o'quv dasturi mijoz uchun tayyorlangan bo'ladi. Bu kaloriyalar hisoblangan miqdorda zarar uchun tegishli yuk belgilab beradi.

Tana biron-bir qismi, mijozlarga qo'shimcha hajmini tashkil bo'lsa, mashqlar bu sohalarda zamini tuzatish uchun yuboriladi. Shunday qilib, odamlar kiruvchi ozishga, balki teng va chiroyli shaklini hosil nafaqat.

Professional o'qituvchilar, shuningdek, vazn yo'qotish paytida ta'minoti qoidalar ba'zi maslahat beraman. bir murabbiy kurash semizlik nazorati ostida bir necha marta yanada oson va qulay bo'ladi.

Xonalar va ularning xususiyatlari ro'yxati

Belarus poytaxti - juda katta shahar. Shuning uchun, fitnes markazi, barcha sohalarda mavjud. Bu Minsk bir mos sport klubi tanlash uchun qiladi. Sport zallari imkon qadar bir-biri bilan raqobat va ularning markazlarini jihozlash.

1. "Global Fitness" Mustaqillik shoh ko'chasi, 84a kuni hisoblanadi. Hall har kuni ishlaydi. 7 dan 11 soat uchun - hafta ichi. 8.00 dan 22.00 - dam olish kunlari. yuqori tavanlı keng xona mavjud.
2. "CrossFit Poison" (CrossFit Poison) ko'chada joylashgan. Dolgobrodskaya, 43. Bu Minsk eng yaxshi sport zali bo'ladi. Uning maydoni 1000 kv.m bo'lgan shahar uslubida bezatilgan markazi. Har doim maqsadi musiqa faol mashqlar uchun tovushlar. zamonaviy asbob-uskunalar, fitness va jang san'ati bo'yicha Xonalar bilan bu erda, keng Xonalar. Sertifikatlangan trenerlar har doim mijoz yordam berish uchun tayyor. bepul sinov dars bor. Men sport menyusida bilan fito bar mavjudligi xursandman. Kerakli Vaqt - 8.00 dan kundalik 23.00 uchun.
3. ko'chada "imperiyasi kuchlari". Bogdanovich 157 \ 1 22:00 Har kuni qadar ochiq. markazi trenajyorlar to'liq to'plami bilan ikki xonadan iborat. U erda malakali murabbiy bor Do'stlari bilan jihozlangan va Wi-Fi bor.
4. "Viking" ko'chada bo'ladi. Xarkov, 86a. 8.00 dan kundalik soat 22.00 qulay jadvali. chegirmalar jamg'arib boriladigan tizimi. Tajribali murabbiylar va sifatli sport jihozlari qisqa vaqt ichida kerakli natijalarga erishish yordam berishi mumkin.
5. devorga oyna bilan, bu erda, Prospect mukofotlash da keng xonalari 93. uning mijozlari kutmoqda "Die hard". Malakali murabbiy va zamonaviy fitness uskunalari. Mehmon qabul bepul sinov bo'ladi.

Sport zallari Minsk: sharhlar

Ko'p mijozlar fitnes markazlarida uskunalar va xizmat bilan, asosan, mamnun bo'ladi. Ba'zan simülatörlerin muvaffaqiyatsizlikka haqida shikoyat bor, lekin bu isboti tez boshqaruv muassasalari tugatilgan.

sport jihozlari va uskunalar yaxshi assortimenti turli mushak guruhlariga tayyorlash bilan shug'ullanish imkonini beradi. Shuning uchun, tana juda tez shimib oladi.

barlar va restoranlar borligi bilan qondirildi katta zalda Turistlar uchun. Bu yerda, mijozlar hisobot turli menyu va mazali ichimliklar ko'ra. do'stona va vakolatli xodimlari.

Ko'pchilik ayollar sport, balki muloqot uchun nafaqat zalda o'ting. Siz qayerda kabi fikrlovchi do'stlar topishingiz mumkin.