Sport zaliga nega kirish 6 sabablari - yomon qaror

Ochig'ini - sport zaliga obuna har doim hammaning ehtiyojini, uning nafsiga, maqsad va boshqa shartlarga javob bermaydi. Agar klub a'zosi va kichik oylik oshdi to'lash bo'lsa, u ish uchun bir zumda turtki beradi, deb kafolat yo'q. ideal dunyoda, bu omillar darhol sizning mentalitetiga o'zgartirish va sport zaliga muntazam tashrif, lekin afsuski, bu mukammal dunyo emas edi. Agar sog'lom turmush tarzini olib bo'lsangiz, unda sport zaliga obuna bo'lishi kerak emas.

Nima uchun Sport zali - asosiy narsa?

ichki turtki, yaxlitligini, qiyin ish va o'ziga ustida muntazam kerak birinchi navbatda, sog'lom turmush tarzini saqlab qolish uchun. a Sport zali siz birinchi o'ringa yordam bermaydi, shuning uchun bo'lsa, u albatta, u haqida tashvishlanib hojat emas, ok bo'ladi. Bu erda muqobil topish, ustuvor yo'nalishlarni belgilab olish uchun, ehtimol, vaqt sport zali chetga surib kelgan oyat-belgilar, shuningdek, maslahatlar.

Sizning byudjet teshib amaldagi zalida tayyorlash uchun haq

Sport a'zolik ko'pincha juda qimmat. Agar qattiq byudjet yashash, ayniqsa, agar, durustgina gonorar qo'shilishi faqat stress darajasini oshiradi. Va siz umuman keraksiz xarajatlarni moyil bo'ladi, va ruhiy tushkunlik yopish bo'lsa. motivatsiya etishmadi og'irlashtirishi mumkin, bu qo'shimcha stress, oxir-oqibat, har bir narsani ta'sir - kayfiyat va hayot mamnuniyat uchun tashqi ko'rinishi va Outlook dan.

Nima qilish kerak? Agar sport klubi a'zo ko'zga olmaydi ham, umuman shakllantirish hurmat, og'irligi, jismoniy fitness ushbu maqsadga erishishga yordam beradi ajoyib muqobil topishga harakat qiling. variantlari biri juda yaqin, lekin juda ko'p farq qilmaydi. Bu, masalan, ochiq havoda (bog ', Poliz, maysa) ishlaydi. Tabiat masalan, tog'lar va yo'llar yurish uchun ochiq va bepul, soatbay to'lash kerak, lekin emas.

Darslar zalida xoli har bir kishi uchun emas,

Odamlar ko'pincha sport zaliga borib o'z qaror. divanga off tur va sport zaliga borish qarori faqat siz uchun har doim. Siz nima qilmoqchisiz qanday qiyin, hali ham u o'z irodasiga bog'liq. Dastlab, do'stlari yoki qarindoshlari holda yolg'iz bu mashqlar, qiyin, va har doim eng yaxshi natijalarni ishlab chiqarish emas, adolat uchun jalb etish, o'zini majbur qilishi mumkin.

Nima qilish kerak? Buning o'rniga yolg'iz sport zaliga borib, yurish, yugurish, sayyohlik guruhlari, velosport klublari uchun bir fitness guruhga ishtirok etish uchun harakat qiling. Bu guruhlarning hech biri zalida topilmadi. Ular sohil va hokazo, istirohat qo'shilishingiz mumkin. A'zolar bir-biriga undaydi va bir-biriga mas'ul o'rgatish. Siz ajoyib fitnes safarda yolg'iz his qilish kerak emas.

sport zali qo'rqish - bu hazil, lekin xafa haqiqat emas

Bezovtalik nafaqat oila uy devorlari ham, u har bir shaxsning kundalik hayotning oddiy bir qismi, balki zalida paydo mumkin. Agar odamlar bir qator oldida sinf haqida tashvishli, bu chalkashliklar hali hech kim foyda ketadi, boshqa ustidan Ter bo'ladi nima fikr ham tortinmaymiz, agar muhim emas.

Nima qilish kerak? Video Tutorials - kichik bir bahona sportchi boshdan uchun katta yechim. veb-saytlari, deb mezbon video minglab, sizga qaytib sport zaliga borib har qanday sababga ko'ra u erda uyaltirish kerak hech qachon olaman.

