Qanday muzlatilgan yogurt bilasizmi? Bu foydali muloyimlik stolda an'anaviy bo'lib hisoblanadi

Ehtimol, allaqachon muzlatish uchun yogurt o'z ichiga rangli qutilari, sotish duch ayting. uning tarkibi, bu odatdagi qatiq, lekin narxlari, u har qanday boshqa ancha yuqori. Emas, balki ortiq to'lash va bola baxtli mazali va qilish foydali shirinlik, o'zingiz muzlatilgan yogurt harakat qilaylik.

retsept asosi

Avvalo siz qatiq kerak. Aytgancha, u jonli bifidobakteriyalar, tabiiy qarash kerak emas. Shunday bo'lsa-da, sovuqni, ular o'lib. Siz kimyoviy va atirlar holda har qanday yaxshi sifatli mahsulotni olish kerak. Bu shunchaki plastinalarni quyiladi va sovuqni qo'yish mumkin. Taxminan uch soatdan keyin, siz foydali va oson ajoyib muzqaymoq, bo'ladi. meva bilan yogurt muzlatib bo'lsa, siz uni ham mazasini qilish mumkin.

Men qatiq yogurt almashtirish mumkin

, Uy qurilishi muzqaymoq qilish, bu usul sinab qilganlar baholash qaraganda shunday tubdan ingredientlar bunga loyiq emas o'zgartirish. haqiqat muzlatilgan yogurt eksfoliye deb, va siz olish chiqish biz istardim nima emas. Lekin muzlatilgan yogurt yo'qmi savolga, jasorat ijobiy javob. Lekin siz bir kalınlaştırıcı jelatin kabi muomala uning turlari, eng arzon tanlash kerak emas.

Balki birinchi joyda qatiq va kefir o'rtasidagi farq ham ular turli bakteriyalar asoslangan, deb aslida emas. yogurt sovuq uchun yuqori yog'lilik bir mahsulotni tanlash uchun ko'proq muhim, va bu qatiq har doim yo'qotadi hisoblanadi.

qo'shimchalarning bilan Yogurt

diversifikatsiya va yakuniy mahsulot ta'mi off belgilash uchun, siz har qanday plomba foydalanishingiz mumkin. Siz rezavorlar va meva, yong'oq, shokolad bilan yogurt sovuq mumkin. Bu, masalan, banan, Kiwis, shaftoli kabi, bu maqsad yumshoq meva uchun eng yaxshi mos keladi. Agar olma va nok qo'shish bo'lsangiz, siz birinchi pyuresi ularni o'girsalar Biroq, bu juda osonlik bilan amalga oshirilishi mumkin. qatiq bilan sevimli meva yoki qulupnay aralashtiring va sovuqni qo'yish. Orzu supurgicha vazn blender yordamida har 30 daqiqada muz kristallari oldini olish uchun. Bu uy qurib muzlatilgan yogurt, Shirin foydali bo'ladi va hatto eng injiq bola xotirjam qiladi.

Bu oson bir muzqaymoq do'koni sotib olish uchun emas

Birinchi qarashda, ha, lekin siz bilasiz uning tarkibi nima kiradi? ko'p odamlar, deb o'ylayman, bu, cream Plus shakar emas. Bu koyulaştıncıtar va lazzat beruvchi moddalar, stabilizatorlar va boshqa zararli kimyoviy moddalar juda katta miqdori. bolalar bu juda sodda, chunki Va, albatta, u bunday shirin chaqaloqni boqish uchun foydali emas, balki. Nima yechim topish mumkin? To'g'ri uyda yogurt tayyorlash.

Agar bir xun bo'lsa

bir xun bor ko'p ayollar, uchun, eng qiyin shirinliklar rad etadi. bir omadsiz bor bu uchun. Biroq, har xil meva va qatiq aralashmasi sovuq qanday o'rganish, siz foydali va engil yaxna bilan o'zlarini ta'minlash mumkin bo'ladi. Buning uchun, hech qanday hissa qo'shib, asal bilan tekis, bir chashka qatiq olib, bu ikki masalliqlarni aralashtiring. Endi siz katta olma va katta shaftoli, 1 banan chopish kerak. kichik kosalarga quyib va sovuqni ularni saqlash, qatiq bilan meva aralashtiring. Tayyorlangan shirinliklar plastik idishda banddir va bir oydan kechiktirmay hech saqlash mumkin. Lekin, Shirin uni aniq emas yolg'on, shuning mazali, juda ko'p vaqt chiqadi. Ba'zi yanada borib haqiqiy Puff asarlari tayyorlash. asal bilan pyure meva, rezavor meva va qatiq yoyish katta konteyner qatlamlarda Buning uchun. So'ngra u butun kun davomida qaytaradi.

yo'g'on desert

Bu desert biz ilgari suhbatlashdi qaysi haqida qaraganda bir oz kaloriya, lekin ishonch bilan sinash arziydi. Buning uchun, yog 'krem 200 g boring. fatter yaxshi. Ular, shuningdek, mag'lub quyultirilgan sut 100 g va şekersizlikten qatiq 100 gramm qo'shishingiz kerak. Yaxshilab aralashtiring va sovuqni ham sovuq. Bu variant yog'ini olish qo'rqmaydilar keltirganlar uchun javob beradi, lekin siz bir xun bor bo'lsa, u holda bunday Pishiriqlar ham jalb bunga loyiq emas. Bu so'nggi savolga javob bo'lib qoladi: «? Vaqt ko'p muzlatilgan yogurt tomonidan" Bu, birinchi navbatda, bir qismi muzlatib qanday katta bog'liq. kichik shakli, tezroq u sodir bo'ladi. kichik piyola (yogurt 40 ml) taxminan 30 daqiqadan so'ng tayyor. Bas, muzlatilgan yogurt koptoklar tanlash rejalashtirish qaysi bir katta jar, jang qilish uchun tayyor bo'lsa, kechki aralashmasi pishiradi. hamma narsa ertalab tayyor bo'ladi.

Qancha kaloriya bir muzlatilgan yogurt bilan

Bu erda har bir narsa juda oddiy: qarash kaloriya qatiq, siz asosi sifatida olib, unga foydalaning barcha transport vositalari qo'shing. Umuman olganda, bunday past kaloriyali Pishiriqlar, plomba holda an'anaviy muzlatilgan yogurt 100 g faqat 59 kkal bor. Agar kaloriyali iste'molini cheklash bo'lsangiz, so'ngra Gilos yoki malina, olma pyuresi qo'shing. kaloriya ko'p Xavotir olmang bo'lsa, siz murabbo, shokolad, yong'oq mamnun bo'lishi mumkin. Bu Pishiriqlar, ular ochlik qondirish, shuningdek, bir Cookie sifatida ishlatiladigan va boshqa shirinliklar, ko'proq issiqlik taom istagini so'zini mumkin.

Ichiga uchun

hozirga qadar siz uyda muzlatilgan yogurt tayyorlangan yo'q bo'lsa, u boshlash vaqti keldi. Bu mazali va foydali tatlılık, muvaffaqiyatli kek va shirinliklar almashtirish mumkin. Bu desert to'liq issiq, yoz kuni sifatida mukammal. Ba'zan ma'shuqasini tajribalar, qatiq ularni botirib, tilim ichiga meva kesib, sovuqni ham bir lavha va muzlatilib amalga qo'ydi. Bu bolalar tug'ilgan kuni partiyalar va do'stona uchun ajoyib mos keladi mazali va oson buyuk shirinlik, chiqadi.