Oziq-ovqat va ichimliklarAsosiy Kurs

Nima oziq-ovqat mahsulotlari chlorogenic kislota o'z ichiga oladi, og'irlik halok hissa qo'shadi?

deb nomlangan bir kimyoviy aralashma chlorogenic kislotasi, unga ma'lum emas edi, balki keng doiralarda deyarli 200 yil avval kashf etilgan. mukammal sog'ligiga ulug'vorligini sotib qachon Universal boom bu modda yil faqat er-xotin oldin sabab bo'ldi. nima ovqatlar bilan o'rganilayotgan Olimlar chlorogenic kislota o'z ichiga oladi, va uning maksimal konsentratsiyasi (deyarli 50%) yashil kuzatilmoqda, deb topildi qahva yadrolari. Tabiiyki, bozor mahsulot qo'shimchalar turli to'la.

Nima yashil qahva tashqari, chlorogenic kislota o'z ichiga oladi?

Bilmay, ko'p u vazn yo'qotish uchun, bu halokatli kislota faqat manbai sifatida yashil Qahva sezmagan. Biroq, ba'zi nisbatlarda va o'simlik chiqqan ko'plab boshqa mahsulotlar ham bor, va ularning ko'pchiligi juda tez-tez ratsionida mavjud. Bas, nima mahsulotlari chlorogenic kislotasi qahva kam hech mavjud? Artichokes, zirk, nok, otquloq, kartoshka ildiz, baqlajon, olma,-da yashil qahva bilan teng shartlarda raqobat mumkin emas, balki "qotil" qo'shimcha kilogramm tashkil topgan. Va lekin bunday, chlorogenic kislotasi tarkibi sifatida, shuningdek, qahva ham flora ba'zi turlari bu faqat jamlanganda qilinadi qismlarida, eb emas. Aytgancha, hatto kislota yashil Qahva miqdorida loviya emas, balki ularning teri. Dieters ehtimol oziq chlorogenic kislota o'z ichiga oladi ko'proq narsaga qiziqqan. Bu komponent egalarining ro'yxati ancha keng ekanini ta'kidlash lozim. Misol uchun, guruch va boshqa, hindibo ildizlari, kungaboqar, olxo'ri, terak barglari va Copper urug'ini filizlenen faollashdi.

vazn yo'qotish mexanizmi

qaysi mahsulotlar tahsil ekspertlar chlorogenic kislota o'z ichiga oladi, va tana o'z ta'siri mexanizmi, asosiy ta'sir u uglevod almashinuviga ega xulosaga keldi. jigarda asoslangan energiya kuchli manba hisoblanadi murakkab uglevod - Bu modda glikogenning shaklida kelayotgan, organizmda glyukoza saqlash rag'batlantiradi. inson issiqlik ehtiyojlarini glikogen kaloriyalar o'rniga yangi tana uchrashadi glyukoza aylanadi, qachon. Ba'zi vaqt uchun semiz bir "zaxira". muhokama qilinadi Bu jarayon glikogen parchalanishi va tananing tugab qadar takrorlanadi. Agar chlorogenic kislota o'z ichiga olgan oziq-ovqat bilaman, va muntazam ravishda ularni ishlatish, agar Umuman, siz tanasi birinchi yog'larni iste'mol qiladigan muayyan shart-sharoitlar yaratish mumkin, va bu vazn yo'qotish olib keladi. Bundan tashqari, noyob modda qon shakar tushiradi va yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi lipid mazmunini, normallashtirish.

foydalari va yashil qahva xavf

Aytganday, shifokorlar orasida joy va tana yashil qahva salbiy ta'sir ko'rinishini oladi. Biroq, zararli ta'siri bo'lmagan normalangan foydalanish jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin chlorogenic kislota muhim miqdorda va kofein katta kontsentratsiyasi, sabab bo'lmaydi. kislotasi kelsak, keyin tadqiqotlar jarayonida organizmiga har qanday zararli ta'siri aniqlandi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 uz.delachieve.com. Theme powered by WordPress.