O'qituvchilar siz ishtirokchilari va o'z uyini ko'rmayapman, sizning murabbiylar sifatida xizmat - bu o'z Sport zali bo'ldi.

zalida tashkil etilgan tartib dahshatli zerikarli bo'lishi mumkin

Sport zali - u kishi o'qigan bo'lgan doimiy, bir xildagi, atrof-muhit bo'ldi. o'zgartirish emas murabbiylar, odamlar bilan bir xil bo'lishi mumkin. Bunday sharoitda u bolalik sabab bo'ladi charchoq, his qilish juda oson. Qaerda, barcha harakatlar har doim oldindan aytish mumkin. birinchi bir mashina ustida albatta da, keyin bir oz ko'proq faoliyati ortidan, yana bir ko'chib. Va shuning uchun u har doim takrorlanadi. Hech ijodi, hech rejalashtirish, hech ijodkorlik - Qanday qilib biz turtki olaman?

Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Buning o'rniga, bir sport a'zo olish, nima istasang, sizga taqdim etadi jismoniy tarbiya ixtisoslashgan bir studiya topishga harakat qiling. Misol uchun, siz bir guruh yoga sinfga mumkin yoki boks zalida o'qishlari. Bu Studios kundalik o'zgarib tayyorlash muayyan tartibini, bor. Odamlar bu har bir shaxsning manfaatlari eng aslida haqida o'ylash uchun imkon murabbiylar tasdiqlangan tayyorlandi.

sport zali, siz nafrat hissi olishingiz mumkin

Terli, qizil, pala-partish kiyingan erkaklar va ayollar - Agar sport zaliga borib qachon ba'zan siz ko'rib hammasi. Bir kishi uni o'rab qilganlar bilan o'zini taqqoslaydigan bo'lsak, jirkanishni qo'rquv his mumkin. o'zingizni bilan birga harakat qiling. Bunday tuyg'ular sizning maqsadlari bo'yicha voz yo'q.

Bunday vaziyatda qaror qabul qilish? Sport zali o'z-o'zini shubhasiz bir tuyg'u bo'lsa, xavotir manbasini oldini olish. Yana, sizning yashash xonasida yoki mehmonxona, orqa hovlisida uyda mashq. Sizning his-tuyg'ularini kabi fikrlovchi odamlarni topish va jismoniy mashqlar qilish, xavfsiz joyga qarash. shug'ullantirish va, albatta, qattiq terlay qo'rqmang - va muvaffaqiyatli bo'ladi. kabi fikrlovchi insonlar bilan bir-birini qo'llab-quvvatlab, va tez orada sport zalida ekanini tushunib etadi - u, albatta, mumkin bo'lgan holda, bir narsa.

Siz sport zalida nima bilmayman

har qanday mahorat, bilim rivojlanishi, vaqt, ayniqsa, bu holatda, deb, iste'mol, sog'liqni saqlash to'g'risidagi ma'lumotlar, tegishli yuklarni va qoidalarga doimo o'zgarib, rivojlanib bormoqda. to'g'ri bilmasdan, siz jarohat xavfi yoki faqat optimal natijalarga erishish mumkin emas. bir sport zali a'zo qiymati va hamyon qadar ko'p bosim bo'lsa, keyin o'ng ko'nikmalarini rivojlantirish uchun bir murabbiy yollash - siz ko'zga olmaydi hashamatli qiladi.

Nima qilsa bo'ladi? Agar xususiy saboq ko'zga olmaydi bo'lsa, ayblov va topishingiz mumkin mavjud resurslardan barcha bepul foydalanishga harakat. Technology - ajoyib narsa, va Barmoqlaringiz uchida barcha bilim. har kuni yangilanadi video onlayn Minglab, hammani yordam berish uchun. Ko'pchilik shaxsiy murabbiylar Fitness bilim targ'ib qilish, har bir tarzda harakat qilmoqda, lekin to'lashni talab qilmaydi. Internetda mavjud bo'lgan ma'lumotlar miqdori, oz bostirish va qo'rqitib, lekin siz har doim forumlar, ijtimoiy tarmoqlar bilan bog'liq ko'pgina o'qib mumkin. Do'stingizga qarang va siz bilan mening sevimli fitnes kanali bilan baham ko'rish uchun ularni so'rang.