Qancha gramm ma'lum mahsulotlar bir choy qoshiq bilan

Muayyan mahsulot bir choy qoshiq qancha gramm manfaatdor Albatta ko'p uy bekalari, deb tez-tez retseptlar siz tavsiya ashyolardan 7, 12, 23 gramm qo'yish topishingiz mumkin. Bu vazn ko'z bilan taxmin qilish qiyin emas va aniq elektron ko'lamli hamma uchun emas. Va ular ko'rsatish mumkin emas 2-3 gramm bo'lsa ham. Bu holatda nima qilish kerak? Bu og'irligi va tez-tez foydalanadigan mahsulotlar ayrim turlarini hajmining oshxona taqqoslash jadvalda saqlab qolish uchun eng yaxshi ekan. Albatta, ko'z bilan, har bir narsani qilish uchun foydalaniladigan va shu uy bekalari osonlikcha bir pirojnoe o'rniga tavsiya 17 gramm tushiring mumkin. chiqish dastlab kutilmoqda bir xil natija emas-da osh qoshiq zamin dolchin kukuni qoshiq osonlik olish.

tasodifan uni talon, birinchi marta tayyorlangan taom, ko'z qilmang. Bu konserva uchun aniq dozalash saqlab qolish ham juda muhim ahamiyatga ega. Agar normal tuz uchun sho'rva hisobot bo'lmasa, siz tuzsiz taom olishingiz mumkin. Agar bodring yoki pomidor quyib beradi sho'r Shu bilan tuz, hisobot bo'lmasa Va - prokat banklar, bir necha kun keyin shishib mumkin.

ta'mi Bundan tashqari, ayrim mahsulotlar aniq vazn issiqlik ovqat bog'liq bo'ladi. Nima bir xun o'tirgan odamlar uchun muhim ahamiyatga ega va diqqat xun hisoblash. Misol uchun, bilish ko'p gramm shakar bir choy qoshiq bilan, qanday qilib bir kishi qand, bir, ikki, uch yoki undan ko'p qoshiq bilan choy yoki qahva kaloriya mazmunini hisoblash mumkin. Va, olingan ma'lumotlar asosida, o'z kuchini muvozanat.

Qancha don bir choy qoshiq bilan gramm?

jo'xori uni ezib, grechka, irmik, arpa, tariq va bir choy qoshiqda arpa don ekinlari 8 gramm vaznga bo'ladi. Jo'xori uni, yasmiq va 4 gramm. Makkajo'xori - faqat 2 gramm, yanada qulay.

Qancha un bir choy qoshiq bilan gramm?

Bir choy qoshiq yilda mos bo'ladi Misr, kartoshka va bug'doy un, 10 gramm og'irlikka edi.

Misol uchun, pishiriqqa pishirish qachon Ko'pincha, kek, kekler yoki kek turli, u ziravorlar va qo'shimchalarning turli og'irligini bilish muhim ahamiyatga ega.

Shunday qilib, qancha bir choy qoshiq bilan gramm:

1. Jelatin - 5 gr.
2. Kakao kukuni - 9 c.
3. Uzum - 7-T.
4. Limon kislotasi - 8 g.
5. Ground dolchin - 8 gr.
6. Maydalangan qahva - 7-T.
7. Poppy - 5 gr.
8. Liqueur - 7-T.
9. Sut kukuni - 5 g.
10. Quyultirilgan sut - 12 gramm.
11. Shakar va sariyog '- 10 gramm.
12. Tuxum kukuni - 10 gramm.
13. Yopish soda - 12 gramm.
14. Cream - 5 gr.
15. Smetana - 10 gr.
16. Pyuresi meva va rezavorlar - 17 gr.
17. Eritilgan margarin - 4 gr.
18. O'simlik yog'i - 5 gr.
19. Eritilgan yog '- 5 gr.
20. Jam - 17 gr.
21. Suv - 5 g.
22. Suyuq asal - 9 c.
23. Ayron, nordon sut yoki sut - 5 gr.
24. Findiq (markaz) - 10 c.

Biroq, qancha ziravorlar bir choy qoshiq bilan gramm pishirilgan mol tayyorlash uchun emas, balki faqat bilish muhim ahamiyatga ega. taomlar va osh pishirish, bu axborot foydali bo'lishi mumkin.

1 choy qoshiqda - qancha gramm:

1. Sirka - 5 g.
2. Tomat pastasi - 10 g.
3. Tuz - 10 gramm.
4. Breadcrumbs - 5 gr.
5. Pepper - 5 gr.
6. Loviya yoki no'xat - 10 g.

Albatta, bu pishirish ishlatiladigan mahsulotlar butun ro'yxat emas. Biroq, topilgan ingredientlar ko'pincha bu erda aytib o'tilgan.

ovqat pishirish tashqari o'lchanadi mahsulot aniq vazn davolashda ham foydali bo'lishi mumkin. Misol uchun, bir choy joylashtirilgan vazn yoki quruq o't yig'ish, bir qoshiq 2-3 gramm bo'ladi.

Bu 2-jadval 50 grammdan vazn, tilga uy bekasi retseptlar Sharq, yordam beradi. har qanday mahsulot, 60, 80, yoki undan ko'p gramm qo'yish so'rashganida o'rniga kichik o'lchov 10-15 choy qoshiqlar, (bir osh qoshiq yoki kubogi) o'lchash uchun turli asbob foydalanish osonroq bo'ladi. Bir yilda Aksincha, siz taxminan esimda mumkin osh qoshiq uch choy qoshiq kabi ko'p oziq-ovqat o'z ichiga oladi.

Shuningdek, u bir kichik slayd bilan qoshiq ekanligini unutmang. u don va hajm qattiq kelganda u haqdir. Shu taom slaydlar hajmi ovqatlar uch marta oshdi bunday tarzda qabul qilinishi mumkin. Tabiiyki, sirka, sut yoki suv imkonsiz bo'ladi, bir slaydni bilan olish.