Qon guruhiga ko'ra diet: 2 ta salbiy

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ikkinchi qon guruhi bo'lgan kishilar, xun sharoitida o'zgarishlarga moslashish uchun etarli darajada xotirjam bo'lishadi. Ba'zilarning aytishicha, bu omilning oziq-ovqat parametrlariga ta'siri yo'q. Biroq, ko'pchilik olimlar qon guruhi 2 uchun xun salbiy, ammo ijobiy-russ dietasidan ozgina farq qiladiganiga ishonishadi.

Oziq-ovqat mahsulotlarining xususiyatlari

Avvalo, shuni ta'kidlash kerakki, ushbu toifadagi odamlar odatda kislotalik darajasiga ega, shuning uchun ular kam go'sht iste'mol qilish tavsiya etiladi. Go'sht mahsulotlarini hazm qilish uchun barcha ma'lum oshqozon suvi kislotaliligini oshirish kerak. Natijada, bu mahsulotlar metabolizmni sezilarli darajada sekinlashtiradi va bu tez orada beldagi ortiqcha santimetrga olib kelishi mumkin. Qon guruhi 2 uchun salbiy ta'sir ko'rsatadigan parhez o'simlik mahsulotlaridan foydalanishni o'z ichiga oladi. Agar inson ushbu tavsiyalarga sodiqlik bilan amal qilsa, immun tizimi mukammal ishlaydi va qo'shimcha og'irlik bezovta qilmaydi. Bundan tashqari, bu qon guruhining vakillari, odatda, juda yumshoq, shuning uchun yog'li va qizarib pishgan ovqatlardan, shirin va undan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Qon guruhi 2 salbiy retseptini rad etish va tezkor oziq-ovqat mahsulotlarini ham tavsiya qiladi.

Ratsional ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar

Aslida, bu erda juda murakkab narsa yo'q! Qon guruhining 2 salbiy dieti vegetarian dietasi deb ataladi. Kundalik ratsionda turli donalar, baklagiller va yangi sabzavotlar bo'lishi kerak. Sut mahsulotlarini (pishloq va yogurtlardan tashqari) olib qo'yish tavsiya etiladi. Ba'zi ekspertlar dietadan so'radilar. U juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi va organizmni mukammal darajada to'ydiradi. Oziq-ovqatni ko'paytirish mevalarni (asosan - tsitrus turlarini) ko'paytirishga yordam beradi. Baliqlarni taqiqlab bo'lmaydi (yog'li navlardan tashqari).

Ichimliklar

Yashil choyni, sitrus va sabzavotli ichimliklardan tayyorlangan tabiiy sharbatlarga alohida e'tibor berish tavsiya etiladi. Yuqori gazlangan ichimliklar va qora choylardan foydalanish qat'iyan taqiqlangan.

Foydali fokuslar

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, ushbu oziq-ovqat tizimi go'sht xom ashyosidan to'liq chiqarib tashlashni nazarda tutadi. Boshqa tomondan, 2- guruhdagi qon guruhidagi ozuqalar uning kam yog'li navlarini ishlatishga imkon beradi. Raf omilining ayniqsa parhezga ta'sir etmasligi haqidagi g'oyalarni qo'llab-quvvatlaydiganlar ushbu tavsiyalardan foydalanadilar va vaqti-vaqti bilan tushliksiz yog'siz go'sht (turkiy, tovuq) uchun tayyorlanadilar.

Xulosa o'rniga

Shuni e'tiborga olish kerakki, qon guruhi uchun oziq-ovqat mahsuloti, Internetdagi sharhlar ko'pincha turli xil bo'ladi, faqat maslahatdir. Hayvonlarning oziq-ovqatidan butunlay voz kechish zarurati yo'q. Butun dunyodagi oziq-ovqat mutaxassilari, to'g'ri va sog'lom oziqlanish (aniqlangan qon guruhidan qat'i nazar) hech kimga zarar bermagan deb hisoblashadi. Va amalda ular ushbu maqolada taklif etilayotgan oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olish tizimining zarurligini va foydaliligini isbotlashga vaqtlari yo'q edi.