Qanday avakado bir shirin sous tayyorlash uchun?

Nozik cream SOS avakado Guakamole SOS bilan bir oz o'xshaydi. Albatta, u ham deyarli bir xil ashyolardan iborat, faqat farq nisbatlarda bo'ladi. Bu SOS asosiy tarkibiy qismi hisoblanadi avakado, mamlakatimizda ham keng tarqalgan bo'lib kelmoqda. neft asl ta'mi tashqari, u katta ozuqaviy qiymati bor. Avocado to'xtatish va sezilarli darajada rivojlanishini pasaytirishi kabi qismlarga o'z ichiga oladi saraton hujayralari, va anemiya, gipertoniya va oshqozon kasalliklarga qarshi kurashda uchun tavsiya etiladi. Avocado mayonez va neft uchun ajoyib o'rinbosar bo'lib, avakado qayla salatlar yoki go'sht bilan yaxshi bo'ladi. Shuningdek, u sendvichlar, salatlar va yaxna uchun ideal.

avakado sous tayyorlash uchun, kerak, aslida, meva o'zi, piyozi, ikki qalampir serrano, limon sharbati, yangi shifrlamoq, zaytun yog'i, qalampir va tuz. Agar kamroq achchiq sous bo'lsangiz, siz 1 qalampir foydalanishingiz mumkin. , Masalliqlarni tayyorlang pulni dan avakado tozalash, bir qoshiq bilan urug'ini olib tashlash va blenderda xamiri to'plash. Peel Serrano qalampir da, arpachik chopish (sharbati qalampir teri juda zerikarli bo'ladi, deb, bemalol so'ngra qo'llaringizni yuvish unutmang) jarohatlaydi va urug'lar olib tashlash va kichik bo'laklarga kesib va. qaynoq suv qo'shish, xona haroratga soğutulur. , Bir limon suvi siqib, zaytun yog'i, bir necha osh qoshiq bilan to'ldirish va qora qalampir va tuz bilan yuvilgan va tug'ralgan kashnich barg va mavsumni qo'shing. blender qoplash va bir pyuresi vazn komponentlariga aralashmasi. Agar SOS istalgan mustahkamlik olish qadar So'ngra yana suv qo'shing. avakado tayyor achchiq qayla bir necha kun davomida muzlatgichda bir kaplarda saqlanishi mumkin.

makaron va avakado pishirishni oson. Buning uchun, pishgan meva qobig'i va pulpa panjarasini, limon sharbati yoki ohak sharbati bilan sepib tuz va murch qo'shing va silliq mustahkamlik qadar massa aralashtirish sanchqi bilan yaxshilab aralashtiramiz. Bu pastasi sarimsoq, piyoz, qattiq tuxum va mayonez qo'shishingiz mumkin. bug'doy yoki javdar non uchun yangi muhtoj bilan xizmat qiladi. Bu chiplar va tovuq go'shti bilan ideal. Lekin, SOS farqli o'laroq, uzoq vaqt saqlash davomida makaron qorayadi va uning ta'mi yo'qotadi.

Avakado bir Cookie sifatida emas, balki faqat xizmat mumkin. U shirin uchun mukammal hisoblanadi. avakado havo kara tayyorlash va bu ko'rasiz. uni amalga oshirish uchun, siz, bir mikser bilan avakado aralashtirib, sut, shakar, vanilla qo'shing va silliq bo'lguncha aralashtirib kerak. 20 daqiqa davomida sovishini va xizmat. Avakado yoki limon sharbati, shakar va qaynatilgan suv 2/3 chashka bilan aralashtirib kosa ichida odnorogo kara Shift olish soğutulur va bir necha soat davomida muzlatgichda qo'yish. tortishdan avval, shakar va qulupnay bilan kara har qismini sharaflaymiz.

avakado yaxshi SOS eng katta siri, albatta, yaxshi meva hisoblanadi. Siz yumshoq, bir etuk avakado tanlash kerak. Bu shilliq xossa bor, va mustahkamlik xona haroratida sariyog 'eslatib kerak. meva qattiq bo'lsa, qog'oz yoki folga bilan o'ralgan va yetilgan uchun 2-3 kun davomida qorong'i joyda qo'yish kerak.

Avakado ham, chunki uning yuqori yog 'mazmuniga yog'li meva deb ataladi. U oqsil boy manbai hisoblanadi va ko'p vitamin va xolesterin pasaytirish mumkin Oleyk yog 'ichiga oladi. Avakado, sog'lom hujayralarga va to'qimalarning qurish yordam beradi vitamin B bilan tanani beradi. Yana bir muhim ingredient markaziy asab tizimining to'g'ri rivojlanishi uchun muhim bo'lgan kaliy, deb. Bu meva tufayli E vitamini borligi, shuningdek, u, immun tizimini mustahkamlaydi yordam hazm yaxshilash va qarshi himoya qiladi antioksidantlar bir xil hisoblanadi Alzgeymer kasalligi. Bundan tashqari, u vitaminlar C, F, H, PP va foliy kislotasi mavjud.